手机浏览器扫描二维码访问
第68章 禅定68（第2页）
“坐好之后，闭上眼睛，放松身体，注意呼吸。”智德住持继续说道，“呼吸要自然，不要刻意控制。我们的目标是通过观察呼吸，达到内心的宁静。”在接下来的课程中，智德住持还带领大家进行了行禅。
行禅是一种将禅修与日常生活结合的方式，通过有意识的行走，培养对当下每一刻的觉知。
“行禅是将禅修带入生活的一种方式，”智德住持解释道，“通过有意识地行走，我们可以在日常生活中保持内心的宁静和觉知。”
行禅的过程非常简单，但也非常深刻。
智德住持带领大家走在寺庙后山的小径上，阳光透过树叶斑驳地洒在小路上，空气中弥漫着清新的梅花香。
“行禅时，每一步都要有意识地迈出，”智德住持说道，“感受脚步与大地的接触，感受呼吸的每一个起伏。通过这种方式，我们可以将内心的宁静带入日常生活的每一个时刻。”
冬天的环境更加适合行禅，夏天容易多造杀业。
林栋发现行禅的思维与忍者训练中的脚步结合，能让他更加融入自然中。
苏雨晴和丽娜也按照住持的指导，开始慢慢地行走。
起初，她们觉得有些不自在，但很快就发现，通过这种有意识的行走，她们的内心变得更加平静，对周围的环境也有了更深的感知。
三天的禅修很快结束了。
离开前，林栋、苏雨晴和丽娜一同来到林禅寺规模仅次于大雄宝殿的弥勒殿。
弥勒佛像慈眉善目，笑容可掬，象征着无限的慈悲和智慧。
奉化是弥勒佛化身显世的地方，也被传为祇的道场。
林栋带着两人一起行三拜九叩的礼仪，表达他们的敬意和感恩之情。
每一次跪拜，都是一次内心的净化和升华。
随后林栋向智德住持告辞。
离别时，智德住持又讲述了一个故事。
有一个年轻人，问一位老和尚：‘什么是修行？’
老和尚回答：‘吃饭，睡觉。’
年轻人不解，问道：‘这不是我们每天都在做的事情吗？’
老和尚微笑着说：‘是的，但我们在吃饭时想着其他事情，在睡觉时也在思考。真正的修行，是在吃饭时只是吃饭，在睡觉时只是睡觉。’
大部分现代人上厕所时都要拿一个手机刷视频，怎么可能专注静心修行。
“感谢住持的教导，我们受益匪浅。”林栋深深鞠了一躬。
“修行是一个长期的过程，希望你们能将这里学到的东西带回日常生活中，不断修炼。”智德住持说。
“我们一定会的。”苏雨晴和丽娜异口同声地说道。
快穿：虐文女主野翻苦情剧 木叶之日向舍人 我家大师兄脑子有包 逮捕痞子男 开局躺棺材 酷男接招 科幻重生之我在梦中拯救世界 我的霍格沃兹带有进度条 广告娇娃 冤家不对盘 房东未婚妻 互演的穿越者们有系统 谍影情深 联盟之圆梦系统 2086心游记 厨神娘亲萌萌哒 魅色恋歌 穿书炮灰？我靠心声拯救全家 爱神的诡计 LOL：旧时代的残党
掠天记
...
兽世强宠：种种田撩撩夫
兽世强宠种种田撩撩夫简介emspemsp兽世强宠种种田撩撩夫是鹿小妖的经典其他类型类作品，兽世强宠种种田撩撩夫主要讲述了以一敌三不在话下的苏安安意外坠落兽人大陆，幸好她还有空间异能鹿小妖最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书...
没想到病娇的小朋友是黑帮大佬
双男主，两个大佬。疯批全能攻祁萧然VS黑芝麻汤圆受苏汝南历经七七四十九个小世界回来的苏汝南，看似一如从前乖巧可爱，实则是个身怀各种技能的大佬，明星只是他的马甲而已。众人议论纷纷，听说统一帮派的势力的就是苏汝南，他就是传说中的S。何止啊，最大的金融公司溯启也是他的，你看到那个大大的S标志了吗？这么说所有...
锦绣良缘：农女种田忙
锦绣良缘农女种田忙简介emspemsp一朝穿越农家女的顾小玉，斗天斗地斗渣爹！怂恿亲娘分家，顺带瞄上了一贫如洗的俏丈夫！反正横竖都是要嫁人的，到不若嫁给俊俏郎君来的强！什么？！郎君不同意？！那就一哭二闹三上吊，死缠烂打甩不掉！家...
奶爸：我曲爹身份被女儿曝光了
苏晨穿越五年，绑定巅峰人生系统。只要做出选择就能获得奖励。但前世天王的苏晨因工作忙碌患癌而死，穿越的他选择过咸鱼生活。他是最神秘的曲爹麒麟才子，把老婆捧成最当红天后。本以为老婆孩子热炕头的生活会一直持续下去，但老婆接下了一档观察明星日常生活的综艺直播节目。女儿苏小夕当着万千观众的面，用麒麟才子的最佳作曲人奖杯砸核桃，于是苏晨的曲爹身份再也藏不住了！女儿上幼儿园，给小朋友讲白雪公主小红帽等等人们闻所未闻的童话，童话大王安徒生也渐渐暴露在公众视野中。中秋佳节女儿吟诗一首苏晨苏小夕！求求你闭嘴吧！爸爸的马甲全被你曝光了！记者苏爹，您是怎么做到多才多亿的？苏晨我只是个咸鱼。如果您喜欢奶爸我曲爹身份被女儿曝光了，别忘记分享给朋友...
渣了大佬的团宠她翻车了
扒马甲，甜苏爽，反派变团宠连家失踪的小女儿被找回来了！反派女配连千奈摇身一变成了治愈系小仙女，不搞破坏不乱作，一心一意为大家！面对执意追求梦想的校草，连千奈是和他一起参赛的队友，无论任何事，我永远站在你身边。面对听力丧失的音乐天才，连千奈是每天和他用手语比谱子的乐迷，我会一直攒钱等你的演唱会。面对情感障碍的影帝，连千奈是一遍又一遍和他对戏的小助理，我愿意陪你练习一千次。面对气味排斥的霸总，连千奈是会培育珍稀花卉的园艺师，只要能闻见大自然，就会很幸福。面对偏执阴郁的IT大佬，连千奈是唯一送他礼物的小粉丝你要记得直播，不可以鸽我。后来。在连千奈开心去为女主过生日的时候，几位大佬同时在场，才发现自己的白月光是同一个人。连千奈我只是个善心大发的滥好人罢了。大佬们被女配小天使治愈的故事团宠马甲被扒后的翻车修罗场快乐小甜饼，没有逻辑如果您喜欢渣了大佬的团宠她翻车了，别忘记分享给朋友...