39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第四章夯实运球基础(第1页)

史密斯在陈骄阳完成五组双手运球动作后,便安排交叉胯下运球,同样也是五组,有了前面的经验后,陈骄阳也迅速的完成了。

紧接着是运球折返跑,这个动作相当耗费体力,等到陈骄阳完成之后已经累的气喘吁吁了,还没缓口气,下一个动作来了,运球躲避障碍物。

这个动作不是现实中那种很小的塑料尖桶,而是人形障碍物,在规定的时间内迅速通过,期间不能出现丢球,停顿,必须一气呵成,第一遍陈骄阳便没有完成,这个动作难度远超于前面几个。

废了很长的时间,陈骄阳终于完成了,虽然是模拟空间,但那种疲惫感油然生出。

史密斯大喊一声:“yboy,这就不行了吗?你就是要这样成为巨星的嘛,我看你还是回到妈妈的怀抱乖乖的睡觉吧!哈哈哈哈。”

始料未及的嘲讽,陈骄阳没想到史密斯还是个毒舌男,只能咬牙坚持喊到:“我还可以继续,千万别停!”

“如你所愿,在重复一遍刚刚的几个动作,这次玩点新花样,系统会做出一个镜像人,来映照你的丑陋的动作,希望你自己能接受自己,开始吧,go。”

话音刚落镜像人就出现在前方,陈骄阳又开始了新一轮的训练,而面前的镜像人刚好能起到纠正不规范的动作,使得训练动作更规范,训练效率更高。

一遍又一遍的基础运球训练使得陈骄阳的球感愈加明显,就好像球一直黏在手上,做动作更随心所欲。

渐渐的陈骄阳发现前世所没有的契合感,不停歇的运球,流不完的汗水,陈骄阳开始慢慢享受这种感觉!

“停下来,本次训练时间结束,欢迎下一次再来,友情提示一下,空间所提供的训练需要结合现实才能发挥最大效果,yboy你要回去了,”

史密斯粗狂的声音喊停了陈骄阳,紧接着陈骄阳便回到了现实世界。

陈骄阳睁开眼,沉下心感受这次的成果,从床边拿起来篮球慢慢进入睡眠。

第二天早上陈骄阳依然四点钟起来了,一番洗漱之后拿起来球走出公寓,准备出发去学校的篮球场。

一路上使用虚拟空间训练的几种运球方法,清晨的微弱灯光照亮还没睡醒的街道,夜空仍旧繁星点点,篮球犹如舞动的精灵跳跃在地面和手掌之间。

陈骄阳来到学校球场的时候,身体终于热了起来,按照史密斯教的训练方式开始训练。

双手原地运球,交叉胯下运球,球场折返跑运球,穿越障碍物运球等,一遍又一遍的练习,终于让陈骄阳贯通了空间里练习的积累。

运球能力的提升给陈骄阳更大的动力,肃然提升很小,但依然产生不小的成就感。

不知不觉中时间走得飞快,头上的烈阳提醒人们已经到了中午,陈骄阳停下练习,坐在篮球架下面喝水补充水分,“hey,陈,又开始自杀式的训练了吗?”拉里一边向球场走来一边向陈骄阳喊道。

“ygod,你又来嘲笑我了,就是在简单的练习运球,哪有什么自杀式训练啊。”陈骄阳无奈的说:“你怎么来球场了,不应该去健身或者泡妹子吗?”

拉里扔给陈骄阳一瓶水,随后嚷嚷道:“原来在你心里我就是这样的人啊,我可是很正经的哦,刚刚在操场溜达的时候刚好看到了你,所以过来看看。”

说完自顾自的拿起来篮球就运了起来,动作十分娴熟,一连串的动作吸引到了陈骄阳的目光。

自己观察一下感觉拉里的动作不像是野球场能练出来的技术,包括运球,投篮,上篮等也无不显示拉里不简单,便好奇地问道:

“拉里,你篮球玩的很好啊,感觉不比咱们亚利桑那大学的校队球员差了,你是不是传说中的大神?”

