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第九十五章 相信和不相信(第1页)

在最开始接触瑜伽的时候,甄少龙多少有些抵触心理,大概是因为固有的观念里,瑜伽是女人为了保持身材做的运动。

有一些男人也会练习瑜伽,但人群比例就要小了很多。

但甄少龙所做的一切,都是以提升能力为目的。瑜伽能提升自己,就是一项好运动。相比脸皮放在大街上,才能够完成的系统任务,瑜伽也没什么不可接受的。

在持续不断的锻炼过程中,甄少龙对瑜伽运动有了很大改观。

这项运动不仅仅能提升身体灵活性,也就是对‘灵敏指数’的提升有帮助,也能够起到一定修身养性的作用。

在临时效果方面,锻炼瑜伽会感觉浑身放松,哪怕是当做一种热身方式,都会有非常的不错的效果。

当然,他不会在正式比赛,去以标准瑜伽动作来热身,那大概会被媒体转变成新闻,因为瑜伽的很多动作,确实有那么一点滑稽--

尤其对男人来说。

正式、标准的瑜伽只适合在家里做做,其他地方还是算了吧。

午饭过后,蕾娜如约而至。

很快蕾娜来了。

自从健身房的瑜伽班开设以来,蕾娜就成为了一名正式的瑜伽教练,她只是带班上课,不用兼顾看管健身房,时间就变得自由多了。

瑜伽课的开设,不止让蕾娜收入增多,工作还轻松不少。

当一个女人收入增多,工作还轻松的时候,自信心就出来了,蕾娜的外在气质都增强不少,似乎也变得漂亮了一些。

当她走进房间脱下外套,露出了里面的紧身衣,甄少龙都忍不住多看了几眼。

蕾娜有些好笑,还故意转了一圈,旋即问道,“好看吗?”

“你比原来漂亮了。”

“真的?”

“当然,我从不说假话。”

“勉强相信你了。”两人打趣着就开始做瑜伽锻炼。

瑜伽指导工作并不轻松。

蕾娜不止需要指导动作姿势,还需要辅助进行锻炼,因为有不少瑜伽姿势,是需要辅助按压才能做出的,就比如一些拉什腿部的动作,一般人根本就做不到,就需要其他人辅助来完成。

这可不是按一下,而是长时间的按,来帮助拉伸筋骨。

所以有时就会出现尴尬的情况。

比如有个动作,甄少龙要正直躺下,用力向两侧拉伸双腿,尽量让双腿和身体呈‘t’字型,他自己最多做到大‘y’字,就需要蕾娜按住两侧的大腿,当动作做出来时,就形成了蕾娜在上用力压,甄少龙在下痛苦忍受的情况。

这个动作想想就尴尬。

蕾娜帮助甄少龙锻炼过几次,开始的时候双方都很尴尬,也感觉很不方便,毕竟是一男一女,但时间长了,也觉得没什么了。

蕾娜表现出一副严肃的态度。

下一个动作。

这次是甄少龙半跪着,一条腿用力向后伸直,蕾娜则帮助板住抬起的腿,还要按住贴地的另一条腿,两人的臀位几乎贴在一起。

这样就有点尴尬了。

蕾娜板着脸一副认真严肃,仿佛一心扑在了指导工作中,但偶尔往下看的羞涩眼神,还是给人的感觉有点奇怪。

诸天小捕快  我,破坏神,加入超次元公会  当小医女遇到那个他  玄幻:提取杂质,火鸡变凤凰!  怪物莫入  我是个正经的师父  张氏迷局之莫珏  乱世双姝,别太宠  从遮天开始下副本  这个BOSS很凶猛  快穿之女配是个美强惨  诡异寄生  穿书八零,我攻略男配后女主哭了  西游系统之海贼大圣  我家娘子太娇柔  全能王妃:她靠玄学飒爆京城  神医公子是病娇  重生校园:军少的异能甜妻  让你代管火凤凰,全成女兵王了?  重生末世之我为战神  

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