手机浏览器扫描二维码访问
当何雨柱离开武馆回家的时候,系统空间里已经是存了一本《桩功》了。
在武馆那边售卖的一些简单功法里面挑了挑,何雨柱最终还是选择了这本桩功。
一来,价格便宜,十万块。当然,这是对何雨柱来讲的。
普通人就算有十万块,也不会吃饱了没事干,买本强身健体的功法,大多数人,连肚子都还管不饱呢。
二来,相较于桩功,其它那些基本的功法,大多是一些阉割版的拳脚功夫,都不如把桩功这项基本功打好。
就算何雨柱之前没练过武,但也是明白,基本功可比什么花哨的招式重要的多。
而站桩,正是能够完美的满足他所需。
……
……
何雨柱回到院子里时,已经是晚上八点半了。
这一来一去,折腾了一个小时。
何雨柱连忙是把带回来的饭菜给雨水热上。
在雨水吃饭的时候,何雨柱便是来到院子外面,将那本桩功取了出来。
站桩,是华夏武术中,最重要的一环。
什么国术宗师、拳法泰斗之类的,在他们一身强悍的横练功夫底下,一定是扎实无比的基本功。
桩功,便是专门用来熬打基础的。
何雨柱翻了翻册子。
“桩功讲究的是水到渠成。”
何雨柱一边研读桩功,一边也是活动身子比划起来。
他抬着手臂,两脚开立,微微下蹲。
接着,便是将手臂往上抬,待到与胸对齐后,便是将掌心翻转,朝向自己,做出一个环抱的姿势。
作为新手,何雨柱按照桩功上面的记载,原地站定,大约两三分钟的样子,他便是感觉得双膝传来一些发热的感觉。
看来动作是对了。
何雨柱心中暗暗道,却并没有松懈,因为这才只是個开始,接下来的坚持住,才是桩功的难点。
对于新手来说,这绝对是一个痛苦的过程。
大约十分钟后,此时的何雨柱眉头紧绷,大小腿、膝关节以及双臂传来的酸痛,让他眉头紧绷,牙齿也是忍不住的微微咬合。
不过,他依然是死死的坚持着。
入门桩功,看的就是这一哆嗦了。
坚持过十五分钟,才是完整的一个循环。
最后几分钟时,何雨柱只觉得时间是那样漫长,简直是度秒如年。
他的双腿忍不住的有些打晃,毕竟,白天他还在鸿宾楼后厨站了一天呢。
九叔:我独臂刀圣,甲子荡魔 女神漫画家 天道游戏我却成了鱼人之神 重生之一路繁华 退婚后我靠闺蜜爆红娱乐圈 官道之庶子的逆袭 晚承妆 龙族:我的言灵每周刷新 人在秦时,我与曹贼何异 重生后,她携空间带崽起飞 我在古代打辅助 被读心病弱太子带我和系统杀疯了 LOL:我都夺冠了,系统才来? 重生流氓世子 炫富失败,靠才华火爆娱乐圈 莽夫玩家 明末:一分钟一两银,全球推土机 许仙:我能抽取药材天赋 布衣枭雄 一符封天
娇妻入怀叶少放肆宠简介emspemsp参加闺蜜的婚礼,却不想撞见男友与自己的同事偷情,安心万分痛苦,借着闺蜜的婚礼大醉了一场。婚礼结束,安心误把豪车当出租车。啊!舒服!她竟把坐在后座的叶奕辰当做了自己床上的抱抱熊,一把搂住!呵,...
我死不了你说气不气简介emspemsp关于我死不了你说气不气别人重生就是开局各种功法,各种机缘,强势横推过去…为啥我开局就是被虐杀?还以为得到天道不死印记会吊炸天,没想到是个坑…死一两次就罢了,还一直死,还做了猪,做了兵器,植物,石头…坑爹啊…但…白惨后来发现,他居然能听懂兽语,能跟兵器沟通诞生器灵…能跟灵药对话…知晓灵石表达的意思…于是,他牛逼大了…关键是他发现无论多强的对手,都杀不死他…不是要杀我么?来,朝我头打,快来打死我…这是一本幽默风趣,被人...
马甲追弟火葬场全员火葬场打脸爽文前世,她们选择救了假少爷,这一世,江衍之水泥封心,活出自己的风采。他不再讨好姐姐们,不再对父母抱有期待。废物?掉马后,吊打全家,各方大佬更是闻风而动后来,他遇到了校花,偏爱他,相信他,校花还有亿点点钞能力...
岛国,东京都区,丰之崎私立高中二年组B班的教室内,如同往常一样迎来了学生们的嬉闹声。神官大人,神官大人,我们一起去探索校园怪谈吧!鬼啊!!!如果您喜欢重生日本当神官,别忘记分享给朋友...
上一世,叶福满被人害死在娘胎,亲娘用一生行善得来的功德,换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后,重获一世轮回,回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊,快跑,老妖婆来了,你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜???娘啊,你让爹去吧,等公安叔叔把爹抓起来,咱娘俩就能安生了。叶舟山???天,原来我爹娘的身世都这么狗血,宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜叶舟山???叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞,成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱,众人喜。孱弱的小身板一日比一日好,肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家,存款越来越厚。从小乡村,走进大城市,福运满满的宝宝幸福美满。如果您喜欢年代,亲娘读心后我终于出生啦,别忘记分享给朋友...
宋未雨京城傅氏女主人,美艳性感手握千亿身家,夹在两个顶级男人中间,纠缠半生。一个是傅氏老总,顶级上位者,表面儒雅矜贵,实则手段狠辣,但对老婆无底线宠溺。一个是叔圈顶流,枪林弹雨中保护她半生安稳,掌握地下交易半壁江山的京城黑帮头子…而她,决定不管不顾奔向心中所爱,那人却有不得不离开的理由。极致拉扯,在虐与被虐之间,...