39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第461章 垫排球（第2页）

“必须的。”汪蕊和陈莉同时开腔。

她们聊天的过程中，向科宇已经去小卖部为汪蕊买好了饮料。

他直接透过汪蕊的玻璃窗放在汪蕊的课桌上……

操场上，低年级的学妹都在有意无意地打量着唐余和汪蕊。

毕竟她们都是学校风云人物的女朋友。

唐余问道：“你们说今天有哪些项目啊？”

汪蕊指向前方，“不知道，你们看那边，她们拿的是排球吧？”

“今天练排球？”陈莉也不确定。

她们仨来到初三一班的指定位置。

体育老师付闵吹响口哨。

“初三一班的同学过来集合了。”

“你们先跑400米热热身。”

就这样大家围着操场跑了起来。

不一会儿他们就绕回了。

付老师喊道：“今天我们要进行垫排球训练，女生垫35个及格，男生垫40个及格，我先教一下大家垫排球的要领和正确手势方法。”

底下的同学一听垫排球顿时松了口气，不就是原地垫球吗？有什么好难的？

垫排球至少比800米，蛙跳50米轻松多了。

付老师提醒道：“你们要像我这样包拳，注意看我的手部动作，手腕下压，形成一个垫击平面。”

付老师现场示范垫排球，“你们看清楚了没有？女生看明白了吗？”

一班女生：“看明白了。”

“好，体育委员出列。”

体育委员站在付老师旁边。

“我可是提前教过你该如何传球的，你别给我搞忘了。”

于是体育委员和付老师现场演绎抛球和传球。

“其他同学注意下肢运动，垫排球不是要你们站在原地一动不动！”

美男鱼和黑方糖  太白李氏  武侠：我修仙的身份被曝光了  全员读我心后，反派一家逆天改命  三国：开局领取北伐军资  农家悍妻娇宠夫  第四天灾：无职转生  穿成反派大佬的半妖妹妹  斗罗之魔眼  遮天之最强禁区  帝国神捕  斗破：开局攻略美杜莎  龙族：我的哥哥不对劲  武神绝  灵气复苏：我，大夏执刀人  精装艺术家  斗罗：从千仞雪陪练开始  洪荒：我，月桂树，苟到准圣再化形！  凡人：我，厉飞雨，属性修仙！  盛唐之帝国崛起