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第13章 高阶执行力(第2页)

奖励领取完成,高远也并没有什么好期待了,直接喊小爱同学定了明天五点半的闹钟,躺下之后没一会儿就睡着了。

睡着的高远并不清楚自己身上发生了什么改变,但是从定闹钟,到睡着,他只花了十分钟时间。

以往定完闹钟,他肯定还要再躺着玩会儿手机,没个半个小时是睡不了的。

这就是高阶执行力的体现!

而且高阶执行力最有用的地方还是在工作和学习中,处理事物会更加得心应手,学习的沉浸度也会更高。

第二天一早,五点半。

一连串的公鸡打鸣声在高远的公寓响起,这是他的专属起床闹钟。

高远没有像往常一样醒后再眯一会儿,习惯性的看了眼手机,穿上床边的睡衣,便下床洗漱了。

洗漱完,换上一身健身服,他开始了第一天的健身。

十一月份,早上六点的杭州,天还有点黑,小区内十分幽静。

高远沿着道路跑到小区门后,在门卫惊奇的目光中打了个招呼,便向着钱塘江方向慢跑而去。

太久不锻炼的他,并不敢快速跑步,哪怕是这样慢跑也让他的呼吸开始变粗。

当高远跑到钱塘江边的时候,已经在大口喘气了。

他打开手机上的里程软件看了一下,才刚刚跑完两公里,他竟然用了二十分钟,稍作休息后,高远沿着江边继续跑了起来。

这一路上空气十分清新,而且并不是只有他一个人在晨跑,这让高远增添了不少动力。

沿着钱塘江再次跑了一公里,高远逐渐放缓步子,又步行了几百米,开始返程。

等他双腿麻木回到家中的时候,外面早已大亮,时间也来到了八点钟。

也就是说,今天早晨高远完成6公里的晨跑用了一个小时三十分钟,平均一小时跑四公里。

看到这个成绩,高远都有点难以置信。

“我现在的体质有这么差吗?”

坐在椅子上休息了十几分钟,高远冲了个澡,开始做今天的早餐。

他的早餐是一直都有吃的,而且吃的也比较简单,一杯温牛奶,一个蒸蛋,一个小南瓜,外加他自己做的番茄牛腩包。

这个番茄牛腩包,高远一周做一次,每次做个十个,正好够他一周吃。

当然他也并不是每次都做番茄牛腩包,有时候也会做一下三鲜包,奥尔良鸡腿包。

不要觉得蒸包子很难,这是高远跟自己老妈学的。

和面,醒面,盘馅,包包子,再上蒸笼。

这一套在高远上高中的时候就跟老妈学会了。

如果真要说原因,那就只能是穷人家的孩子早当家了。

吃饭的时候,林宛瑜也回复了他的信息,对高远能够真的开始锻炼身体鼓励一番。

高远想起今天又该做包子了,告诉林宛瑜他等下要在家里做包子,问她想不想吃。

林宛瑜听到高远竟然还会做包子,也是相当惊讶,现在男人会做饭的不少,但是会做包子的可真不多。

吃过高远做的饭,她觉得高远做的包子想必味道也不会差,立刻表示要前来帮忙。

面对林宛瑜的热情,高远也没有拒绝,直接给她发了地址和门牌号。

一个小时后。

高远刚刚从超市回来没多久,就听到了敲门声。

他戴着围裙从厨房去开门的时候,却

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