39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第26章 骨关炎是怎么引起的该怎么调养(第2页)

2.物理治疗:包括热敷、按摩、针灸、超声波等。热敷可促进局部血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张;按摩和针灸可缓解疼痛、促进关节活动;超声波可减轻炎症和疼痛。

3.辅助器具:使用拐杖、助行器等辅助器具,可减轻关节负担,缓解疼痛。对于膝关节骨关节炎患者,可使用膝关节支具或护膝,以增加关节稳定性。

二、药物治疗

1.非甾体抗炎药:如布洛芬、双氯芬酸钠等,可减轻疼痛和炎症。但长期使用可能会有胃肠道、肾脏等不良反应。

2.软骨保护剂:如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等,可促进软骨修复,延缓关节退变。

3.关节腔注射药物:如玻璃酸钠,可润滑关节,减少摩擦,缓解疼痛。对于疼痛严重、炎症明显的患者,可在关节腔内注射糖皮质激素,但不宜频繁使用。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

三、手术治疗

1.关节镜手术:适用于早期骨关节炎患者,可通过关节镜清理关节内的炎性滑膜、磨损的软骨碎片等,缓解疼痛,改善关节功能。

2.截骨术:对于膝关节骨关节炎患者,如果存在关节内翻或外翻畸形,可通过截骨术纠正畸形,调整关节的受力分布,延缓关节退变。

3.关节置换术:对于晚期骨关节炎患者,关节疼痛严重、功能障碍明显,经保守治疗无效时,可考虑进行关节置换术,如全膝关节置换术、全髋关节置换术等。置换后的关节可显着改善患者的生活质量。

以下是一些适合骨关节炎患者的食谱:

一、富含钙质的食物

1.鲜虾豆腐煲:

-材料:鲜虾、豆腐、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、食用油。

-做法:鲜虾去壳去虾线,洗净后用盐、料酒腌制片刻。豆腐切成小块。葱姜蒜切末。锅中倒油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入鲜虾翻炒至变色,放入豆腐轻轻翻炒。加入适量生抽、蚝油和少许水,煮几分钟让豆腐入味。最后用淀粉勾芡即可。

-功效:豆腐和鲜虾都富含钙质,有助于维持骨骼健康。

2.牛奶燕麦粥:

-材料:牛奶、燕麦片、蜂蜜。

-做法:将燕麦片放入锅中,加入适量清水煮至软烂,倒入牛奶继续煮几分钟,关火后加入蜂蜜调味。

-功效:牛奶是钙的良好来源,燕麦富含膳食纤维,两者搭配营养丰富。

二、富含胶原蛋白的食物

1.猪蹄黄豆汤:

-材料:猪蹄、黄豆、葱姜、盐、料酒。

-做法:猪蹄洗净切块,焯水后捞出。黄豆提前泡发。葱姜切末。锅中加水,放入猪蹄、黄豆、葱姜、料酒,大火烧开后转小火炖煮至猪蹄和黄豆软烂,加盐调味即可。

-功效:猪蹄和黄豆富含胶原蛋白,有助于维持关节软骨的弹性。

2.红烧牛筋:

-材料:牛筋、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、盐、料酒、生抽、老抽、冰糖、食用油。

-做法:牛筋洗净切块,焯水后捞出。葱姜蒜切末。锅中倒油,油热后放入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶爆香,加入牛筋翻炒均匀。加入适量料酒、生抽、老抽、冰糖和少许水,大火烧开后转小火炖煮至牛筋软烂,加盐调味即可。

-功效:牛筋富含胶原蛋白,对关节有一定的保护作用。

三、富含维生素的食物

1.胡萝卜炒西兰花:

-材料:胡萝卜、西兰花、蒜、盐、食用油。

-做法:胡萝卜洗净切片,西兰花切成小朵,蒜切末。锅中加水烧开,放入西兰花焯水至断生,捞出沥干水分。锅中倒油,油热后放入蒜末爆香,加入胡萝卜翻炒至变软,再放入西兰花继续翻炒,加盐调味即可。

