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如果你晚上在洗脚的时候倒一些醋,
这种醋能够缓解你脚的疲劳,
长期坚持,
你脚上的皮肤也会非常白皙光滑。
如果你的额头皱纹很明显,
你也可以,将醋和黄瓜的汁液混合在一起,
然后用化妆棉,蘸了这种汁液在额头上敷。
这样做就能够给你补充水分,
也能够减少那些皱纹出现。
但是我告诉你,
这个想要把皮肤保护好,
最主要的是要学会补水,
除了体外补水,
还有身体内部的补水,
最好是每天早上起来之后,喝一杯温开水,
给身体补充水分。
然后到了8点多钟的时候,开始工作了,
也要在桌边放一杯水,
当然这杯水的温度不能够超过40度,
太烫了的水喝下去,会破坏口腔的黏膜。
到了中午你再喝一杯水。
到下午2点多钟,
午休起来也要喝一些水,给身体提供能量。
到了下午4点多钟,
因为身体的水分消失了不少,
也还要喝一杯。
到了晚上吃了晚饭,
你要加快消化,
也要喝一杯水,
到了睡觉之前,最好是喝一杯水,
喝水之后,能够避免中风和动脉硬化的发生。
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