手机浏览器扫描二维码访问
4.心理治疗:哮喘患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题,心理治疗可以帮助患者缓解心理压力,提高应对疾病的能力。
三、生活方式调整
1.合理饮食:避免食用可能引起过敏的食物,如海鲜、牛奶、鸡蛋等。多吃新鲜蔬菜、水果,保证营养均衡。
2.适度运动:在病情稳定时,可以进行适度的运动,如散步、游泳、瑜伽等,增强体质。但应避免剧烈运动,以免诱发哮喘发作。
3.戒烟限酒:吸烟可加重哮喘症状,应戒烟。同时,应避免饮酒,尤其是在哮喘发作期间。
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
4.预防感冒:感冒是哮喘发作的常见诱因之一,应注意保暖,避免受寒,及时接种流感疫苗,预防感冒。
以下是一些适合哮喘患者的食谱:
一、南瓜蒸百合
材料:南瓜、百合、红枣。
做法:南瓜去皮去瓤切成小块,百合洗净掰成小瓣,红枣去核。将南瓜、百合、红枣放入盘中,上蒸锅蒸熟即可。
功效:南瓜富含维生素和矿物质,百合有润肺止咳的作用,红枣可补气血,此菜营养丰富且清淡,有助于缓解哮喘症状。
二、山药炒木耳
材料:山药、木耳、胡萝卜、青椒。
做法:山药去皮切片,木耳泡发后撕成小朵,胡萝卜、青椒切片。锅中倒油,先放入胡萝卜翻炒,再加入山药、木耳、青椒继续翻炒,加盐等调味。
功效:山药有健脾益肺的功效,木耳能润肺清肠,适合哮喘患者食用。
三、雪梨银耳汤
材料:雪梨、银耳、冰糖。
做法:银耳泡发后撕成小朵,雪梨去皮去核切块。将银耳放入锅中加水煮至软烂,加入雪梨和冰糖继续煮至雪梨变软。
功效:雪梨和银耳都有润肺止咳的作用,可缓解哮喘引起的咳嗽等症状。
四、菠菜鸡蛋汤
材料:菠菜、鸡蛋、盐、香油。
做法:菠菜洗净切段,鸡蛋打散。锅中加水烧开,放入菠菜煮至变软,倒入鸡蛋液搅拌均匀,加盐调味,最后滴入香油。
功效:菠菜富含维生素和矿物质,鸡蛋富含蛋白质,此汤清淡易消化,适合哮喘患者。
五、鲫鱼豆腐汤
材料:鲫鱼、豆腐、葱姜、料酒、盐。
做法:鲫鱼处理干净,豆腐切块。锅中倒油,放入鲫鱼煎至两面金黄,加入葱姜、料酒,再加入适量水,大火煮开后转小火煮至鱼汤变白,加入豆腐继续煮几分钟,加盐调味。
功效:鲫鱼营养丰富,豆腐富含蛋白质,此汤有健脾利湿、和中开胃的作用,对哮喘患者有一定益处。
哮喘发作时可以按摩以下穴位来缓解症状:
一、定喘穴
位置:在背部,当第7颈椎棘突下,旁开0.5寸。
按摩方法:用拇指指腹按揉定喘穴,力度适中,以产生酸胀感为宜,每次按摩1-2分钟。
功效:止咳平喘,通宣理肺。对哮喘引起的咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。
二、肺俞穴
位置:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
穿越蓝星我成了亿万富翁 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 高武:在练枪昏厥后,我开始进化 再来一碗孟婆汤 仙界凶险:我苟在高武乱世显圣! 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场 古武大佬穿越了 女尊:我可没时间陪你玩恋爱游戏 千金归来拿捏冷面军官 剑影舞动豪情 灵界天至尊 小知青的四合院 夭寿啦!国师又有新发明 滴滴代打,一小时速通武帝城 核谐地球 惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了 奇剑录 不是彩礼给不起,现充更有性价比 重生被读心后,高冷战爷跪地哄 综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅
有那么一种魔法以卡牌魔法为基底,参考了星灵魔法的召唤,模仿了具现之弧的想象创造,再以附加魔法赋予各种属性,创造出各种各样拥有魔法力量的怪兽。此魔法,被称之为‘召唤之卡’作为此魔法唯一的拥有者,卡尔文马卡罗在伊修迦尔上书写着自己的传奇。这是名为卡尔文马卡罗的的故事。...
绝顶航路简介emspemsp他是福全(渔317)号灭船案唯一的幸存者,十岁那年,他和整船的尸体一起,在混杂着血腥味的海风中,漂了17个白天18个夜晚,获救后,他被世界著名的心理创伤专家马二丰教授收养。十年之后,教授去世。他和他...
离婚后,薄太太她光芒万丈简介emspemsp关于离婚后,薄太太她光芒万丈先生,您的前妻刚刚又夺得了世界珠宝设计第一名,珠宝大亨单膝跪在她面前,邀请她共进晚餐。先生,您的前妻演奏的小提琴曲,让世界公然的小提琴王子,激动地为她演奏了三个小时,想亲吻她的手背。先生,您的前妻研制的新药,救回了车祸的影帝,影帝连发三十条微博,感谢他的女神。薄司擎冰冷的俊颜铁青他们是想干什么?助理的内心大概是想跟现在的您一样,一起给您的前妻当舔狗?...
佛系科技简介emspemsp关于佛系科技我的人生目标很简单啊,能吃饱就行,嗯,最好每顿都能有肉吃!那一年,王宇飞给自己定下了第一个人生目标!首发danmeiwenclubpo1⒏υip...
你仗义吗?不你经常帮助人吗?也不。那你为什么带了个侠字?你以为我自己想?还不是别人叫的!特殊的侠也是侠!如果您喜欢半岛之侠,别忘记分享给朋友...
(无CP大力女美食学习攒钱等退休)霍秀秀苦了三十年才终于迎来一丝盼头,却没想到因为一时兴起去雍和宫许愿就穿越了。面对这个一穷二白,爹死娘跑只剩一个弟弟的破家。本文进度较慢,家长里短,吃喝拉撒,想看女频龙傲天的可能要失望了…就是普通人的普通生活。...