手机浏览器扫描二维码访问
来到后院,打开仓库大门,走到墙角,拉动墙上的一个开关,墙角地上的一块瓷砖出现松动。
打开瓷砖,里面是长一米五,宽一米,高半米的箱子,三人一起把箱子抬出来,一共五个。
“这是你们之前的训练服?”
“差不多吧,和训练服一个意思,不过没有想象中的那么神秘就是了。”
打开箱子的盖子,里面有一身折叠好的黑色的衣服,极其宽松,四个可以绑在身上的沙袋,一个沙袋有二十斤重,四个可以锁在身上的铁制护臂,以及给肚子上捆绑的一大层皮质护套,上面可以插入铁棒,旁边摆放着二十根铁棒,一根有五斤重。
“单纯的负重套装啊。”
“别看只是负重,这对身体的训练却又意想不到的效果,我之前说过,身体是内气的载体,如果身体强度不行,那内气再厉害,也终究是内强外干,身体的强度决定着一个人的下线在哪里,内气的强度决定一个人的上线在哪里,武功路数决定着一个人的巅峰在哪里。”
“一共五套,你还有四个师兄弟?”
“我师父一套,师父的儿子,我师兄一套,师姐一套,我一套,原本第五套是准备给师傅的孙子的,可惜,他对练武不感兴趣,我师兄也不让他练武,就搁置下来了。”
“师姐?你还有个师姐啊?谁啊?”
“不告诉你,秘密~行了,按照你们的身体素质,全都带上也可以,带上之后不断的练习长跑,蹲跳,扎马步,长跑的要求很简单,每天穿上跑到农村或者山上采集药草,下午回来开店,没人来的话就蹲跳,蹲跳的目的很简单,不用气,只用身体,跳上三米高的房子,提水桶扎马步,这就是所谓的外练筋骨皮。”
林泽宇倒没犹豫,直接穿上衣服,小胳膊小腿都绑上二十斤重的沙袋,大胳膊大腿锁上铁制护臂,皮质护套带在肚子上,系上死扣,把二十根铁棒全都插上。
“记住哈~这下训练就是纯纯的身体训练,不能用气催动身体进行的训练方式。”
“是。”
张钰凝也带上东西,穿上宽松的黑色训练服,秋杰华自然也没落下,只是两年没穿过这些东西了,刚穿上还有点不适应。
“今天先跟着我学习我们的唐家拳,既然决定训练了,也得贯彻到底,当然,训练你们的军体拳也行,看你们喜欢什么了。”
“你先演示一下你的唐家拳。”
“好。”
摆开架势,左手握拳向前,右手高举空中,拳正面向前,半蹲马步,左脚向前,右脚靠后。
“第一步,冲砸。”
右脚向前一小步,高举的右小臂往前冲刺,砸下来,迅速收力停在半空中。
“第二部,格挡。”
抬起左臂进行格挡,又冲出右拳击向前方。
收回腿和胳膊,重新摆好架子,双拳迅速向前绷进进,伸手成掌,紧握,出拳,抬高胳膊格挡,配合脚步,身法,扭头,摆臂等等。
一整套打下来,用了半个小时,而秋杰华也累的满身大汗。
“一共二十八招,一招二十八式,为七百八十四种招式,主体以进攻为主,防御为辅,躲闪为次,和你们军体拳相比如何?”
