手机浏览器扫描二维码访问
对他来说把拳法快速打一遍不难,可真教授起来,每个关键动作都得放慢,才能让学生看的清楚一些,这样一来就比较消耗体力。
看了眼说是有什么问题可以随时请教,但拉着饶子安走到一边单独开小灶的教练。
大家嘴上没有说什么,实际上不约而同开始加重了自己的训练强度。
“一号,回放《大力炼体拳视频,一帧一帧拆解动作,按照视频上的演示,纠正我动作上的错误。”林怀在心中默念道。
“视频回放开启,请开始动作。”
一号的提示音刚落,林怀的脑中就出现了刚刚教练演示的画面。
每个动作都纤毫可见,就好像刚刚的画面又重新出现在自己眼前一般。
他动了动手脚,从第一式开始练习起来。
“第一式,力拔山河。”林怀双手虚握,做出用力向后拉的动作。
“动作正确率10,错误方面:1各手指摆位错误,2肱三头肌发力方向相反3腹直肌拉伸程度不足,4小腿腓肠肌未同时用力”芯片马上给出回复。
这么难!
林怀被10这个数据给吓到了。
我完全就是根据教练教授的步骤练的啊!
况且这具身体还有前身反复练习留下的肌肉记忆打底。
他现在突然有些明白为什么前身的身体越练越差了?
因为你从一开始练的就是错的啊!
看似只是一个小小向后拉的动作,却需要全身上下肌肉的配合。
而教练讲课时一直关注的都是突出的重点,这些细小的方面都被他自动忽略了。
或许也不是他忽略,而是就连他都不知道有这些细小的方面。
这个世界上很多东西其实都是知其然而不知其所以然,对于自己教练的人品林怀还是很信的过的,军队出身的他不是那种藏私的人。
开始逐个练习。
林怀将错误提醒都看了一遍,牢牢记在心中,有些略感别扭的再次虚握后拉。
“动作正确率15,错误方面:1”
动作刚结束,芯片的报道就出现在他的眼前。
“嗯。”他的脸上露出了微笑。
有很大的进步,芯片虽然能给出所有的动作要点,自己的脑子也能记住。
但想让身体在短时间内做出这么一连串的动作还是有些困难,这就需要多加练习了。
接连数次,林怀一步步调整自己的动作。
随着动作的逐渐完善,正确率终于达到了0。
在达到0的瞬间林怀就感觉到了不同,一股气流随着他向后扯的的动作从外界进入了他的体内。
这股气流在他的皮肤,肌肉,血液等组织中走过,每走一点距离气流就少一分。
而随着这股气流的进入,林怀明显感觉到身体传来一阵阵欢愉的感觉,舒服的让他忍不住闭上了眼睛。
天河真仙 雷奥尼克斯,加入聊天群 你是银河千万里 我真的只是个守墓的啊 我在修仙界打造禁区 修仙从第三次转生开始 穿书后被首辅大人娇养了 洗白之后被boss按头HE了 如若清风不是你 风絮情缘结 从我有气运系统开始 穿书成反派,女主们人设全变了 此子不可留 快穿之我被大魔王独宠了 天级融合:野猪怪NPC也疯狂 帝国巨星 蓦然回首,斯人不在 太古第一妖宗 从机械师开始无限转职 型月:我可是Assassin啊!
青梅竹马爹系无极品亲戚细水长流柳欢只是手撕了一个渣男,没成想醒来变成了一个被人丢掉的奶娃娃。更神奇的是她居然有奶娃娃前世的记忆。原主是捡来的童养媳,看过一次外面的世界后就对苏家各种不满意。偷走苏家钱财,害的苏家大哥惨死母亲眼瞎姐姐被迫嫁给傻子,最后被男主折磨致死,害人害己。为了不让悲剧重演,她从奶娃娃开始...
睁开眼的刘谌,他明白自己穿越了。但随之而来的,确实喜忧参半。喜的是,身边围满了侍女。人也住进了富丽堂皇的宫殿。忧的是,诸葛亮在五丈原快死了。什么?你说诸葛亮要死了?!再看看自己的身份日后的北地王,刘谌,就是蜀汉投降,自刎归天的那位。不是好不容易穿越一次,我的生命这就一眼看到头了???...
时空穿梭之龙帝简介emspemsp时空穿梭之龙帝是不灭龙炎的经典女频科幻类作品,时空穿梭之龙帝主要讲述了兵王垂死,获逆天机缘,混沌之体融合祖龙血脉,成就无上圣龙体,不灭龙炎最新鼎力大作,年度必看女频科幻。禁忌书屋提供时空穿...
穿越到了一个玄幻世界,然而具备先进思想的修行者们刚刚以一场旷日持久的战争结束了早已步入黄昏的旧修行时代。皇权压迫的时代没有了,修行者高高在上的时代消失了,这是一个修行普及充满活力的崭新时代。欢迎来到新时代的黎明。如果您喜欢谁还不是个修行者了,别忘记分享给朋友...
谢金是一个在美国留学的留学生,因为一次意外,获得了特殊能力,能够让他探测到一定范围之内的所有物品的属性,因为这个能力,他从淘金开始,逐渐走向了白头鹰国的财富最巅峰。(无虐,无郁闷,有逻辑,爽快合理北美财阀崛起之路)如果您喜欢从淘金开始的财阀,别忘记分享给朋友...
破产千金逆风翻盘简介emspemsp关于破产千金逆风翻盘一夕破产,含着金钥匙出生的雪千黛,成了光年咖啡店的外卖员。第一天上任,就遇见矜贵优雅的前男友。无家可归的富家千金,带着她的一身奢侈品行头和一头藏獒,住进了咖啡店的另一个外卖员简妍的家,一个以开一家淘宝原创设计服装小店为目标的北服毕业生。雪千黛为什么不把你的舞台定在米兰巴黎的T台,我有天才的创想,作为回报可以帮你圆梦。简妍你是千金,却是破产的,做人要脚踏实地。雪千黛人艰不拆。虽然没有...