39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第13章 高阶执行力(第2页)

奖励领取完成,高远也并没有什么好期待了,直接喊小爱同学定了明天五点半的闹钟,躺下之后没一会儿就睡着了。

睡着的高远并不清楚自己身上发生了什么改变,但是从定闹钟,到睡着,他只花了十分钟时间。

以往定完闹钟,他肯定还要再躺着玩会儿手机,没个半个小时是睡不了的。

这就是高阶执行力的体现!

而且高阶执行力最有用的地方还是在工作和学习中,处理事物会更加得心应手,学习的沉浸度也会更高。

第二天一早,五点半。

一连串的公鸡打鸣声在高远的公寓响起,这是他的专属起床闹钟。

高远没有像往常一样醒后再眯一会儿,习惯性的看了眼手机,穿上床边的睡衣,便下床洗漱了。

洗漱完,换上一身健身服,他开始了第一天的健身。

十一月份,早上六点的杭州,天还有点黑,小区内十分幽静。

高远沿着道路跑到小区门后,在门卫惊奇的目光中打了个招呼,便向着钱塘江方向慢跑而去。

太久不锻炼的他,并不敢快速跑步,哪怕是这样慢跑也让他的呼吸开始变粗。

当高远跑到钱塘江边的时候,已经在大口喘气了。

他打开手机上的里程软件看了一下,才刚刚跑完两公里,他竟然用了二十分钟,稍作休息后,高远沿着江边继续跑了起来。

这一路上空气十分清新,而且并不是只有他一个人在晨跑,这让高远增添了不少动力。

沿着钱塘江再次跑了一公里,高远逐渐放缓步子,又步行了几百米,开始返程。

等他双腿麻木回到家中的时候,外面早已大亮,时间也来到了八点钟。

也就是说,今天早晨高远完成6公里的晨跑用了一个小时三十分钟,平均一小时跑四公里。

看到这个成绩,高远都有点难以置信。

“我现在的体质有这么差吗?”

坐在椅子上休息了十几分钟,高远冲了个澡,开始做今天的早餐。

他的早餐是一直都有吃的,而且吃的也比较简单,一杯温牛奶,一个蒸蛋,一个小南瓜,外加他自己做的番茄牛腩包。

这个番茄牛腩包,高远一周做一次,每次做个十个,正好够他一周吃。

当然他也并不是每次都做番茄牛腩包,有时候也会做一下三鲜包,奥尔良鸡腿包。

不要觉得蒸包子很难,这是高远跟自己老妈学的。

和面,醒面,盘馅,包包子,再上蒸笼。

这一套在高远上高中的时候就跟老妈学会了。

如果真要说原因,那就只能是穷人家的孩子早当家了。

吃饭的时候,林宛瑜也回复了他的信息,对高远能够真的开始锻炼身体鼓励一番。

高远想起今天又该做包子了,告诉林宛瑜他等下要在家里做包子,问她想不想吃。

林宛瑜听到高远竟然还会做包子,也是相当惊讶,现在男人会做饭的不少,但是会做包子的可真不多。

吃过高远做的饭,她觉得高远做的包子想必味道也不会差,立刻表示要前来帮忙。

面对林宛瑜的热情,高远也没有拒绝,直接给她发了地址和门牌号。

一个小时后。

高远刚刚从超市回来没多久,就听到了敲门声。

他戴着围裙从厨房去开门的时候,却

迷雾之仙  天道酬勤:一分耕耘百分收获  大秦:这个皇位舍我其谁  时空捍卫  万界主师岳不群  人在网王,我有网球小游戏  禁止离婚!陆少夜夜跪地轻哄  贝海拾珠  全球创世游戏  有够李谱的穿越,从三国开始  创造魔道功法,万族直呼邪门!  国运擂台,只有我认识历代名将  长生从照顾师娘始  离婚后我一胎二宝的事瞒不住了  朱元璋穿越崇祯  为了修仙,开局加入百花宗  机械流御兽  织明  姜晚婉沈行疆  独占婚宠  

热门小说推荐
逍遥小农场

逍遥小农场

逍遥小农场简介emspemsp关于逍遥小农场苦逼小菜农张一田家遭厄运,先有无耻大伯咄咄逼人,后有权贵恶少无理欺辱,正所谓么欺少年穷!一夜之间得到神农传承,从此穷屌丝开始逆袭人生!种良田开农场打权贵泡美女我是张一田,我为自己的农场代言!首发po18nlpo1⒏υip...

终极妖孽

终极妖孽

终极妖孽简介emspemsp在特种部队的江尘因为为了给队友报仇,离开了野狼小队,为了给队友报仇,保护队友的家人,江尘踏上了寻找队友亲人的路PO18小说网(mpo18xswcom)提供终极妖孽最新章节全文免费阅读!。...

我的细胞好像要造反

我的细胞好像要造反

张文看着手臂上的倒数的生命时间…感受着自己体内那数以亿计。仿佛有自己的想法,无时无刻都在造反的癌细胞。再看看那些邪祟邪异…他笑了,笑得很开心…如果您喜欢我的细胞好像要造反,别忘记分享给朋友...

重生:后宫记事

重生:后宫记事

有人说,后宫是女人权利的巅峰,尔虞我诈,勾心斗角,比官场还要险恶。冉浮云觉得,后宫是一个战场,只有一个赢家。前世的她,唯唯诺诺,一心求稳,却遭人陷害,只能在冷宫中一杯毒酒结束。重活一世,她已浴火重生,挡我者,必将万劫不复。...

异界之五种药剂当天才

异界之五种药剂当天才

一代天骄博士天问被杀穿越到一个类似古代的高武世界。这里有妖有魔,更有邪祟无穷无尽。看主角如何在这异界书写自己的传奇。...

美代的茶

美代的茶

不会了,以后那只猫,都不会再出现在你梦里了。为什么?莉香感觉美代好像在说一件很严肃的事情我并没有杀死它啊!为什么我不会再梦到它了?张浅真的高明之处,就在于她不会直接的指使你去做事情。而是通过各种暗示,让你认为这个事情非做不可,从而会有一种很强烈的愿望要去实现它。南宫泉看着她们俩,冷冷地说。人一旦冲动起来,是很可怕的!如果您喜欢美代的茶,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