手机浏览器扫描二维码访问
第59章 脆皮多打八段锦（第1页）
梁宿一个动作一个动作教，但又没怎么细抠，只要求梁语尽力就好。
她抠得最多的是呼吸和节奏。
但这不代表梁宿教的东西就真的全无难度——要正经跟着做且做到位，打完这一套还挺费劲的。
第一个动作非常简单。
第二个动作看看难，好像只是动作幅度要大一些，但实际做了就知道，光是要维持下盘稳定就得要点功力。
但梁宿也不要求梁语能一次性把动作做到位，差不多有那个意思就够了。
正因如此，动起来的时候真没有想象中那么痛苦。
不仅如此，动作做到位之后虽然会有点小累，但活动开了确实还挺舒服的。
第三、第四个动作也比较容易做。
屏幕那边的观众蠢蠢欲动。
“摇头摆尾去心火。”梁宿又念了一句——这是要学新动作了。
这个动作怎么说呢？
虽然光是看梁宿做都有种骨头、肌肉全都舒展开了的感觉，但没有基础的梁语做出来就没那么好看了。
不过不好看也没什么。
梁宿和观众都会宠溺。
“妹妹，动作尽可能大一点。嗯，再往下蹲一点。
注意呼吸。
吸气。
动。慢一点。
好，呼气。”
梁宿确实不觉得自己妹妹做的动作不好看，她就是在专心且耐心地控制她的动作节奏而已。
她声音淡淡的，有种让人平心静气的魔力。
学完了动作的梁语多少有点意外：“诶？好像腰舒服了一点。”
效果这么立竿见影的吗？
梁宿无奈：“妹妹，哪儿能见效那么快啊，心理作用啦。”
【这马步是真的稳啊……】
【我相信她真的在道观练过了，之前还有点怀疑。】
【不过真的是心理原因吗？我怎么感觉我的腰也舒服了一点？】
【我去？你们还真的跟着做啊？】
【不学白不学嘛……】
【我今天轮休正好没事，感觉挺简单就跟着学了。好像真的有点用。】
【妹妹可爱捏！】
【你也太溺爱了吧哈哈哈，感觉妹妹是真不擅长运动。】
【何必如此苛责？】
回到末世前：我无敌了 一人独尊，万古凄凉 网游：开局选择独角兽 寒花晚凤 和仇人谈恋爱 四合院从无证骑士开始做正义英雄 签到修仙从厉鬼开始 长得这么好看，你还想退婚？ 他让我仙道双修，说打架包赢 我喜欢你，不止喜欢你 大明国师是个花和尚 作精网恋，给直男来一点小震撼 快穿：好孕宿主美媚魅 芒果七分甜 抗战：小土匪的妖孽人生 花生了什么树7要了我 穿越者接待员，目标是七元素魔神 雾与情缘 火影：开局获得日之呼吸 从孤勇者到海底，唱懵全网
三婚完美，总裁二擒天价前妻
如果您喜欢三婚完美，总裁二擒天价前妻，别忘记分享给朋友...
大梦神王
亲爱的道长哟，你也不想我让你的信众，知道你和隔壁胖婶之间那点往事旧情吧？二十一世纪，老骡马贵族孟津被他命中注定的泥头车创死了，他穿越到了一个名为的异世界当中的同名同姓的驿卒的身上，还获得了一颗可以窥探别人梦境的戒指，然后开始了自己在异世界的社畜生活。咋了？？真以为穿越异世界后就不用工作了？不可能！为了继续苟活，...
逼我嫁病秧子？我转身撩京圈大佬
为了逃避嫁病秧子，姜姣化身纯欲蜜桃女孩去撩惹身为特警的裴家小少爷。可他刚正不阿，撩拨许久都不为所动，禁欲克制。姜姣放弃了，转头嫁给联姻对象。新婚夜，他失控将她拽出婚房，发狂又卑微如泥，这么想上我家户口本？我成全你。...
从亮剑开始的战争系统
我以为亮剑是我战争生涯的结束，没想到却是开始。为了生存，我去了太平洋战争。去了珍珠港。去了中途岛之战。我还去了兵临城下和硫磺岛。我甚至还去了举起手来？？系统，出错了吧？？？如果您喜欢从亮剑开始的战争系统，别忘记分享给朋友...
拜师九叔，开局加入聊天群
一眨眼来到九叔世界，还没看清状况，危险的诡异扑面而来。眼看着小命不保，关键时刻被邀请到诸天聊天群中。为了活下去，飞快将诡异塞入红包，发给了那位自称是神仙的群主。全知全能的神仙群主新人很上道嘛，进群就知道给我发红包？让本群主看看红包里是，我片刻之后。警告群主已陨落！如果您喜欢拜师九叔，开局加入聊天群，别忘记分享给朋友...
腹黑娇妻怀里来
和总裁一夜欢愉后的正确打开方式。她跑，他追。她遇到前男友纠缠，他搂着她的腰一脸好奇的问道身为现男友，我怎么不知道你有个前男友？尚浅默，众人默。前男友和同父异母的妹妹的订婚宴上，她大礼相送，引得如果您喜欢腹黑娇妻怀里来，别忘记分享给朋友...