39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 开挂的感觉（第2页）

“陈戎，你过来一下。”

吃过晚饭，马守良把还在房间里整理床铺的陈戎喊到了门口。

陈戎出来，看见外面的空地上放着一块砖头，砖头上还用绳子系了一根短棍。

“班长，这是什么？”陈戎把砖头提起来问道。

“你不是想学黑龙十八手吗？这是用来练基本功的，我先给你做一遍示范。”

马守良说完从陈戎手里接过短棍，原地扎起马步，两臂向前伸直，靠着手腕和手指的力量慢慢转动木棍将砖头卷了上来，随后又慢慢地放下。

“看清楚了吗？”

“嗯！”陈戎一脸轻松地点点头。刚才马守良的动作在他看来其实挺简单的。

“那你试一下。”马守良没有多说什么，将木棍递给陈戎：“你刚开始练，就先十分钟一组吧！”

陈戎蹲下，两只胳膊向前伸出，瞬间感觉砖头变沉了。

“马步的姿势不对，腰挺直，屁股往下坐，脚趾抓地！”马守良开始纠正陈戎的马步。

嘶！

等到陈戎按照马守良的标准调整好马步的姿势，立即倒吸了一口凉气。

“别愣着了，卷起来啊！”马守良似笑非笑地看着陈戎。

“班......班长，我好像动不了了！”陈戎身体开始颤抖起来。

此时他只感觉阵阵酸疼从胳膊和膝盖处传来，那种痛苦可比练蹲姿的时候强烈数倍！

马守良将手放在陈戎肩膀上，止住了他发抖的身体：“这样啊，既然受不了那就别练了呗，反正黑龙十八手又不是什么非练不可的东西。”

“不，我要练！”陈戎咬牙说道。

此时他想起了昨天在大队长许柯面前说的自己不怕吃苦的话。这才刚过了一天，总不能自己打自己的脸吧。

陈戎开始艰难地转动手上的木棍。随着砖头一点一点被卷起来，酸疼的感觉越发强烈了。

“你自己决定吧！”马守良说道：“我提醒你，这才只是刚开始，后面不光会延长马步的时间，还会增加砖块的数量，而这，还只是打基础。”

“我可以的，班长！”陈戎已经满脸都是汗水，动作也变形了，但还是坚持着继续卷。

十分钟后。

“好了，时间到了，休息一下吧。”马守良看了看表说道。

扑通！

陈戎一屁股坐在了地上，两只胳膊已经没有了知觉。

“赶紧起来活动一下，不然睡觉的时候疼死你！”马守良一把将陈戎拉起来，抓起他的两条胳膊大幅度地甩起来。

“噢！班长你慢点！”陈戎带着哭腔，此中的酸爽只有他自己知道。

“休息十分钟之后再做第二组，以后每天晚上都要做三组以上。”马守良让陈戎自己活动身体，搬了椅子出来，点了一支烟靠着墙根坐下。

陈戎在每组休息的间隙里，向马守良问了不少有关黑龙十八手的问题。

原来这套拳之所以杀伤力这么大，就是因为对学拳之人的基本功要求非常高。力量，速度，身体各部位的硬度以及抗击打能力全都要过关才行。

除此之外，在原有的十八套基础招式上面还衍生出了很多变招，这就需要学拳之人两两对抗，进行实战演练。

这也是当年部队在训练的时候每年都会有不少伤亡发生的原因。

晚上十点，陈戎几乎是拼尽了全力才爬上了自己的床铺，全身酸疼的感觉袭来，让他想抱着被子打滚，却又因为体力耗尽只能躺着一动不动。

“你这是第一次，疼是正常的，以后习惯了就好了。”马守良的声音从下铺传来：“明天早上记得把沙袋挂出去，没事就打打沙袋。”

“知道了班长！”陈戎有气无力地回了一句，很快进入了梦乡。

凰女归来，她携空间御兽杀敌  神话版三国  乡村山野小神医  因为长得太像女人，太强藏不住了  龙氏家主的相妻教子  权力巅峰从借调市纪委开始杨东苏沐芸的全文免费阅读无弹窗  重生八零：拔猪草娇养白切黑大佬  魂生长  小结巴失忆后，被高冷队长宠翻了  选我当御史，李世民你哭什么  偏心的师尊？不过是我的炉鼎罢了  在成为最强者的路上先成了万人迷  红楼：进京暴打宝二爷  体育：我在奥运会，吊打大漂亮  得知我被渣了，顶级财阀趁虚而入！  星穹铁道：我在仙舟卖奇物垃圾桶  云之羽燕为徵来  没有异能的宿主在穿越万界  姜怡霍燃全文免费阅读无弹窗  国家霸霸救命，我被系统绑定了