“哪是什么大神啊,无非是从小接触的篮球训练而已,本来是想要打职业的可是这身体素质连ncaa都进不了,现在只能打着玩而已。”拉里摇头苦笑,然后对着篮筐扔了几个三分,好像在诉说什么心事。

陈骄阳见此情况也不好多说,就说道:“我们来斗牛吧,反正也休息好了,消磨一下时间。”

“好,就是不知道你的水平怎么样了,十个球,千万别被我打哭哈。”陈骄阳知道目前自己的水平,先手进攻肯定讨不到好,还是先防守吧,于是接过球发给拉里。

都市:从急诊科开始  国运领主:刚入土,就和笛亚被选  Moba:胜者为王!  闪婚厚爱:萧先生,一往情深  樱桃怎么这么甜  剑魂断情  全息网游之我的一个盗贼朋友  影视万界旅游家  请你决定直播任务  君子报恩:萌妻宠上天  本王只想做米虫  召唤之不死帝皇  背光而行的人  活成大佬怪我咯  爱妻莫生气  成为正义的伙伴  人间重启之藏天下  夫君从棺里来  这个经营系统居然让我恋爱  我爱上了明星  

热门小说推荐
总裁霸宠小甜妻

总裁霸宠小甜妻

总裁霸宠小甜妻简介emspemsp关于总裁霸宠小甜妻江洛洛遭渣妹暗算,和陌生男人有了荒唐一夜一觉醒来,江洛洛看着自己一丝不挂的身体,又羞又愤,她甩给男人两百块后离开,本以为一切会回归原位,没想他们之间注定要纠缠一生,江洛洛怀了男人的宝宝。老婆,敞开了吃,吃完了我再做。顾烨宸解下围裙剥着虾,老婆,黑卡你拿去花!家里的钱再不花,要发霉了!可江洛洛却不买账,顾烨宸,我们离婚吧!顾烨宸沉默半晌,沉声道唐峰!去拿榴莲!BOSS,您这...

夫人每月都变身

夫人每月都变身

娱乐圈变身1V1双洁HE作为一名合格的国民闺女,以容本该安分。却被爆和国民男神有染,私生女,保镖撞脸君家二爷。无演技丢脸!还不如隔壁家念华男神。胸无大志!萧慕小朋友都比你强!成天吹牛,国际顶尖AI工程师才是全民偶像!铺天盖地的咒骂,以容只是呵呵一笑。召开发布会国民男神我前男友,小姑娘我女儿,至于和二爷撞脸的保镖,那就是二爷。封杀!她的话得罪了君家老大,大哥很护犊。话说这位君家二爷,长得和神一般无二最初二爷心梗,她真的和那小子有个女儿?后来二爷沉默,原来世界上不只是他一人可以变身如果您喜欢夫人每月都变身,别忘记分享给朋友...

综艺上,我专戳主角团的肺管子

综艺上,我专戳主角团的肺管子

鱼慕慕穿书了,结果原主是大怨种,一把好牌打得稀烂?无所谓,她会出手!拿下最受欢迎小花奖的时候。主持人采访请问鱼小姐怎么看待自己频频上热搜的事情呢?鱼慕慕乖巧的回答用眼睛看啊,难不成用手看?黑子连她的罪名都数不清楚,娱乐圈活人鱼某叹气摇了摇头差评!吃瓜都没有她速度快,她还有更多的罪名呢。连她的底细都探查不清楚,还想要拉她下马,鱼慕慕连白眼都懒得翻了。对手太蠢,哎,这无敌寂寞的人生啊渣渣们,只能干瞪眼的看着她一路扶摇直上。至于原女主封杀她?开玩笑,她可是新晋最美包租婆呢,自然就是砸钱,砸钱,再砸钱咯。隔壁立志要修身养性,侍奉佛祖的某人,天天听到隔壁阳台传来鱼慕慕魔性的笑声。终于,在某天晚上十点,他坐了起来,破功了不是,大半夜不睡觉,这人是真有病吧!如果您喜欢综艺上,我专戳主角团的肺管子,别忘记分享给朋友...

我一个女大学生,会画符很合理吧

我一个女大学生,会画符很合理吧

++我叫陈曦,接连几天梦到了父母跳楼自杀,他们空洞的眼神让我险些崩溃!在遇到师父后,才知道我是被人下了咒,为了解咒,我只能瞒住所有人,顶住全部的压力做出休学的决定!我仿佛被一只大手推着前进,直到我见识到了这个世界的阴暗面,他们(道家弟子)都在为这个世界作出牺牲,我想这就是我的宿命。我一步步变强,直到亲手斩杀了仇人,...

四番队的三席

四番队的三席

四番队的三席简介emspemsp关于四番队的三席我叫黑木,是要成为四番队长的男人!入队仪式的第一天,黑木就用独特的自我介绍,让他的名声传遍整个护廷十三队。...

学魔养成系统

学魔养成系统

学魔养成系统简介emspemsp关于学魔养成系统今天,你变得更博学了吗?根据您的脑负载,学习效率提升为28倍。今日剩余学习活力值,26小时。活力值耗尽后,将无法获得知识。请通过系统内置功能进行放松恢复。活力有限,疲劳当头,学魔来不及多想卷来!老群已炸,新群当苟877827217...

每日热搜小说推荐