39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第七十二章 麻痹的筋骨上（第2页）

井毅翔更加难为情了。

如果换做是别人，可能井毅翔早就摊牌自己不想尝试的状态，但因为是何汝淼，井毅翔不想在何汝淼面前丢这个份，也不想辜负了何汝淼的一片心意，所以～

“行吧～，那我就尽力而为～”

井毅翔略微有些勉强的点着头，回应着。

“其实下腰没什么太大难度的，只要我们能够把握好那个度，就可以了，像这样，，，”

这边何汝淼说着，开始亲身师范了起来。

只见何汝淼慢慢的弯下腰，整个上半身几乎是来了一个将近180度的折叠，手指非常轻松的就碰到了脚尖。

然后何汝淼立刻又直接靠着腰部的力量，身体重新挺直了起来～

又突然的身体后仰过去，两只手臂不知该如何形容的神奇的扭了过来，然后直接是扶在了地上。

整个身体瞬间形成了一个“半圆形”。

井毅翔以为是意外发生，还连忙想要去搀扶，等看到何汝淼定型以后，就彻底傻眼了。

“这个才是下腰，其实不难的～”

何汝淼保持着下腰的动作，说着。

“这我怎么能做得到啊～”

井毅翔微微的咧着嘴，感叹着。

“还有一个比较基础的体操动作就是一字马了～”

何汝淼说着，立刻是再次用着腰部的力量，直接是一个“鲤鱼打挺”一样的动作，重新站了起来，说着。

“这，，，这柔韧性真好～，腰腹力量太强了吧～”

可能是第一次见到何汝淼做这些动作，所以井毅翔很是吃惊。

说话间，何汝淼又展示起了一字马。

又是几乎没有任何准备动作，又像是“意外”一样的，何汝淼劈开双腿，直接是“啪”的一下。两条腿呈一条线的砸在就地上，一字马瞬间成型。

这一次又是吓得井毅翔一嘚瑟。

“来啊，试一试～！！”

何汝淼保持着动作，抬头望着井毅翔，说着。

“这，，，这我肯定来不了啊～！！，虽然田径队也有柔韧性的训练，但顶多就是压单腿，这一字马真的来不了～！！”

井毅翔这次终于是“认怂”了。

“没什么来不了的，既然来了，就得尝试～！！”

阎叱王爷白月光  这一世，翻身  东京：我收留了前任的双胞胎妹妹  超级抗战：神级特战兵  独占娇妻：老公，轻点亲！  气运被夺，剑圣闯娱乐圈嘎人！  重生蜜爱：慕少别碰我  焚夜  阳光大男孩的我，人送外号折磨王  乞道  有个壬龙当女仆  笑傲诸天，从娶仪琳当老婆开始  我的召唤物很奇怪  祁少宠妻甜腻腻  霍格沃茨的巫师之旅  司恶  万妖萌  皇室潜修二十年，开局陆地神仙  凡人修仙，生死看淡不服就干！  四合院：娄晓娥看我日记，不嫁了