-功效:胡萝卜和西兰花富含维生素A、C等,有助于增强免疫力,促进关节的修复。

2.水果沙拉:

-材料:各种新鲜水果(如苹果、香蕉、橙子、草莓等)、酸奶。

-做法:将水果洗净,切成小块,放入碗中,倒入酸奶搅拌均匀即可。

穿越蓝星我成了亿万富翁  奇剑录  仙界凶险:我苟在高武乱世显圣!  不是彩礼给不起,现充更有性价比  千金归来拿捏冷面军官  古武大佬穿越了  综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  小知青的四合院  再来一碗孟婆汤  夭寿啦!国师又有新发明  惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了  绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场  滴滴代打,一小时速通武帝城  剑影舞动豪情  女尊:我可没时间陪你玩恋爱游戏  灵界天至尊  高武:在练枪昏厥后,我开始进化  核谐地球  重生被读心后,高冷战爷跪地哄  

热门小说推荐
神级回收之人在地窟亿万倍暴击

神级回收之人在地窟亿万倍暴击

神级回收之人在地窟亿万倍暴击简介emspemsp关于神级回收之人在地窟亿万倍暴击地窟世界,凶兽无数!叶南穿越蓝星,获得回收亿万倍暴击回收系统。十倍,二十倍,三十倍亿万倍暴击!地窟,叶南看着一头宗师级凶兽金甲巨蜥。叮!回收成功!百万倍暴击!10亿元石!帝级战剑赤焰!元技狂龙吞息诀!暗影天赋!通过回收凶兽,叶南的实力不断变强,但他的征途并不是蓝星,而且整个宇宙!...

吃神

吃神

吃神简介emspemsp某日,因为无意中捡到一块貔貅玉坠,林阳变了,变成一个狂吃不饱的超级饭桶,然后顺理成章地把自己吃穷当然,这仅仅只是开始。PO18小说网(mpo18xswcom)提供吃神最新章节全文免费阅读!。...

奥特曼之开局获得贝利亚勋章

奥特曼之开局获得贝利亚勋章

当一个平凡的大学生被一个莫名其妙的泽塔升华器带走,还附赠一套怪兽勋章制造机器。那么,到底是该用奥特曼的力量拯救人类,还是用怪兽的力量殴打怪兽,楚末看着自己手里的泽塔升华器和一大把怪兽勋章,陷入了沉思中PS本书无女主,无女主,无女主,重要的事情说三遍!群号1135436319如果您喜欢奥特曼之开局获得贝利亚勋章,别忘记分享给朋友...

吞天武帝

吞天武帝

吞天武帝简介emspemsp关于吞天武帝七玄武界,广袤之地被七大玄宗掌控,山村少年苏阳妹妹被玄宗抢走,为了找回妹妹,踏上武道巅峰,他身纳武道本源吞噬之力,超脱七玄武界的逆天资质,且看他逆天修炼,一步步踏平玄宗,成就无上本源武帝。...

休夫后我给前夫当皇婶

休夫后我给前夫当皇婶

一朝穿越,穆涵她穿成了一个200斤的古代胖女人。老天爷,这是什么情况!原主嫁的的夫君还是个渣男世子,小妾一箩筐。原主这什么眼神,看上个渣男!看她不把那个渣男休了,自己回家逍遥快活,岂不美哉!只是这个与她有过几面之缘的摄政王怎么回事?怎么老是扒拉她,还不放手了!如果您喜欢休夫后我给前夫当皇婶,别忘记分享给朋友...

诡异世界的进化大神

诡异世界的进化大神

诡异世界的进化大神简介emspemsp关于诡异世界的进化大神暗夜降临诡异丛生穿越成一个药铺小药童的陆长生发现,自己居然能够进化很多东西生血丹(白)?进化MAX!变成了血王九转丹(紫金)!橫练武学铁布衫(白)?进化MAX!变成了无上钛极金身(紫金)!医术(白)?进化MAX!变成了神级丹术(紫金)!陆长生看向了面前瑟瑟发抖的诡异系统,给我强化世界危险了!...

每日热搜小说推荐