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随后,李伟刚简要介绍了一下大力士锦标赛的比赛项目和规则。
大力士锦标赛主要分为负重搬运、车轴硬拉、圆木推举、约克架、阿特拉斯巨石搬运等项目。
比赛考验的是身体的综合力量,并非单项力量过关就能完成的。
例如李伟刚,他在车轴硬拉、阿特拉斯巨石等方面优势很大,但遇到约克架的等项目就稍显乏力了。
方远听罢规则,觉得整体还是挺简单的。毕竟是力量大赛,比的就是纯粹的力量和发力方式。
硬拉、卧推、深蹲可以考验一个人大部分的力量,这三项比较强的,面对这些挑战一般都差不到哪里去。
介绍完毕后,李伟刚先给大家示范了一下负重搬运。
简单来说,就是用绳子拉动重物,到终点走一个来回,比赛时按照时间计算分数。
李伟刚拉的重物足有150kg,当他用力之时,手上青筋暴起,不到三分钟就完成了一个来回。
“方远,你来试试。”
示范完毕后,李伟刚有意考察一下方远的力量,所以直接点名。
方远闻言也不墨迹,直接上前。
150kg,对他来说太简单了。
但方远没有表现得太夸张,在四分钟左右完成了一个流程。
李伟刚点了点头,这样看来方远还算不错。
“咦,可以嘛,还算有点力气。”花臂的张力惊讶了一句。
旋即他上台,三分半的样子就完成了挑战。
之后的几个项目,李伟刚都亲自示范,手把手教导发力方式,力图将每个人都教会。
方远很快意识到,以他当前的力量,完成这些项目根本就是轻轻松松。
要不是合同里明确规定集训,他都想回去等比赛开始了。
“干脆就划划水好了。”方远无奈,
他不想在这时候就展现自己超人的力量,所以只是略微出手,勉强混过集训。
很快,上午的集训结束,哪怕是这些肌肉男,在李伟刚的严厉要求下也是累得不行了,大口大口地灌着能量饮料。
唯有方远坐在一边,喝口水状态就恢复了。
观察着方远的状态,李伟刚也是有些奇怪:
“这方远体格看上去不强,却完全能跟上训练,真不知道他一身力气哪来的。”
这时,方远注意到,包括李伟刚在内,所有人的衣服现在都湿透了,只有他的还干干爽爽。
他顿时意识到了问题:“差点忘了自己不会流汗了!”
想到这里,他赶紧弄了瓶水倒在自己身上,弄出一副大汗淋漓的模样。
此时,张力、赵星星二人都累成哈士奇了,正好看到方远的徐璈动作,当时就有些生气了!
“这小子,肯定在训练时偷懒了!”张力道。
赵星星也点头附和:“没错,他都不流汗,还把水往身上倒,装作自己很累的样子!”
心理不平衡之下,两人直接走了上来,对方远道:
“你这样子,是准备拖我们所有人后腿吗?”
“就是,本来就是个细狗,训练还不努力!”
方远看了他们一眼,无奈道:
“也不能叫偷懒吧?实话实说,我和你们的运动量差不多,只不过没那么累而已。”
此话一出,两人瞬间愣住了:
“不是你在装什么啊?意思是你比我们强咯?”
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