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第200章 解溪穴 赶走脑供血不足驱散心烦郁闷(第1页)

嘿,朋友们!今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——解溪穴。这个解溪穴可不得了,它就像是身体里的一位神奇魔法师,有着各种各样让人惊叹的本领。

解溪穴呀,它隶属于足阳明胃经,有着清胃化火、化痰镇惊、舒筋活络的神奇作用。

咱们先来找找它在身体的哪个地方。它就在咱们的踝部,踝关节前面,足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中处,就在拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。简单来说,就是足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,足背两条肌腱之间,是不是还挺好找的?

接下来,咱们讲讲这个穴位名字的有趣来历。解溪穴这个名字可是很有深意的哦!“解”呢,就是分解的意思;“溪”呢,就是沟溪,代表着地面流行的经水。所以解溪这个名字的意思就是,胃经的地部经水在这个地方散解,流溢四方。

想象一下,胃经的经水就像是一条奔腾的大河,从粗壮的小腿这个主干道一路冲过来,结果到了脚上这片坑洼的滩涂地,遇到了好多骨头和筋,就像遇到了重重关卡。于是,这经水就破溃四散,形成了无数条小溪,所以就叫解溪穴啦!

从穴位的意义来看,胃经的地部经水在此散流四方。气血特征也很有特点,大部分是地部经水,小部分是经水气化之气。运行规律是经水散流足背各部,气化之气则沿着胃经上行到天部。它的功能作用就是分流胃经经水。

而且解溪穴还是足阳明经的经穴,属火呢!为什么属火呢?这是因为本穴的物质是地部经水,从这儿经过没什么大变化,所以是胃经经穴。而属火是因为它是胃经地部经水的外散之处,是胃经经水的输配枢纽,能最快地改变胃经的火热性状。

下面咱们重点讲讲解溪穴的两大神奇功效。

第一个神奇功效就是改善脑供血不足。这可太重要啦!解溪穴的穴位运行规律是“经水散流足背各部,气化之气循胃经上行天部”,这就是为什么刺激解溪穴能缓解脑供血不足的原因啦。咱们的身体从头到脚就像一个超级复杂的自循环系统,要是哪个地方堵住了,那这个系统就乱套啦!就会出现有的地方气血太多,有的地方气血又太少的情况。这就好比一条公路,要是有个地方发生了堵车,那后面的车过不去,前面的车又走不了,整个交通就瘫痪了。

比如说,脑供血不足的人,常常伴有高血压和脑动脉硬化。高血压的人呢,就像是上面满满的都是实的,血都顶在上面下不来。看起来好像上面供血很足,实际上大循环根本没形成,浊气扰头,血的压力太大,人就会感觉头晕晕的。老百姓不是常说嘛,“这个人脑子发热,一定会干出傻事来”,或者“这个人头脑冷静,遇事不慌”,说的其实都是脑供血的问题。不管是血太多还是太少,都属于脑供血不足。这就是咱们中医的智慧,讲究的是平衡,不能多也不能少。

所以呀,当您点按解溪穴,或者转动脚腕的时候,就像是把这个堵住的地方给疏通了,大循环又恢复正常啦,人自然就感觉舒服多了。有句话是这么形容的:“头晕脑胀人发呆,只因循环出障碍,转动脚腕揉解溪,神清气爽复常在!”是不是很形象?

解溪穴的第二个神奇功效就是消除心烦郁闷。心烦这事儿,可不只是性格的问题,和咱们的健康也大有关系。中医认为,心烦大多是因为上焦郁热导致的。上焦呢,一般指的是胸膈以上的部位,包括心肺这些地方。就是整个部位的余热散不出去,热扰心神,人才会心烦。

而解溪穴就是解决心烦的特效穴!它就像是一个能让人全身放松的神奇按钮,有通络去火的作用。它能把上焦的郁热导引下行,这样一来,心烦的问题就解决啦!按摩解溪穴的时候要注意哦,一是把脚翘一下,二是转一下脚腕,这样都能活动到解溪穴,让人身心放松,郁闷也就一扫而光啦!

解溪穴的功效主治还挺多的,它能清胃化痰、镇惊安神、舒筋活络。像是头痛、眩晕、目赤、腹胀、便秘、癫狂、头面浮肿、膝关节炎、风湿病、肾炎、下肢痿痹、足腕下垂等等,它都能帮忙调理。

在日常保健方面,咱们可以用艾灸的方法,艾炷灸3到5壮,艾条灸5到10分钟就行。要是按摩的话,就用手指指腹或者指节向下按压,然后做圈状按摩,直到局部产生酸、胀、痛的感觉。再屈伸一下踝关节,加强指压的感觉,最后用揉法放松。左右两侧交替进行,每次10到15分钟,每天一两次就好。

在古代的文献记载里,像《铜人》里就说灸三壮,针五分,留三呼。《针灸大成》里也提到解溪穴能主风面浮肿,颜黑,厥气上冲,腹胀,大便下重,瘛惊,膝股胻肿,转筋,目眩,头痛,癫疾,烦心悲泣,霍乱,头风,面赤,目赤,眉攒疼不可忍。

总之,解溪穴这个神奇的穴位,就像是咱们身体里的健康卫士,时刻守护着咱们的健康。大家一定要好好利用它,让咱们的身体更棒,心情更好!

好啦,关于解溪穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获健康和快乐!

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