手机浏览器扫描二维码访问
第29章 根基（第3页）
微微扭头，用眼角的余光看了一眼，秦不凡惊讶地发现来人竟是教官高冷！
“坚持住。”高冷的声音响起，“身体放松，尝试去控制身体的每一块肌肉，让它们都锻炼到。”
放松？放松了身体不就软了嘛！
可高冷这么说了，必然会有道理，否则他没必要过来。再者，人家是专门来指点的，秦不凡自然不会拒绝。
秦不凡控制着上身放松，仅仅保持下身完成动作。然后才去感受腿部肌肉的运动。
以前他从来没有考虑过腿部肌肉的运转状态，这一仔细感受，才发现了其中的猫腻。
身体运动的时候，很多肌肉多会参与其中，每一块肌肉用多少力量，做出多大的贡献，都是不同的。
如果真的能够控制这些肌肉的运作，将能做出更完美的动作，节省不少力量。
突兀的控制肌肉，秦不凡有些不适应，身子一个踉跄差点摔倒。
身旁的高冷也不言语，依然跟着秦不凡缓步奔跑着。
这个时候，秦不凡才发现高冷与自己的动作几乎相同，但还是有细微的差别。
“观察！模仿！掌握！”秦不凡的脑海中闪烁着这三个词语，一边看着高冷的动作，一边模仿。
渐渐地，秦不凡掌握了一些小窍门，运用之后立马就见效。
“果然！”秦不凡眼睛亮了许多，他本以为自己对玄武道的理解已经足够了，现在看来他还差的远。
模仿，思考，纠正。
按照这个步骤，秦不凡只用了一刻钟就坐到了与高冷一模一样，两人的身高也差不多，在场上就像是两个木偶一般，同步的移动着。
高冷很满意，他已经许久没有见到这般有灵性的学生了，心情不错之余，又是开口说了一句：“身体是玄武道的根基，对身体的了解越多，你就会越强。”
秦不凡点了一下头，满是感激地看了一眼高冷。
可就是这么一个动作，却让他保持已久的气息瞬间溃散。
哎呦一声，秦不凡直接摔倒在地。
“哼！”高冷哼了一声，径直转身离开。
秦不凡满脸的尴尬，用尽力气，道：“谢教官指点！”
高冷身子微微一停，接着离开了。
教官都走了，新生们自然都停了一下，一个个苦哈哈地惨不忍睹。
候自在来到秦不凡的身边，说：“我是真佩服你！体力竟然比我都强！”
“我只是能忍罢了。”秦不凡摇摇头，他的体力强？如果他的战神骨还在，他能做到更好。
很快，脚下的重力消失了，新生们只觉得身子一轻，力量恢复了不少。
两人来到场边大口地喘息着，场边有人送来水和毛巾。
“哎，真是要命，我们这些天才直接开始修炼就好了，为什么要受这样的罪。”候自在嘀咕了一句，不满地吞咽着水。
秦不凡淡淡一笑，道：“刚才冷教官说，身体是玄武道的根基，对身体的了解越多，你就会越强。”
大海诗词集文集 苏苏修炼法则 首富从假冒神豪开始 燃灯续昼（1v2 强制） 无名之雨 重回1980 攻略仙尊99%，我穿越了 返雨 豪门老太十八呀 顶级博弈 反派影帝顺毛计划 古代养家日常 我不一定會等你 重生天羽天翔[羽毛球] 繁花似锦 调香师 丹思照谁楼文集 自圣墟开始 咸鱼穿成年代小福宝 这般深情只为你
我踢的养生足球
教练，我估计我下半场会拉肚子，要不我只踢上半场？教练，你放心，只要二十分钟保证解决战斗。教练，我估计明天的比赛上半场我会感冒，我只踢下半场吧。看着眼前的方圆，拉斯泰利背在背后的双手紧握双拳，然后几乎是咬着后槽牙，脸上堆着笑容。好的，没关系，方，身体不舒服我让队医帮你瞧瞧。不用了，教练，您太好了，您...
神医娇妻又被爆马甲了
神医娇妻又被爆马甲了简介emspemsp关于神医娇妻又被爆马甲了云家最废物的三小姐，被家人牟利卖给江家那个瘫痪，看着病床上那个虽然不能动弹但仍貌美惊绝的丈夫，云三小姐捂了捂自己的小马甲，怎么办？救还是不救？奈何云三小姐对美色总是心存怜惜，见不得这么一个美人儿躺在病床上，只能暗戳戳地把江美人给治好。只是，这位爷，是不是哪里有些不对？只是给你治了截瘫，又没有给你换脑子，怎么变得这么粘人呢？说好的高冷呢？说好的不喜欢人靠近呢？呜呜呜她存离婚！...
无尽超维入侵
无尽超维入侵简介emspemsp关于无尽超维入侵神秘人域外归来，开启的晶壁隧道，导致异域空间与地球空间产生重合，无数异域生物通过重合点涌入地球。不同维度空间的本源能量产生冲突，本土生物受到侵染产生异变，外来物种入侵严重影响地...
金主大人，请矜持
三年前的这一天，潜伏在黑暗中的魔鬼摩拳擦掌，终于忍不住探出一只手，将虞星念拽入无尽的黑暗。妹妹陷害，母亲离世，家族亲手把她送进离城监狱。裴凉城。未婚夫是吧，你越是渴望的东西，我就越是要摧毁。虞依依，我也要让你感受到，什么叫绝望。如果您喜欢金主大人，请矜持，别忘记分享给朋友...
我能换取各种宝物
某刚要叫嚣三十年河东三十年河西的猪脚我金手指呢？！某正想发出桀桀怪笑的反派这是什么玩意？我大招呢！某马上要进行邪恶之举的坏人兄弟，兄弟你振作一点呐！你怎么会变得这么短？你的长度和坚挺去哪里了？祁风默默收起换宝神光都是我的。血脉玄功好运属性点金手指洞天福地无上圣法小姐姐我有神光在手，天下无物不刷，无物不换！正经版超凡异世，强者为尊。丛林法则，强拳至上！话本故事中的妖魔真实存在，都市怪谈里的传说从未消失。群仙诸神故老相传。宗门教派无人不晓。邪神恶魔疯狂的呢喃，深渊的凝视。正义邪恶？超凡者的游戏，蚁民黔首平凡众生，唯有匍匐祈祷。当大幕徐徐拉开，弱者只能抬头仰望。祁风不想沦为生死不受自己掌控的背景板，亦不甘心泯然于众，他要当大佬！如果您喜欢我能换取各种宝物，别忘记分享给朋友...
穿到古代当名士
王孝伯言名士不必须奇才，但使常无事，痛饮酒，熟读离骚，便可成名士宋时穿越成小官之子后，就过上了这样悠闲的名士生活本文是耽美文，CP桓凌X宋时，小师兄是官配，不喜勿入接到编辑通知，后天8月16号入V，明天15号暂停更新一天攒稿，到时候三更奉上，大家不要急这个漂亮的封面图是鹧鸪less姑娘为我做的，在这里特别表示感谢...