手机浏览器扫描二维码访问
班主任放下报名表,“那个简单,你们只管报名,我教你们,我就不信,我一个师范毕业的,教不了这东西?”
然后他点了几个名字,第一个就是秋小风。
“今天周五,等下不是要卫生大扫除么,刚点名的这几个同学,不用搞卫生了,跟我去训练……”
当其他同学扫地的扫地,擦玻璃的擦玻璃时,几个同学跟着班主任下了教学楼。
他先去体育老师那里拿了钥匙,然后带着小风他们去库房里拿了标枪、铁饼和铅球,来到教学楼后面的田边。
此时的水稻已经收割,田里并没有水,泥土上留着短短一截一截的稻茬。
班主任拿起铁饼,“看我的动作,右手五个手指头弯曲,左手托住,身体这样转个圈,松手,扔出去……你们试试。”
一个同学上来试了两次,转圈时脚步不稳,差点摔倒。
第二个转得稳是稳,就是铁饼出手的方向不对,差点打到旁边的同学。
班主任皱着眉头,“那算了,不转圈了,太危险,你们就直接扔出去吧,安全第一。”
这样试了一下,果然好了很多,最起码每个人都能扔出去。
轮到小风,他右手抓住铁饼,侧过身来,摆动手臂试了两下,然后抡直手臂奋力扔了出去。
铁饼旋转起来,平着飞了出去,落在了远处。
班主任点点头,“这个可以,可以……我们试试铅球,这样举着,然后还是一转身……”
铅球实在太重,任同学们怎么推,也只是在面前的泥土上砸出一个个小坑。
班主任摇摇头,“我为什么教你们转身呢,你们不能光靠手臂,要借助身体的力量,身体……”
有人不懂,“身体……力量……这个不太懂……”
班主任走了两步,手臂轻轻撞到其中一个同学,那同学没防备,踉踉跄跄差点摔倒在地。
“看到了吧,这就是身体的力量,你在动的时候,身体的力量是很大的,你们得把这个力量用上……”
然后拿起标枪,“看看这个,先找它的重心,略微靠前,看我的手法,拇指和中指捏住,食指伸直托住,枪头抬起与地面成45°角,奋力往前一跃的同时全力甩出……
为什么要45°呢,因为这时候它飞的时间最长,当然就飞得最远,以后高中你们会学到……每个人试一下。”
同学们一个一个试了试,有的飞得太高,有的是横着飞出去,有的还是个枪尾着地。
只剩小风了。
他拿起标枪,按班主任说的找到重心,调整好角度,侧身,大步向前,纵身跃起,然后猛的一个转身,在原地转了半圈。
只听得“嗖”的一声,标枪就像离弦之箭一般飞上天空,在空中划了一道完美的弧线,“嚓”地一声,稳稳当当的插在了泥土里。
“哇!”
“厉害!厉害!”
远处教学楼里观望的同学们不约而同地响起了阵阵惊呼声掌声。
班主任笑容满面,“好好好!个子高,动作也标准!标枪就你了!铁饼你扔得最远,也给你报一个!”
毫无悬念,运动会上,小风获得了标枪比赛冠军,铁饼稍微差点,亚军。
这是他上初中一年多以来第一次获奖。
他两次站上领奖台,手持奖状,看着台下同学们笑容灿烂,有的鼓着掌,有的挥着手。
听着熟悉的运动员进行曲,他不由得绽开笑容,心潮澎湃:这是多么美好的一天啊!
喜欢星光与少年请大家收藏:()星光与少年
海贼:冥王哈迪斯! 与乃木坂的开始 寻仙苦旅 海贼:科技狂魔,打造最强百兽 魅族之谜 魔头两万岁 兽世换亲,摆烂后我靠生子逆袭 千年狐妖之恋 觉醒双SSS,校花肠子都悔青了 降神 错爱之殇 契约闪婚:司少追妻火葬场 让你画遗憾,你画狐妖小红娘 姝色娇宠 寻道的旅途 总裁霸爱,魔鬼Boss宠上瘾 空之壁垒2 你送外卖的,抢特情的饭碗合适吗 九界罗天 云卷云舒终是你
最强倒插门简介emspemsp三年前,孤儿叶伟为保女友肚中孩子顶罪入狱,在狱中偶遇神秘老人拜师学艺。三年后,叶伟回归继承神秘老人不可想象的巨大财富,就连首富九爷都对他俯首称臣。掌控万亿财富的他,暗暗发誓从此,欲夺我妻者亡,...
吃神简介emspemsp某日,因为无意中捡到一块貔貅玉坠,林阳变了,变成一个狂吃不饱的超级饭桶,然后顺理成章地把自己吃穷当然,这仅仅只是开始。PO18小说网(mpo18xswcom)提供吃神最新章节全文免费阅读!。...
从云端跌入地狱,她被践踏,被摧残,被毁容,被弃尸乱葬岗。再次醒来,她成了亲手剖开母亲胸膛,掏出心脏,混合千年尸丹一口吞下的怪物。浴血而归,不一样的皮囊之下,却敛着一双同样锐利而又清明的眸子。引了一身恨火的她,势要报仇雪恨,让敌人饱尝生不如死的滋味儿可是,那个妖艳魅惑强大冷酷的狼王,翻脸无情,将她狠...
王牌宠婚闪婚神秘老公简介emspemsp王牌宠婚闪婚神秘老公是豆豆的经典其他类型类作品,王牌宠婚闪婚神秘老公主要讲述了你,想要来一场邂逅么?喧闹的酒吧里,醉醺醺的女人忽然勾住豆豆最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供...
新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!...
无限取代简介emspemsp关于无限取代名侦探柯南开更,秦时明月待机中,黑色子弹TV版完结,Fatezero完结,叛逆的鲁鲁修完结,魔兽世界上古战争篇完结。关于主角形象,再次声明他无论穿越任何世界,取代任何人,都还是他本来的身体。...