39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第76章 习武（第3页）

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

老王拍着他的肩膀道：“行啦，我不怪你。但是你要记住，以后在外面不要提我的名字，知道吗？”

龙强点点头，“知道了，打死也不提！”

小沙赶完鸭子后，就站在远处看着两人说话。

老王招手把他叫过去，“天通，从今天开始，小龙就跟着你，你先教他练体。”

“好的，师父。”

小沙接下这个任务后，带着龙强就出了门，来到一条没有车辆的土路上。

先让他速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。

然后是节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。

最后是耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。

这一系列的跑步过后，龙强已累趴在地。

休息时，看到了郑晓琪发来的信息。

“小弟弟，中午过来吧，咱们研究研究房子的事情。”

靠！这个烧女，还真当饭吃啊？

龙强回道：“我正在研究你呢，研究你是不是又在骗我。”

“哈哈哈，那你过来啊，我让你慢慢研究。”

啊啊啊！乱我道心！

这女人有毒，要是跟她长久下去，早晚变得跟她家那头秃驴一样！

“姐姐，我要上班呢，要不你过来吧？”

龙强知道她中午没有多少休息时间，肯定不会过来。

可是，她马上回了过来：“好啊，我请两小时假。”

龙强又回道：“我今天确实有工作要忙，改日吧！”

“好啊，那就改日，你过来吧！”

我去，这女人太强悍了吧！

“姐姐，我是说今天没空，改天。”

“哈哈哈，你又不说清楚，让人家白高兴了一场。”

龙强没再理她。

过了一会儿，她又发信息过来了。

“那就明天吧，明天你可要记得过来喔，不然我那套房子就卖给别人了喔！”

“好吧！”

龙强还是没能抵住她的诱惑，答应了她。

喜欢美女邻居太高冷请大家收藏：（）美女邻居太高冷

[综漫] 黑泥精驯养手册  [np]此身无拘  穿越后想要成为魔法全能圣女  绿茶快穿者总想炮灰我  [综漫] 恋你半生，还你一世  黑篮：霸网B技  首辅家妾室的躺平日常  提瓦特侦探事务所在横滨[原神]  神算娇妻：搅动全城风雨  将拯救任务变成团宠日常[快穿]  [综漫] 身为幕后黑手的我不干了  万人嫌？自爆马甲六个姐姐馋哭了  召唤炎之剑士也能成为游戏王吗？  漫画家的我成为了美惨强主角  龙脉传人：山村少年的逆天之路  [综漫] 运动系魔王养成中  最强奶爸：开局差点被老妹打死  [综英美] 非典型性争宠的蝙蝠崽  终末使徒  被困18禁恋爱游戏【np】