手机浏览器扫描二维码访问
第014章 不倒铁人桩（第1页）
“呵呵，姚姐，你要是嫌便宜，想多给点，也没问题的。”
叶晓晨笑道。
“我有这么笨吗？”
姚玉琴给叶晓晨丢了个白眼，娇笑道。
叶晓晨看得很是心动，这姚姐刚才这神情，用风情万种来形容都不为过的。
虽然年纪比他大几岁，可长得非常漂亮，又是单身，以前他刚租房子的时候，经常把姚玉琴当成幻想对象。
“那我先走了，东西我明天带过来。”
叶晓晨说道。
“好。”
姚玉琴点点头。
等叶晓晨要离开的时候，她忽然想起一件事，当即说道：“等等，后天晚，我组织了一次饭局，馆里所有人都要参加的，你也要去啊。”
“这个，我”
叶晓晨想说自己没时间，毕竟晚是直播的最佳时间，获取的人气值比正常情况下要高一些。
不过他想了想，还是点头说道：“那行。”
回到出租屋后，叶晓晨先炖了一大锅的羊肉，然后才进入了基础练功空间。
看着单调的练功空间，叶晓晨感慨不已，没人气值就这样。
在系统商城中，有太多的练功辅助器材，只可惜价格太贵，他根本买不起。
仅仅是一个最简单的基础练功按摩器，效果就这么好，可想而知，那些昂贵的练功辅助器材，绝对不会差的。
必须努力直播练武，赚钱人气值才行了。
叶晓晨顿时动力十足，当即开启了直播。
虽说关注没有破百，可不像前几天开播一个人都没有，很快就有几个人进来了，都是关注他的人。
对于这一点，叶晓晨很欣慰。
接下来的直播练武，叶晓晨就按照正常顺序来进行了。
首先插铁砂，现在插个一百多次，基本没什么问题了。
就是炼体膏消耗得快。
反正现在有些积蓄，倒也不怕。
接着就是站桩，然后是练套路，练步法。
现在他站桩都不是在平地了，而是在梅花桩。
他站的是不倒铁人桩。
这桩法跟颠簸铁马步不一样，属于单脚独立，犹如一个不倒翁一般，一只脚在梅花桩站立，纵然身体左摇右摆，前倾后仰也不会倒的。
正因为如此，这不倒铁人桩的难度比起颠簸马步可就难多了。
不过，这种桩法练好了，对下盘的稳固，人体的平衡，效果会非常好的。
“主播，又要站不倒铁人桩了吗？这次要是能够突破五分钟，我送一个火箭。”——书盟之主。
我在充满异能的世界里创造怪谈 代管女兵，全成世界级特种兵了 雨乔传 一人之下之我是徐五 干饭就能变强 画中谍 顶流她男友是个恋爱系统 盛爷的小娇妻甜不可攀 关于我飞升之后来到斗罗这件事 亿万星光亿万炮塔 旺夫九福晋 辞君意 穿越纪：皇后她很坑夫 抱紧神尊的大腿去修仙 无限猎杀狂潮 转生天蓬开局高老庄偷听猴子心声 婚内燃情：影帝老公强势宠 重生帝后：倒追邪王101次 洪荒：吾乃阐教首徒 从靠师父渡劫赚取修仙界第一桶金
只为相思老
只为相思老简介emspemsp南姜灭亡，大雪中姜舞被迫手染鲜血成了他的奴。传闻五殿下性情诡秘，却对一囚奴宠爱有加，教她习字射箭，她犯错他包容，她受欺负他护着她云容珏，你为什么对我这么好？因为喜欢。多年后，姜舞被绑在木架上...
超品修仙小农民
偶然激活神奇玉戒，获上古仙农传承，养的一株金银花竟卖几十万，还一不小心将阿猫阿狗养成上古仙兽柏小北从此人生逆袭，一路开挂，各色美女更是纷至沓来，桃花朵朵开，人生乐哈哈。如果您喜欢超品修仙小农民，别忘记分享给朋友...
亲手养的小玫瑰跑路后，陆少疯了
温梨尔有一个秘密。她喜欢那位名义上的小叔叔，京都顶级豪门陆家唯一的继承人，陆亭。十年前，她头一回胆大，偷溜上了陆亭的车，可怜而又紧紧的攒着他的衣角。小叔叔，你能带我走吗？陆亭将没有任何血缘关系的她养在身边十年，从青葱少女到亭亭玉立大姑娘。温梨尔看着陆亭的身边换了一个又一个女朋友。人人都说，陆亭就像一阵风，他...
妙手神探
妙手神探简介emspemsp利用自己的厉害的医术，高强的武功，过人的侦探能力，横走整个华国。emspemsp当家人还在四处张罗为其张罗对象时，却有一大帮美女抢着上门当他媳妇。emspemsp古灵精怪的美女徒弟，美丽贤惠的世家大小姐，英姿飒爽的娇艳...
纵是轮回百世我亦无悔只愿长相守
第一世男主单穿书至女主写的书内，女尊国，男主卑微讨生活，被罚，被打…结局BE第二世，男主又单穿至书中，男主王爷府的公子。身份高贵，女主乞丐，女主没有记忆，男主有前世的记忆，卑微求女主留下，说要弥补上一世对女主的亏欠…结局BE第三世，女主，女扮男装的洛家主，男主男宠，妄想谈真心，做梦，最后，女主，后悔了，百年剜心，最...
快穿之爱你不珍惜，变心了你哭啥
简介滴！您触发了009系统，请开始您的虐渣（攻略）之旅！于是，姜淼遇到各种背着半部刑法的渣男，以及批量生产的小莲花小绿茶。她叹了一口气，抡起在末世敲丧尸的棒槌，这位面能不能多些真善美？这个替身要被男主买去洛阳做外室了！您怎么跑去撩摄政王？哦，当然是套路他，让快穿之爱你不珍惜，变心了你哭啥推荐地址...