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第414章（第3页）
“有意识的调养和锻炼下，我才让自己重新恢复了正常。”
言非凡又确认的问：“主任，你现在不再需要安眠药入眠了吧？”
王川摇摇头，拿起了手机，说：“不需要，我现在有这个帮我入眠……”
说着这话，他就在手机上点了点。
随之，一段声音就从手机中放了出来。
言非凡听了听，像是沙沙的落雨声，只是听了没一会儿，他就觉得头有些发沉发晕了。
他赶紧摇的摇头，让自己变得清醒。
“主任，这是什么声音？催眠效果挺厉害啊！”
王川关了音频，说：“模拟大自然的落雨声，我从网上偶然找来的。”
“我听着效果不错，很快就能入睡。”
“妍妍，还有几个朋友听了反而没什么感觉。”
王川语带跃然的说：“非凡，你还是除我之外，另一个对这声音有明显感觉的。”
“等下我把这音频文件发给你，睡不着了，你也听听。”
言非凡轻笑道：“我每天累的可以说是沾床就睡了，不需要这声音助眠。”
“不过，主任，这声音对你我有明显的作用，对他们没有什么作用，倒是值得深入研究一下……”
第469章意料外的请客
下雨天，睡觉天！
雨声、落雪声、风声、海浪声等自然界的一些声音，之所以能起到助眠的效果，有学者分析，主要原因是人类在长期的生长进化中，形成了一种类似条件反射的生理反应。
这样的坏天气中，人类很少出去从事采摘捕猎捕鱼等活动，而是蜗居在住处。
为减少能量损失，睡觉就成了第一选择。
而且，这些来自自然界的声音，都带有节奏和韵律，自带一些催眠效果，会让人感到身心平和。
不过，王川手机中的沙沙落雨声，在很短的时间内，就让言非凡有了昏昏欲睡之感。
效果这么突出，显然是另有原因。
人体睡眠中枢不止一处，比较重要的有三处。
一是脑干网状上行激活系统。
这也是最重要的系统，其负责维持大脑皮层的清醒状态。
如果这里受到损伤，患者就不能维持正常的意识，会陷入昏睡。
这系统是在大脑皮层下产生作用来调节睡眠。
如果大脑皮层对其发放抑制冲动，就会使人进入睡眠状态。
二是在下丘脑。
这里不仅能够调控睡眠，也参与人体的内分泌系统。
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