手机浏览器扫描二维码访问
第37章 桩功求追读收藏（第1页）
当何雨柱离开武馆回家的时候，系统空间里已经是存了一本《桩功》了。
在武馆那边售卖的一些简单功法里面挑了挑，何雨柱最终还是选择了这本桩功。
一来，价格便宜，十万块。当然，这是对何雨柱来讲的。
普通人就算有十万块，也不会吃饱了没事干，买本强身健体的功法，大多数人，连肚子都还管不饱呢。
二来，相较于桩功，其它那些基本的功法，大多是一些阉割版的拳脚功夫，都不如把桩功这项基本功打好。
就算何雨柱之前没练过武，但也是明白，基本功可比什么花哨的招式重要的多。
而站桩，正是能够完美的满足他所需。
……
……
何雨柱回到院子里时，已经是晚上八点半了。
这一来一去，折腾了一个小时。
何雨柱连忙是把带回来的饭菜给雨水热上。
在雨水吃饭的时候，何雨柱便是来到院子外面，将那本桩功取了出来。
站桩，是华夏武术中，最重要的一环。
什么国术宗师、拳法泰斗之类的，在他们一身强悍的横练功夫底下，一定是扎实无比的基本功。
桩功，便是专门用来熬打基础的。
何雨柱翻了翻册子。
“桩功讲究的是水到渠成。”
何雨柱一边研读桩功，一边也是活动身子比划起来。
他抬着手臂，两脚开立，微微下蹲。
接着，便是将手臂往上抬，待到与胸对齐后，便是将掌心翻转，朝向自己，做出一个环抱的姿势。
作为新手，何雨柱按照桩功上面的记载，原地站定，大约两三分钟的样子，他便是感觉得双膝传来一些发热的感觉。
看来动作是对了。
何雨柱心中暗暗道，却并没有松懈，因为这才只是個开始，接下来的坚持住，才是桩功的难点。
对于新手来说，这绝对是一个痛苦的过程。
大约十分钟后，此时的何雨柱眉头紧绷，大小腿、膝关节以及双臂传来的酸痛，让他眉头紧绷，牙齿也是忍不住的微微咬合。
不过，他依然是死死的坚持着。
入门桩功，看的就是这一哆嗦了。
坚持过十五分钟，才是完整的一个循环。
最后几分钟时，何雨柱只觉得时间是那样漫长，简直是度秒如年。
他的双腿忍不住的有些打晃，毕竟，白天他还在鸿宾楼后厨站了一天呢。
我在古代打辅助 九叔：我独臂刀圣，甲子荡魔 莽夫玩家 龙族：我的言灵每周刷新 退婚后我靠闺蜜爆红娱乐圈 LOL：我都夺冠了，系统才来？ 被读心病弱太子带我和系统杀疯了 炫富失败，靠才华火爆娱乐圈 许仙：我能抽取药材天赋 官道之庶子的逆袭 人在秦时，我与曹贼何异 重生流氓世子 明末：一分钟一两银，全球推土机 布衣枭雄 一符封天 晚承妆 重生后，她携空间带崽起飞 女神漫画家 重生之一路繁华 天道游戏我却成了鱼人之神
少女大召唤
少女大召唤简介emspemsp关于少女大召唤召唤巨龙魔兽那叫召唤？召唤天使恶魔那叫召唤？不！真正的召唤，是召唤妹子！召唤傲娇的超电磁炮那才叫召唤！召唤空降的人造天使那才叫召唤！同样傲娇的会长大人有木有！？暴力皆鬼畜的二小姐...
快穿之炮灰女配她反了
快穿之炮灰女配她反了简介emspemsp关于快穿之炮灰女配她反了现代言情豪门总裁系统幻想言情快穿甜宠宠妻爽文卫苒之意外得到狗系统开始了打怪生活，然鹅，在敌人到达战场时才发现她是炮灰！只要她作到死，忍到老就可以大圆满？作...
重生后，请白月光跟我的渣夫结婚
双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世，我放弃一切只要爱情，落得惨死收场。这一世，我的恋爱脑清醒了，只想专心搞钱，痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了，老婆我错了，再给我一次机会好吗？儿时青梅在楼下疯狂表白小泱，嫁给我，你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑，姐姐，难道你不想我吗？最过分的还是人间佛子厉南驰，将我狠狠抵在墙角，时泱，招惹了我，你敢不负责？...
龙将战神
龙将战神简介emspemsp关于龙将战神六年前，冷锋伤重被她救下，六年后回来，却得知她受尽屈辱。我会让欺凌你的人加倍奉还，我要让你成为这个世上最幸福的女人！一声令下能使无数人来投，一个眼神，商业战场不知多少人颤抖。首...
科普诡异：你管这叫学习主播？！
书友群752115803林牧鸽从诡异生物与人类和平共处的社会穿越到了诡异刚刚复苏的时期。满脑子知识让他选择成为一名科普up主，帮助大家更好的认识诡异生物。大家别学我，如果不小心被灵异抓住千万不要轻易挣脱，会打击到人家信心的。阴森的古堡里，林牧鸽很是愧疚的把胳膊又主动伸向了一旁委屈的诡异。都说了现在的人一天一杯奶茶，人血都变甜了不能多喝，你说你怎么就控制不住自己呢？夜晚的乱坟岗，他拿着手机照着这张满是蛀牙的血盆大口责备又心痛的说到。专业又严谨的科普让他涨粉飞速。但看着每个视频满屏弹幕的调侃，林牧鸽很是无奈。我真不是什么人形诡异啊！这真的是正经科普视频啊！大家记得一键三连啊！如果您喜欢科普诡异你管这叫学习主播？！，别忘记分享给朋友...
无双弃少
无双弃少简介emspemsp昨日你欺我辱我笑我轻我贱我恶我骗我，我忍你！今日再且看你，是如何跪下求我！精彩收藏woo18vipWoo18Vip...