39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第127章 天才中的天才(第1页)

“放心吧爷爷,我知道了。”秦怡点头。

“好了,爷爷这没什么别的事了,你回苏家丫头那吧。”

秦怡再次点头:“嗯嗯,我不在的时候爷爷要照顾好自己。”

......

苏若涵的小房子里。

因为一言不合,她又被陆凡揍了一顿。

相对比较空旷的客厅里,苏若涵换上了一身瑜伽服,正在陆凡的指导下,开始第一天的武术学习。

陆凡答应了她,从今天开始,每天至少要教她学一个小时的武术。

此时,苏若涵正在练习武术入门最基本的动作。

扎马步!

扎马步的动作要领是双脚外开15度,要达到和肩膀齐平的宽度。

在这个基础上,人体微微下蹲,双脚尖开始转向前,重心下移,逐渐做蹲深动作。

同时,双脚要开大,双手手心向下,由环抱变成平摆。

苏若涵有过十几年的瑜伽基础,扎个马步还是很轻松的。

然而,她扎的马步,却完全达不到陆凡的标准。

苏若涵站在一张瑜伽垫上,陆凡围绕苏若涵转了一圈后不满的摇了摇头。

“不行,太差劲了。”

苏若涵不服气,争辩道:“哪里差劲啦,我觉着做的挺标准的啊。”

“腰不够直。”

“胸不够挺。”

“要收腹,气沉丹田。”

“屁股,屁股翘起来。”

说着,陆凡轻轻在苏若涵的屁股上轻轻拍了两下。

苏若涵只觉得这个姿势万般羞耻...

大哥,这是在扎马步还是...

而陆凡却始终皱着眉头,一脸的严肃。

搞的苏若涵对他深信不疑,确定他就是在一本正经的教学。

苏若涵黛眉紧蹙,牙关咬紧。

虽然很羞耻,但还是按照陆凡的指导一一照做了。

陆凡满意的点了点头,终于舒缓了眉头道:“嗯,还凑合,保持住,坚持十分钟不要动。”

“十分钟?”苏若涵美眸圆睁:“大哥,你一天总共才教我一个小时的功夫,光是扎个马步就要扎十分钟,那我还能学到什么啊?”

“让你做你就做,哪这么多废话?”陆凡一本正经的说道:“扎马步是所有武学的基本功,马步扎的好不好,见微知着,关乎一个人能在武学领域取得的成就,让你扎好马步,其实是在测验你的天赋。”

“天赋?”苏若涵撇了撇嘴:“好吧。”

她按陆凡说的,保持一个姿势继续做下去。

然而,毕竟是初学者,苏若涵一开始扎马步身体有些晃。

陆凡不知从哪里找到一根小棍,每当苏若涵的姿势出现改变或者即将坚持不住的时候,都会在她的屁股上轻轻抽上一小棍用来提醒。

终于十分钟过去了,苏若涵一下子松懈了下来。

“我要被累死了...”

厂草堪折直须折  大唐,我能带兵穿越古今  都市全能仙医  原剑客  修仙太难?没事,氪金就行了  末日苟存  反派:绝美师尊废我修为,黑化了  0713:平行世界闪耀的你们  时空洞天三千法则铸无上  重生后,我带两萌娃逆袭翻盘  我不是反派精英  狼人杀:天秀女巫,夜斩三狼  他叫孟婆!兼职熬汤主业包工头!  如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情  拒绝系统的各种死法后,我无敌了  无天帝尊  凡人仙途  长枪策马平天下!  啥?队友住在阿卡姆疯人院?  我本想躺平,皇帝非逼我站队太子  

热门小说推荐
夫人,轻点撩:邪王狂妃

夫人,轻点撩:邪王狂妃

惊艳重生,遇到宠妻狂魔,怎么办?那就强强联手,打脸啪啪响,虐渣爽歪歪。她是一代兵王,回眸一笑,颠倒众生,重生为白王府郡主,世人眼中的小可怜。听说白郡主是个小怂包,整日里胆小如鼠,非常惧怕带毛的东西。可直到有一天传言变了传闻白郡主专治各种不服气。传闻白郡主抱着一只毛茸茸的神兽。传闻白郡主撩了一个风华绝代的妖孽王者归来,她手握绝世医术,坐拥逆天神兽,统御万花之灵,站立苍穹之巅,亮瞎众人。他是天之骄子,威震八方,却对她情有独钟,一眼万年,为她甘愿倾尽天下,只为护她世世安好。男强女强超甜宠文1V1,双处爽文。如果您喜欢夫人,轻点撩邪王狂妃,别忘记分享给朋友...

穿越兽世之媚色无疆

穿越兽世之媚色无疆

穿越兽世之媚色无疆简介emspemsp关于穿越兽世之媚色无疆被至爱之人背叛,又倒霉出了意外的江绯绯,莫名其妙的来到了渊古大陆。这里没有男人和女人,只有雄性和雌性?这是一个暴力血腥的世界,茹毛饮血的野蛮兽人们为了争夺稀有的雌性,...

斗罗:转生海魂兽,比奇堡三大将

斗罗:转生海魂兽,比奇堡三大将

波塞冬靠着大海上万族的信仰成就了海神的神位,但是海魂兽们却没有得到其应得的,尤其是二代海神即位之后魔魂大白鲨居然还经历了灭族之祸。而如今。比奇堡海域的主人,异世界的来客伊冯影歌将带领海魂兽们走出一条新的道路。其属下有三名杰出的人才,黄绵,赤星,青章,人称比奇堡三大将斗一同人文,时间线开始在波塞冬成神之前。如果您喜欢斗罗转生海魂兽,比奇堡三大将,别忘记分享给朋友...

四爷的心尖宠妃

四爷的心尖宠妃

青砖绿瓦,陌上花开香染衣朱门紫殿,素手摘星霓作裳。如果您喜欢四爷的心尖宠妃,别忘记分享给朋友...

墨晚流年最倾城

墨晚流年最倾城

墨晚流年最倾城简介emspemsp为了弟弟的医药费,慕晚栀被迫嫁给一个不能人道的老男人。新婚夜,房间内黑灯瞎火,她怀着侥幸心里,与男人同枕而眠,结果第二天起来,被吃干抹净。慕晚栀傻眼,这才知道,她的新婚丈夫不仅能人道,还是个帅到...

蛊界:我非魔尊,乃是仙尊

蛊界:我非魔尊,乃是仙尊

林苏来到异世界,开局救下洪易,获得在众生书院开窍的机会,从此踏上超凡之路。运用前世的记忆经验与知识,林苏吃三方资源,迅速突破,挣脱束缚,潜龙升天。...

每日热搜小说推荐