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第173章 冬训一切都在向着更加美好的(第1页)

第173章冬训,一切都在向着更加美好的方向发展!

12月30日,燕京终于迎来了这个冬季的第一次降雪。

早晨起床后,便看到窗外世界已是一片银装素裹。

文浩站在窗前,对着窗外的雪景看了许久,直到腰间被一对纤长的素手环住,背后也传来一阵柔软的触感。

“下雪了诶,这样的话,是不是没法在田径场上练了?”

張姊琳的身材很是高挑,裸高只比文浩矮了四五公分,不用垫脚就能把下巴搭到他的肩上。

文浩轻轻一叹:“是啊,所以这雪虽然漂亮,但想想也听令人头疼的。”

对于一个短跑运动员来说,虽然室内场地也同样可以进行训练,但有些内容的效果终究是不如室外场地。

尤其是速度耐力训练的内容,跑动距离动辄120米、150米,甚至超过200米,在室内场地里练虽然也不是不行,但练多了必定会影响自身对室外跑道的适应程度。

如果正常从11月这样就开启冬训,倒是可以拿室内比赛来检验阶段性训练成果,等到室内赛季结束气温回升后再逐步适应室外场地。

但文浩是12月16日回的国,之后又进行了为期三天的修整,同时也是应付国内一些避不开的表彰大会、商业活动。

“闭关训练”从12月20日正式开始,练到现在才刚刚是第11天呢,就要因为天气的原因被迫转入室内场地了,实在是有些让人猝不及防。

不考虑团队支持和训练设备等条件,光比较气候条件的话,其实燕京并不适合做冬训地点,国内最适合的还是华南三省或是四季如春的云南。

这么一想,文浩还真有些羡慕梁佳宏和苏炳天,广州哪怕是在冬季,只要不遇到席卷全国的寒潮,白天的最高温度甚至能接近30度,中午可是能穿短袖出门的。

由此文浩也想明白,为什么随着时间的推移,美国的优秀田径训练营都逐渐集中于佛罗里达了——优越气候的因素。

不过好在,重生后的他身上携带着一个系统,训练积累的潜力值可以用来提高身体素质,因此气候条件对他的冬训效果影响会降到最低。

又对着雪景看了好一会儿,直到肚子里传出一道“咕噜”的响声,提醒他该吃早饭了,文浩才转过身来与张大美女面对面相拥。

屋子里暖气开得很足,張姊琳只身着一件柔滑的丝质睡裙,因为是在家里所以也没有顾及形象,半边洁白如玉的香肩裸露在外,其下的纯白蕾丝内衣更是看了让人蠢蠢欲动。

眼前的娇躯亦是银装,相比起窗外的素裹,更是分外妖娆。

察觉到文浩的眼神变质,一抹羞涩立刻浮上張姊琳的娇嫩脸蛋:“你该不会又想”

文浩伸出手去,想要褪下那件柔滑的丝质睡裙。

“真是个怪物每次都能弄到半夜不说,一夜醒来又跟没吃饱了似的”張姊琳嘴上似是埋怨他的一味索取,但终究是没有进行阻拦。

“我现在又饿了,要吃饭。”

“饿了还不放开,我去厨房给你煮面吃。”

“先吃你,在吃面。”

下一秒文浩的唇就落在了颈间,張姊琳不再言语,微微一声轻吟过后,伸手将他的熊腰环住作为回应。

冬训的过程不管是对身体还是对心理,都是一场十分漫长而痛苦的煎熬。

对于文浩这样的职业运动员来说,大学的课程进度不可避免的会落下,但每天上午的课程内容他一定会严格要求自己,至于下午的课程则是能补则补了。

下午的训练,黎庆对文浩的要求是“段时间”和“高强度”,远超国内短跑运动员所能承受强度的训练内容,全部压缩在三小时以内完成。

室内健身房里,文浩正在进行【变阻单腿蹬踏跳箱】训练。

(彩蛋章有视频)

内容是肩抗重量适中的杠铃,杠铃的两段还连接上了两根阻力带,左右腿轮流切换,采用标准的蹬踏动作踩上一个20公分高度的箱子上。

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