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第59章 好一个五公里(第2页)

一听这话,节目组可是急了,就算是违约也得留住冉枫这尊大佛啊。

正好军方也不满意赵威廉这个嘉宾,节目组这边又去找军方商量怎么能把赵威廉弄走。

他们也不是做节目的,哪懂这些弯弯绕,就一个主意,增加训练量。

小刘这边已经跟上面报备了,先按照军方的计划执行,三天之内做好违约准备。

豁出去了,赔钱臭名声都无所谓,冉枫才是最重要的。

今天的训练还是原计划,体能训练。

陆班长的习惯,一天轻松一天累人,昨天叠伞包,今天就该虐肌肉了。

“这几天的早操我非常不满意!这么多天了,很多同志的内务还是别人代为整理,今天就必须让你们全员五公里达标!”

今天过得可真好,上午轻装五公里,达标后改负重,下午背伞包跑五公里。

咱们瘦瘦小小的杜淼淼啊,好不容易今天吃点碳水,全吐出去了。

外强中干亚健康的吴潇然没比杜淼淼好哪去,上午最后一遍冲线的时候,趴地上边吐边哭。

“呜呜呜呜,早知道就不来了,多少曝光率都不来!yue~~”

正常五公里提速没这么练的,陆志明的方法属于揠苗助长版,只要累不死,那五公里就绝对能达标。

加上早上那遍,新兵班今天一共跑了五遍五公里……

虽然大家都挺惨,但好歹没有累死的,值得庆祝。

晚饭新兵班都没吃下去,今天也算是突破极限了,二十五公里可能有跑过的,但负重跟跑步机上可不是一个概念。

虞江平常锻炼的时候就跑过半马,但那是跑步机上的小打小闹。

这回好了,不背伞包还负重将近五十斤,背上伞包差点都不用跑,直接被压死了。

就这么说吧,新兵班就连莫俊良都有点累倒架的意思,其他人就不用一一细说了。

不用吃晚饭的这段时间,新兵班是一片哀嚎。

魔鬼班长在布置任务后,还不忘给他们挨个寝室送一个筋膜枪。

本来紧绷的肌肉,在筋膜枪的放松下,更疼了……

往常嘉宾进寝室就没镜头了,今天缺德节目组也是会整活儿,给来了一段音频直播。

听着寝室里络绎不绝的惨叫,知道的这是搞体能了,不知道的还以为是什么人间地狱呢。

不过这也是某些网友喜闻乐见的画面,毕竟,看别人遭罪还是很有意思的。

上午的独眼热搜词条:

#九十斤的女艺人算胖吗#

#醋王娇妻#

#长期不吃碳水会死吗#

#卢诗惢同志#

下午直接画风突变:

#吴潇然吐一跑道#

#好一个五公里{鼓掌}#

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