手机浏览器扫描二维码访问
8定山桩（第1页）
画过大饼后。
徐大虎便开始正式教导众人定山桩。
这门桩功属于武功基础，并没有多大难度，所以仅仅半个时辰后每个人都能将架势摆的像模像样。
当然，这只是知晓了架势，后续还需感应气血、熬练气力，直至练出所谓的滚石劲踏入练力之境，每一步都需要天赋乃至大量的精力和汗水。
日头升起，日光炎炎。
众人熟悉桩功之后便在徐大虎的巡视下蹲马站桩，但凡是有松懈或是姿势不标准的，立马便是一鞭子抽来。
几乎所有人都被抽过几鞭惨叫连连，只有陆渊姿势标准，从头到尾都没有挨鞭子。
这自然是因为原主的习武经验。
原主虽然习武没两年，甚至连练力之境都未曾达到，但是桩功这种基础早已掌握，陆渊触类旁通下练这定山桩也没什么难度。
而且。
得益于身体素质，他站桩姿势不仅更为标准，坚持时间也远比其他人更久。
其他人仅仅两刻钟后基本都双腿颤抖、身形摇晃，大汗淋漓，他却气定神闲不动不摇，远未到极限。
不过适当表现一下后，没多久他也做出力竭的模样，免得太过惹眼。
即便如此，抽鞭子毫不留情的徐大虎对他也出言夸赞，更加欣赏。
很快，一上午的苦练过去，到了放饭时间。
从未受过如此苦训的灾民们龇牙咧嘴的结束了站桩，一瘸一拐去偏院吃饭。
今天的饭食比昨天更好一些，除了咸菜和一大桶米饭之外，每人碗里还多出了一片大肥肉。
陆渊更是得到兑现，厨房多给了半个炖好的大肘子，看的其他人是羡慕的眼珠子都发红。
顾不上他人眼光，陆渊三下五除二便就着饭，将半個大肘子啃下肚。
并且，他还所有人眼皮子底下一边吃一边悄悄发动了服食之术，从而确认没有人能发现自己身上的异样。
这也导致他今天的饭量突破巅峰，达到了整整七大碗，看的满桌人都目瞪口呆。
而同时。
偏院之外，一上午未曾露面的黎叔背着手，饶有趣味的望着院里陆渊那一桌，笑道：
“你说的就是那小子？这饭量还真是不小，一般人家恐怕都养不起。”
汇报了早上教导情况的徐大虎也是眼神古怪：
“这小子连练力之境都没有，饭量怎跟我差不多？他前面说自己从小饭量大力气也大我还没当回事，现在真是开了眼了。”
练武之人饭量大于常人，而且武功越高，每日进食需求就越大，传闻之中那些名震天下的武道宗师，两天就要吃掉一头牛。
不过一个连一境练力都未有达到的小子，竟有这么大的的饭量，着实有些稀奇。
“算了，左右不过是些粮食，咱们这里还供应的起。”
黎叔毕竟见多识广，淡淡笑道：
“既然你说这小子是个人才，那便把饭给足，好好培养，希望日后能给青龙帮多长脸面，不要那么早的便折在台上。”
我这样进球，会伤害到你吗？ 不当舔狗后，校花哭问为什么！ 带着原神祈愿系统穿越到诡异世界 刚成仙神，子孙求我登基 仙子不想理你 红楼之剑天外来 让你当好圣孙，你养一群女妖？ 综漫：从杀手皇后开始 末世：战姬指挥官 苟在修仙世界当反派 回到霍格沃茨的古代巫师 终于联系上地球，你说不要回答？ 千禧大导演 归零：云海梦境，山海有灵 重回八零，俏媳妇改造废物老公 四合院之罪恶克星 末世：开局强吻校花，强闯女寝！ 离语 除了我，全家都穿越了 快穿：病美人仙君又拿白月光剧本
戏精女配真不想抢男主
在咖啡馆打个工能被人怨恨捅死的阮素，突然被系统告知她需要在各个位面完成任务才能消除身上的怨念值。为了消除身上怨念值，阮素不得不苦兮兮地过上打工人的生活。穿越各个小世界消除男主们快爆棚的黑化值，还要小心其他主角团的人盯上她。只是一穿进来，阮素就要暴走了。这些原主都是怎么回事，没事惹了男主就跑，让她一个人来当背锅侠！真是人在家中坐，锅从天上来！面对黑化的男主们，阮素只能硬着头皮消除黑化值。她本只是兢兢业业地在系统的安排下做任务，结果本该对女主死心塌地的男主们，个个都移情别恋了！阮素我只想快点搞完任务回家恰饭，大佬别那么认真啊！1v1如果您喜欢戏精女配真不想抢男主，别忘记分享给朋友...
校花的金牌战神
校花的金牌战神简介emspemsp关于校花的金牌战神身为世界顶级杀手的唐天，他现在有一个艰巨的任务，那就是泡校花！从此，整个校园和都市，风起云涌...
妖娘娘饶命
这是一个山中恶妖强娶小道士的故事。陆宽宽与高止拜了堂成了亲，本以为可以立即采阳补阴，谁料这小道恪守五戒，一心只想得道升仙。呵，成仙？陆宽宽怎么可能让他如愿？他登了天，谁给她提供上好的阳气去？于是，高止收一个妖鬼，陆宽宽就杀一个妖鬼。想积足福报离她而去？她非要让他孽怨缠身，不得飞升。高止也是倒霉，他本是灵宝派小道，苦修十多年，不碰温香，不沾荤腥，自诩清正，好不容易成了灵宝派最年轻的箓生，谁知遇上陆宽宽之后，五戒尽破，甚至与其无媒苟合，终落了个修为尽失的下场。1V1势均力敌小扑街觉得如果收藏破一百，就是HE。没破就是BE。以慰藉我受伤的心灵。如果您喜欢妖娘娘饶命，别忘记分享给朋友...
最强反派剑神
我天生就是反派可是反派生来就该死吗？如果上天注定，我要做一个反派那我便用手中剑，杀出一个最强反派！如果您喜欢最强反派剑神，别忘记分享给朋友...
我妻上将军，开局坑杀敌军四十万
苏文穿越了，穿越成为了大周奸相之子。标准的权钱二代。从此踏上人生巅峰，京城中，苏大少爷纨绔之名远扬。可就在他十八岁这一年，发生了一件大事。上将军之女代父出征，一举击破敌，坑杀四十万敌军。坐下如此骇人听闻之事，一时间，无论敌我，都是谈女色变。而原本在帝都风花雪月的苏文被赐婚了，赐婚的对象，正是这位女杀神。如果您喜欢我妻上将军，开局坑杀敌军四十万，别忘记分享给朋友...
异界重生之亡灵女王
系统叮，恭喜您继承四座黑暗祭坛成为黑暗的主宰！瑟蕾娅啊？系统叮，已选取合适载体，正在植入瑟蕾娅嗯？系统叮，您获得初始职业—血族女王（鲜血祭坛），获得基础建筑单位—血腥之井！瑟蕾娅请等一等！系统叮，您获得第二职业—亡灵女王（死亡祭坛），获得基础建筑单位—瘟疫坟地！瑟蕾娅都说等一下啦！系统叮，您获得简而言之，这就是一个随随便便就继承到四座黑暗祭坛，然后被无良系统推到异界打工的少女一枚。或许之前是处男卖萌搞笑冒险争霸种田，你要的应有尽有，还等什么，赶快收藏订阅吧！注已签约，更新有保障！如果您喜欢异界重生之亡灵女王，别忘记分享给朋友...