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吃过夜饭,几人又练了好长时间。
张小丫让霍氏烧了好几锅热水,然后交代春晓、三三、六六三人:“你们睡觉前,全部都要用热水泡一下腿,注意,不光是脚,我说的是腿,不要用盆,盆装的水太浅了,用桶,水位一定要没过足三里。”
“足三里是哪里?”
“就是这个部位。”张小丫弯腰指了指膝下三指的位置,“反正就是要热水没过小腿就对了,然后,泡时间长一点,这样有利于腿部的放松,不然的话,我们突然这样高强度的练习,身体根本受不了的,明日早上起来,肯定会酸痛得抬不起来。”
这个法子还是她在警校的时候学会的,一旦高强度训练就这样泡脚,虽然不能完全保证第二天不酸痛,但是症状绝对好很多,这是前辈们的经验所得。
三人齐齐说“好。”
大概是练了一天的舞,实在太累了,泡完脚,张小丫往榻上一躺就睡着了。
一夜无梦,一觉醒来天已亮。
赶紧起床,开门就发现春晓、三三、六六三人已经在院子里练了。
心里暖暖的,她弯唇走过去:“怎么样?你们的腿还好吗?”
三人互相看了看,派了三三一个代表答:“有一些酸痛,也还好。”
还好吗?
她挑挑眉。
肯定不会好。
她的腿此刻就很酸痛,她们又岂会还好?
如此说,不过是不想让她担心罢了。
心头动容,她便也没有多讲:“以后每日早上,我们都跳两遍这个舞吧,就当锻炼了,强身健体。”
来到这里后,她都没健过身。
又不想跑步,以后就跳舞吧。
三人一致说好。
为了不打扰三人练舞,小七跟十一也自发地揽下了所有活儿。
一人扫地,一人收拾。
霍氏做早饭。
“小丫,我们就穿这身衣服可以吗?”
张小丫看了看三人,虽然依旧是粗布旧衣,但她晓得,她们已经是挑自己最不旧、最不破的一件穿了。
点头:“可以,很好。”
她想过要统一服装的,并不是舍不得那钱,而是,实在没有时间,她们四人身形各异,如果想买一样的成衣,保证四人都合身的肯定买不到,除非量身定做。
不过,她心里却是定了一件事情。
等此次难关度过,就让裁缝师傅上门,给大家每人做两套新衣。
吃过早饭不久,林大华就来了。
昨日张小丫有跟他交代过,让他来早点。
昨夜晚饭的时候,霍氏已经将事情大概跟他说了,他晓得这丫头遇到了么事,也晓得他们今日要做么事。
若不是怕他娘担心,他昨夜恨不得就睡在这里。
他很喜欢这种被需要、被信任的感觉,只要她需要,他就一直在,他喜欢跟她并肩作战。
“走咯,全员出动,锁大门!”
张小丫带头上了牛车。
一行人浩浩荡荡,迎着晨曦,往邀月楼的方向而去。
这架势让张小丫不由地想起上次这样全家出动也是去邀月楼,去邀月楼参加茶点大赛。
只不过,心情完全不一样。
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