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知晓愉悦是基本标准（第1页）

冬日的暖阳，明媚温暖。

持续两日的阴天，阴霾散去，足够令人心生愉悦。日子，固定的时间醒来，固定的时间睡去。不提前开启，也不迟缓关闭。想来，也要偶尔给自己放假、给生活留白、松弛有度过生活。脑中突然浮现托尔斯泰的一段话，分享出来：“我在物质上的最高奢望就是，在一个和平的世界上，有一个健康的身体，过一种小康的日子。在我看来，如果天下绝大多数人都能过上这种日子，那就是一个非常美好的世界了。”关于为何想到？由于昨夜睡前，思绪较多，与次产生了深深的共鸣。脑海中反复思索、思考、产生很多疑问。倒不是坏事，没有所谓坏情绪的存在，只是单纯的思索。愈成长，逐渐学会与自己达成和解。没有一顿饭解决不了的问题，也没有睡一觉解决不了的事情。不急不缓吧，欢喜于自己还拥有一份无比可贵的自由，再次感谢生活赐予的这份疼爱。

写写画画，吃吃披萨。

规律饮食的间隙中，也会偶尔放纵。走进餐厅，点一份经典的超级至尊披萨，特意叮嘱服务员多放一些芝心。回应道，尽量满足。对比也心生感谢。一杯薄荷水，搭配酸奶薄荷酱，享用发酵面粉被烘烤过的味道在齿间留存。就这样，一个人让时光慢慢流淌。内心无比踏实宁静，不愿意被打扰不乐意被分享。等待Pizza间隙，取出随身携带的日程本。认真梳理近日的生活、饮食、消费以及规划。脑海中偶尔迸发的灵感，也需及时捕捉。得益于此，慢慢地戒掉了电子设备的消遣和便利。只是单纯地回归到纯粹的生活中，去思索、去规划、去决定。这些日子，愈来愈懂得“慢”的好处，就如沉默中自有一番巨大力量。

有时在家，偶尔放纵。就会习惯坐在地上，阅读、写作、看剧、吃饭、喝水。起身去开冰箱，去洗手间。把水杯放在旁边，然后漫不经心地迈过去，心里会念叨一下：一会要小心，别把水杯踢倒。结果，就是会把水杯踢倒。墨菲定律说：所有可能会出错的事情一定会出错。一件事开始、结束都由不得你。记得陶立夏说：人不一定要乐观，上进、奋发，但一定要用力气。不论代价，对自己的选择贯彻始终，要专注，要冷静，要果断，要用尽全力。学会珍惜了这些不完美，人来人往间，短暂的陪伴，专注的聆听，没有原则的谅解，那是我们为自己寻找到的，限时避风港。太完美的事，大抵不是真的。

“反复折腾”，对这话儿充满了赞同。我们生活着，就要创造着，折腾着，这样才饶有乐趣、充实富足。回想这些日子，我做过最漂亮的事情就是想到了就立刻去做。每天带着期待去生活，去书写。不时思索，这样一个小小的我，可以创造什么呢。

天冷。照例去公园散步，大步大步地迈着。迈出去的每一步都觉得身心愉悦，得以用清净心享受当下。之前看过一本《我决定活到120岁》，颇受影响。更加坚定了这种要好好生活、活得更加长久的念想。就如之前所写，每每看到精神抖擞的老人，都令我十分动容。遵循饮食干净、规律生活、重要的是心态上的舒缓。做一个健康干净、从容坦率、平凡的老去之人。让生活成为一个充满愉悦感、幸福感、平和感、被包围在温暖放松之中。

回到家中。一缕夕阳的余辉洒进屋内，光影交织在墙面。日常光景是这般动人，洗颗苹果在客厅坐下。心想，愉悦是基本标准。

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