“我们学唐家拳。”
张钰凝也说到:“军体拳是为了防身以及夺取敌人的进攻能力而训练的,刚柔并济,但是学习门槛低,是个训练过的人都能学,而唐家拳似乎比较高深一点。”
“我没见过你们的军体拳,不好评论,不过唐家拳想学的话,单纯的七百八十四式全都融会贯通,我用了三年,你们有军体拳的底子,相信你们学起来也会省时省力,如果想学的话,以后每天六点半在后院穿好套装集合,跟着我打一套唐家拳,然后和我跑到山上采药,采完药回来开店,并且训练武功招式,以及体能,医术你们也要带上,认识各种草药,知道草药的功效,记住人的穴位图,以及功能,熟记人体的筋脉走向,血管走向,器官位置以及能力。”
“这些我们军校都有学过,我们只要学会草药的运用药理,穴位图,脉象什么的就可以了。”
“开始我们的修行吧,真是麻烦,好不容易休息两年,又得回到以前修行时候的日子了。”
眨眼一周的时间过去。
8月8日。
中午十一点,三人刚从山上回来,打开店门,把收集到的三背包药材都倒出来,晾晒到院子里,再准备去吃饭,但是还没走出店门,门口就停了五辆黑色的商务车。
从车上下来十六个男人,全都穿着统一的黑色老式中医的褂子。
十六个人站成两排,双手在前,全都等着最后一个人下车。
三人都意识到什么,一起说道:“秦家的人。”
一个白发老人从车上下来,穿着一身白色的中医褂子,留着白色的胡子,佝偻着身子,拄着拐棍,缓慢走到店门口,看着秋杰华三人。
拱起手和三人介绍到:“在下秦家,秦晓峥,秦家副家主。”
你透视眼不去赌石,乱看什么呢! 武碎星河 孟凡蜀山剑阁守剑 我废柴真千金,会亿点玄学怎么了 直播:一首舞女泪,唱懵呆小妹 亮剑:锦鲤啊,打到鬼子大本营了 综影视之活着就挺好 驱魔道长又在警局露脸了 都市之玄幻仙尊 网游之创世天尊 非解密档案 重生七零:换亲后堂姐天天在后悔 绝世唐门高手 龙虎乐园 穿书后,水灵根变成了全灵根 苍穹天行 重生末世:我的女神军团无敌了 绝世小书儒 神豪系统:从选择开始 小公主被读心,朝堂后宫蹭瓜吃
九号信仰简介emspemsp关于九号信仰一个以足球为信仰的少年,因无力承担国内足坛潜规则不得不放弃踢球。就在韩振都认为自己将告别足球之时,一个机缘巧合让他踏上意甲赛场,开始自己的足球生涯首发po18citycompo1⒏υip...
锦绣归简介emspemsp关于锦绣归新书引凰为后欢迎围观,求收藏求推荐她是一个孤女,却从不缺爱缺亲人。在大宅门里生存,该懂的必须懂,该会的咬牙也得学会。别人的家再美满,咱不眼红。别人的爹娘再有权势,咱不稀罕。别人的良缘,咱看看算了,世上好男儿多得是,咱就是一朵在哪儿都能活好的野蔷薇,小日子总能过舒坦了。虾米?内啥别人的一切其实都是自己的?喜不喜欢,家就在那里。争与不争,爹娘都会爱你。既然是良缘是早就看对了眼的那个,当然...
某天。一个赤着双足的小姑娘来到了东海之滨,她慢慢的坐在了莫名变成一块石头的张曦身边,开始讲述着她的故事。张曦虽然不能动,可是却感受到她带来的威胁,于是一句话都不敢说。直到某天,那个姑娘说了一句,大荒太无趣了,不如变成一块石头张曦立刻破防了,打算和她聊聊变成石头的事。一段奇异的缘分开始了。...
从小到大,所有人都知道傅二少爷的心里只有那个没心没肺的向南栀。偏偏某人毫不知情,一直将他当成邻家哥哥,每晚睡觉必须贴贴,坐车必须坐腿腿上,偶尔还要举高高这种撩而不自知的行为,一度让纯情的傅二少爷不知所措的抓紧小衣摆越陷越深无法自拔...
神都惊龙简介emspemsp关于神都惊龙十年前,京都夏家一位少年被逐出家族,在那风雨交加的夜晚,一个小女孩告诉他要对生活充满希望。十年后,那个让国际战场颤抖的战神归来。这一生,除了我没人可以再欺你。...
在末世挣扎了七年的姜楚还是没逃掉队友的背叛,沦为丧尸的食物,含恨而死。一朝重生,她回到末世前十五天,利用随身空间开始疯狂囤货!食物药品生存资源,空间应有尽有!末世提前来临,一切秩序不复存在,整个地球满目疮痍,丧尸异植遍地,人类自相残杀。只有强者才有话语权。她拒绝一切道德绑架,碾压所有伪正义者,她不需要情感,只需...