手机浏览器扫描二维码访问
江晏回到军校第二天,早起晨练时,宋教官一眼看出他的不对劲。
的确,江晏两个眼睛昨晚都哭肿了,他早上照镜子自己都傻了。他几乎认不出自己。眼睛周围浮肿得像两个小山丘,眼白里布满了血丝,黑眼圈深邃得仿佛能装下整个夜晚的忧愁。
江晏早上还尝试用冷水敷眼,希望能减轻一些肿胀,但效果并不明显。
“江晏?你还好吗?你的眼睛…?”宋教官被江晏两个肿眼泡吓一跳。
江晏勉强挤出一个微笑,轻描淡写地说:“没事,昨晚可能喝水喝多了。”
“如果需要帮助的话,可以随时来找我,老弟,别逼自己太狠。”宋哲知道他昨天是回家看妈妈了,也知道点他家的事情,见江晏不愿多说,他自然也不会点破。
江晏点点头后稍稍加速又跑了五圈,比平时还多了三圈的量,宋哲在后面气喘吁吁的。
宋哲大喘着气,“哥们…你…被鬼附身了?”
“没有啊,我觉得跑的很爽。”江晏拍拍宋哲的背,回寝室洗澡了。
江晏洗了一把冷水澡,或者说他现在只想洗冷水澡褪去昨日的疲惫和烦恼。他还剃了胡子,原本硬朗的脸庞更加清爽了些。
到点了,江晏一袭军装,戴了一副墨镜,出现在操场等待他连的学生。
“全体都有,报数。”
“1,2,3……24。”
“人齐了,先跑五圈吧。”
新生从一开始跑五圈后个个精疲力竭变成现在都把这五圈当成开胃菜,多亏了江晏的“调教”。
跑完操后,江晏觉得是适合带他们进行高强度体能训练了。首先是短距离冲刺。
学员们在操场上排成几列,每列之间保持一定的距离,以确保有足够的空间进行冲刺。
江晏站在起点,手持哨子,准备发令。
顾铭濯和其他人站在第一排,他深吸一口气,调整好姿势,双脚微微分开,身体前倾,准备爆发。
随着江教官的哨声响起,顾铭濯像离弦的箭一样冲了出去,他的每一步都尽可能地迈得更大,以获得最大的速度。
他的眼睛紧盯着前方的终点线,完全专注于速度和步伐的控制。他的心跳加速,肺部随着快速的呼吸而扩张,他能感受到自己的肌肉在每一次迈步中紧绷和放松。
顾铭濯第一个冲过终点线,但他没有立即停下来,而是继续慢跑,以帮助身体从高强度运动中逐渐恢复。
这一小细节被江晏看在眼里,他暗暗点头,代表肯定。
顾铭濯感到肌肉在燃烧,但同时也感到一种成就感,因为他知道自己已经尽了全力。其他学员也陆续冲过终点线,每个人都在尽力跟上顾铭濯的步伐。
完成一轮冲刺后,学员们有短暂的休息时间,他们利用这个时间进行深呼吸,补充水分,为下一轮冲刺做准备。
江晏则在旁监督,确保每个人都正确地进行恢复。
几分钟后,哨声再次响起,学员们再次投入到下一轮的冲刺中。
十轮短距离冲刺消耗了他们不少体能,很多人都坐在地上贪婪换气,顾铭濯扶着栏杆休息了一会儿就去一边拉伸肌肉了。
“这就累了?”江晏双手插腰环视一圈坐在地上的学员。虽然戴着墨镜,但学员们能感召到江教官不屑的目光。
底下坐着的赶忙坐了起来。
“全体都有,转移至室内体育场,准备战斗绳训练。”江晏说完就转身走在前头。
战斗绳是一种重型训练绳,通常重达几十公斤,长十几米。
密码(倪匡) 鬼怪客服,不服副本见 带着孩子谈恋爱 燃火 你离的婚,现在回来求我? 怎么总在对前男友一见钟情? 八零高嫁,渣父子跪求原谅 把恐怖游戏boss当基友了 官狐为王 都重生了,又当留学生? 入狱五年,我只想搞钱 烈火女 婚前:别挨我,婚后:老婆贴贴 [综英美]纽约律师在哥谭 最佳萌妻:首席家养宝贝 奔现女友是房东 举报我卖假药想让我死?那你们去死吧! 谜踪 卖命 茫点
爸,我闯大祸了。怎么了儿子,你违法犯罪了?我我欠了高利贷哦,跟钱有关啊,那没事了。苏念???我爹…真的成龙了!本书为治愈系都市日常爽文,带你体现富二代的人生...
当我凌晨在大街上辛勤劳作时,相信大多数神仙还在梦乡当寂静的大街上还未有仙影的时刻,我早已拿着法器奔波在大街小巷,桔色的制式法衣在仙法流转的辉映下,闪烁着点点的光芒。我木有豪言壮语,只有默默奉献特么的老子好不容易踩到狗屎运上天做神仙了,谁知竟然没有编制,只能做一个合同制铲屎官。结果天庭流行养宠物养也就养了但尼玛...
有人说,后宫是女人权利的巅峰,尔虞我诈,勾心斗角,比官场还要险恶。冉浮云觉得,后宫是一个战场,只有一个赢家。前世的她,唯唯诺诺,一心求稳,却遭人陷害,只能在冷宫中一杯毒酒结束。重活一世,她已浴火重生,挡我者,必将万劫不复。...
李虚收了个女徒弟,饿了徒弟会喂饭,累了徒弟能捏肩,睡觉徒弟帮宽衣。真不是他懒,是徒弟太勤奋显得他有点懒。QQ普群192271096。进VIP群需要2000粉丝值,先加普群,私聊管理员风雪中的赶路人验证。如果您喜欢徒弟太勤奋显得师父有点懒,别忘记分享给朋友...
前世病病歪歪,英年早逝。不慎穿古重生,成了大力士!挣钱!挣钱!还是挣钱!想当个富婆,一不小心就成了官夫人。有力气就够了,一不小心就成了高手!想当个蛇蝎美人,,百姓却说我人善心美意外绑在一起的小秀才就小秀才嗯?苏梦晚相公最深得我心!...
不一样的重生文,多人重生(大于等于二)心机宅斗滤渣打脸团宠(中后期)她前世自以为遇到良人,哪知凄惨一世,不过是他人的棋子一枚。今生她看贱了男人,冷静理智,为自己寻了个绝佳的去处。可当她做了与前世不一样的决定,做了不一样的事,才惊讶的发现,身边的许多人和许多事,都和前世她所知道的不一样。她精心谋划,揭开一个又一...