手机浏览器扫描二维码访问
第29章 根基（第3页）
微微扭头，用眼角的余光看了一眼，秦不凡惊讶地发现来人竟是教官高冷！
“坚持住。”高冷的声音响起，“身体放松，尝试去控制身体的每一块肌肉，让它们都锻炼到。”
放松？放松了身体不就软了嘛！
可高冷这么说了，必然会有道理，否则他没必要过来。再者，人家是专门来指点的，秦不凡自然不会拒绝。
秦不凡控制着上身放松，仅仅保持下身完成动作。然后才去感受腿部肌肉的运动。
以前他从来没有考虑过腿部肌肉的运转状态，这一仔细感受，才发现了其中的猫腻。
身体运动的时候，很多肌肉多会参与其中，每一块肌肉用多少力量，做出多大的贡献，都是不同的。
如果真的能够控制这些肌肉的运作，将能做出更完美的动作，节省不少力量。
突兀的控制肌肉，秦不凡有些不适应，身子一个踉跄差点摔倒。
身旁的高冷也不言语，依然跟着秦不凡缓步奔跑着。
这个时候，秦不凡才发现高冷与自己的动作几乎相同，但还是有细微的差别。
“观察！模仿！掌握！”秦不凡的脑海中闪烁着这三个词语，一边看着高冷的动作，一边模仿。
渐渐地，秦不凡掌握了一些小窍门，运用之后立马就见效。
“果然！”秦不凡眼睛亮了许多，他本以为自己对玄武道的理解已经足够了，现在看来他还差的远。
模仿，思考，纠正。
按照这个步骤，秦不凡只用了一刻钟就坐到了与高冷一模一样，两人的身高也差不多，在场上就像是两个木偶一般，同步的移动着。
高冷很满意，他已经许久没有见到这般有灵性的学生了，心情不错之余，又是开口说了一句：“身体是玄武道的根基，对身体的了解越多，你就会越强。”
秦不凡点了一下头，满是感激地看了一眼高冷。
可就是这么一个动作，却让他保持已久的气息瞬间溃散。
哎呦一声，秦不凡直接摔倒在地。
“哼！”高冷哼了一声，径直转身离开。
秦不凡满脸的尴尬，用尽力气，道：“谢教官指点！”
高冷身子微微一停，接着离开了。
教官都走了，新生们自然都停了一下，一个个苦哈哈地惨不忍睹。
候自在来到秦不凡的身边，说：“我是真佩服你！体力竟然比我都强！”
“我只是能忍罢了。”秦不凡摇摇头，他的体力强？如果他的战神骨还在，他能做到更好。
很快，脚下的重力消失了，新生们只觉得身子一轻，力量恢复了不少。
两人来到场边大口地喘息着，场边有人送来水和毛巾。
“哎，真是要命，我们这些天才直接开始修炼就好了，为什么要受这样的罪。”候自在嘀咕了一句，不满地吞咽着水。
秦不凡淡淡一笑，道：“刚才冷教官说，身体是玄武道的根基，对身体的了解越多，你就会越强。”
自圣墟开始 返雨 攻略仙尊99%，我穿越了 重回1980 顶级博弈 繁花似锦 豪门老太十八呀 调香师 丹思照谁楼文集 这般深情只为你 重生天羽天翔[羽毛球] 我不一定會等你 反派影帝顺毛计划 无名之雨 咸鱼穿成年代小福宝 燃灯续昼（1v2 强制） 大海诗词集文集 首富从假冒神豪开始 古代养家日常 苏苏修炼法则
功夫兵王
功夫兵王简介emspemsp关于功夫兵王从小习武，在欧洲暗黑世界称神的萧衍，忽然接到了归国任务，任务的主要内容，竟然是保护娇滴滴的女总裁。而女总裁，也渐渐的开始迷恋萧衍，甚至常常做些挑逗的动作。这却让萧衍头疼不已，因为公司第一条准则，就是不能与雇主发生性关系。...
毒舌扎心系统
老头如果我告诉你，你所属的宇宙其实是一个陌生人的梦，你会不会觉得惊恐？在别人的睡梦中，你的人生就像是一个循环，不断的重生和毁灭。你自己的梦里也有着一个宇宙，无数的陌生人在你的梦里重生和毁灭…卢小鱼你这糟老头子坏的很，我信你个鬼。老头年轻人啊，浮生一梦啊…说完，老头笑了笑，转身离去。卢小鱼看着老头的背影，口中喃喃自语道。开什么玩笑？如果您喜欢毒舌扎心系统，别忘记分享给朋友...
影帝偏要住我家
电影首映式上，记者看到夏思雨脖子后痕迹这是什么？夏思雨不在意的撩了撩耳畔长发蚊子咬的。回家后，薄言把她按在墙边，声音戏谑而危险蚊子？要再给夫人复习一下吗？夏思雨是易胖体质，每每因为变胖被嘲胖如怀孕。某天她又又又被嘲上热搜，本以为还是一次笑话。谁知影帝薄言回复谢谢大家的祝福，宝宝已经三个月了。男强女强，1V1双处，霸气御姐高冷男神如果您喜欢影帝偏要住我家，别忘记分享给朋友...
八零团宠五岁半
自带好运光环的相府千金宁芝，一朝穿成七零年的五岁小可怜。传闻她命中带霉，害死爹娘，是个祸害。宁家大房却不信，不但收养她还带领全家把她宠上天，从此小日子好运连连，首富，企业家，著名画家，顶尖中医全都出自大房。宠女娘亲什么祸害，我家芝儿分明是带着好运的！首富爹爹谁敢再诋毁我闺女，五百米大刀伺候！四个彩虹屁哥哥我妹妹是全世界最好的妹妹！被一家人宠到极致的宁芝，此刻却被某位科学界大佬抵在墙角。大佬神色幽幽，一脸深情芝芝，谈恋爱吗，命都给你那种！宁芝望着大佬那张和狗太子一模一样的脸，吓得连连后退除非你整容！整！立刻就去整！只要你和我在一起！宁芝万万没想到，这位大佬不仅是个恋爱脑，还一心想当舔狗！（腹黑温润的男主x狡黠可爱的女主，从小到大，青梅竹马）如果您喜欢八零团宠五岁半，别忘记分享给朋友...
恃宠而婚：陆少的千亿盛宠
恃宠而婚陆少的千亿盛宠简介emspemsp关于恃宠而婚陆少的千亿盛宠一场商业阴谋，荀家家破人亡，养在深闺如珠似玉的荀家三小姐轻晚无奈以身为饵，算计了京都一手遮天的男人陆景行。三日后，陆景行登门求娶荀家养女荀蔓君，而轻晚却怀着身孕与京都纨绔定下了婚事。三年异国，孤身生下幼子，荀家再生变故，轻晚决然归国。...
乡村神农医圣
乡村神农医圣简介emspemsp乡村神农医圣是尘埃净土的经典都市言情类作品，乡村神农医圣主要讲述了咱走过南，闯过北，寡妇屋里喝过水。咱打过仗，拌过嘴，还帮嫂子尘埃净土最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供乡村神农医圣最新章节全文免费阅读！。...