39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第255章 新版五禽戏（第1页）

清晨，阳光透过窗户洒落在沈轩的房屋内，将他身旁的美丽人影映衬的朦胧而又圣洁。

此刻沈轩正搂着华莌酣甜入梦，他昨晚太累了，华莌的虚心求教，使他不得不全力应对。

“嗯……”忽然，怀中佳人轻咛一声，缓缓睁开美眸，看到近在咫尺的俊朗面容后，她微微一愣，旋即抬起头在沈轩的脸庞上印下了一吻。

沈轩被华莌弄醒，他揉了揉惺忪的睡眼，看着怀里的佳人，说道：“你醒了？”

“嘻嘻！师父！早啊！”华莌调皮的眨巴了几下眼睛，笑吟吟的说道。

她的声音酥麻婉转，令沈轩骨头都快酥掉了。

“起床吧，待会我们就该走了！”沈轩揉了揉有些酸痛的腰肢，坐起身说道。

“师父别急！”华莌压在林子枫的胸膛上，她用纤弱的右臂勾住沈轩的脖子，吐气如兰的说道，“我有一套五禽戏你要不要试试？”

“五禽戏？”林子枫当然知道什么是五禽戏了，五禽戏是在《庄子》“二禽戏”熊经鸟伸的基础上创编了“五禽戏”。

其动作仿效了虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物，每一种动物都有不同的功效和作用。

其中，熊戏是利用腰部力量带动全身晃动，能够起到增强腰腹力量、调节脾胃功能的作用。还能够舒经活络、改善血液循环、消除局部水肿。

虎戏的作用是锻炼周身肌肉，通过各种步伐的变化，可以有效防止关节疼痛。

猿戏可以增强四肢的灵活性，锻炼平衡功能，对于大脑的发育也有一定帮助。

鹿戏能够强筋健骨，有效缓解腰背疼痛以及痛经。

鸟戏的主要动作是伸展运动，能够增强呼吸功能，还能够激活下肢关节，防止骨质疏松。

更重要的是，据说这五禽戏能够固肾养精，对沈轩来说是非常有用的。

“咳咳！五禽戏有啥用？”林子枫当然不会因为什么固肾养精而去学五禽戏，他只是觉得自己是该锻炼锻炼身体了。

“作用嘛，你试了后就知道了！”华莌媚眼如丝的看着沈轩，说话间她的手指轻轻划过他的鼻尖，滑腻的香味扑进了沈轩的鼻翼中。

“试试？”沈轩这才听出华莌所说的五禽戏是试试而不是学。

“当然，这可是我独有的绝技哦！”华莌故作神秘的笑了笑，接着说道，“你先躺好！”

沈轩闻言点点头，乖巧的躺好。

见状，华莌抿着性感的红唇偷笑了几下。

华莌的姿态十分撩人，她的身材极好，凹凸有致，完美无瑕，此时她摆动腰肢，一阵颤动之间，一片波涛汹涌瞬间呈现在沈轩的眼前，令沈轩不由的咽了口口水。

华裳的身体犹如一条滑溜溜的游鱼般在沈轩的身体上爬行着。

“唔……”沈轩忍不住闷哼一声。

他能够感觉到一股莫名的力量在滋润着他的身体，那股力量温和绵长，令他十分舒服。

甚至他能感觉到自己的阴阳龙凤诀在华莌的动作之下隐隐的运行了起来，与她的五禽戏相互配合着。

“你这是什么戏？”沈轩问道。

恶魔送我无限金币  迷失：毁灭与希望的乐园  苟在末日放冷箭  穿越后，我在古代当王妃  四合院，从弄废一大爷开始  长相思：相柳乖有我在  你们一个都别想重生  超高智商五人帮  重回大学，要创业先散伙  圣神传说  开局农奴，我被召唤为英灵？  全民转职：暗影君主我无敌你随意  绿茶女主抢丈夫，改写气运虐死你  上都城来了个狐狸精  一觉醒来我成了有夫之夫  校花请自重，我只是在教你修仙！  佣兵之王游都市  龙游天下：天地秘闻奇案录  大明，我来了！  穿书，被捡到的病娇小绿茶硬控了