手机浏览器扫描二维码访问
第5章（第1页）
“这也太极端了吧？”江夏砸吧砸吧嘴，微微皱眉说道。
这世界上大多数训练，都讲究循序渐进。
没受过训练的人，当然不可能跑完马拉松，要先跑个三五公里，然后逐渐提高到半程马拉松。
经过那么几年之后，水到渠成，自然就可以参加马拉松全程比赛。
而卡里克的训练方法，是把一个从未受过训练的人，直接送去跑，只要不死就绝不能停下脚步！
正常跑马拉松的法子是掌握节奏，刚开始跑慢一些，然后逐渐提速，避免瞬间消耗过大。
而卡里克的训练方法，是一开始就用百米冲刺的速度！完全不可以减速！
这种疯狂的训练方式在整个银河系恐怕都找不出第二家，简直就是把人往死里逼，有多大潜能，就逼出多大潜能！
要说卡里克的训练方法不先进，江夏不信。
不先进能把卡里克培养成堂堂武神强者？
要知道，银河系人口何止万万万亿，有的是天才。
卡里克在云庭帝国是一流天才，但放眼银河的话，顶多只能算二流。
极限训练硬是让二流天才卡里克，在五十岁之前踏上了武神这座高峰，极限训练在其中起到的作用，居功至伟。
“为了成为一名武者，为了看一眼家乡，拼了！”江夏下定决心，咬着牙沉声道。
极限训练之前要先热身，江夏按照自己脑袋里的记忆，全身放松，双臂慢慢抬起，指向天空。
而后手臂向回缩，再慢慢落下，腰部也随之弯曲，一直把手臂落到地面，拉伸到全身每一寸肌肉为止。
总的来说，这套热身动作有点像瑜伽，都是慢吞吞不温不火的节奏，但动作本身比瑜伽更简单，幅度更大，一定要把身体拉伸到极限为止。
几个简单的动作做下来，江夏便发现了其中绝妙的地方。
按说拉伸的越厉害，筋骨受损伤几率就越大，所以大多数热身动作都要求使用者悠着点，别把自己拉废了。
而简氏拉伸却完全没有这种后顾之忧，哪怕动作再夸张，只要动作本身是规范的，就能让身体受到足够保护，不会出任何问题。
除了简氏热身法之外，卡里克的家族还传承一种古老的恢复调息术，叫做凤转回龙！
凤转回龙的主要作用在于极限训练之后恢复体能。
哪怕已经练的累到趴下，喘不过气，张不开嘴，浑身抽搐的程度，只要用凤转回龙调息，第二天照样可以生龙活虎！
卡里克本身也不知道这套凤转回龙是哪里来的，但简氏家族把这套调息法和拉伸法看的无比宝贵，从古至今，只传给家族的长子，次子都没有机会学习。
正因为如此，大道至简一族虽然一直在云庭帝国享有盛名，却始终香火稀疏。
如今卡里克死了，他的父亲也死了，要不是阴差阳错，江夏取得了卡里克的一切精神力量和记忆，这三套神秘而又传奇的功法，只怕要就此失传呢。
时间不大，江夏便收回了自己的动作。
简氏热身术效果神奇，只需要练习五分钟就足够。
此刻江夏感觉浑身发热，脸庞微微呈现出一抹红色，浑身筋骨也都彻底舒展开了。
接下来，就轮到最具挑战的极限训练了。
第六章胃口大开
极限训练开始！
江夏摆出准备动作，全身放松，双腿微微弯曲，眼睛微微闭合。
穿成全民Diss的菟丝花 他先爱上她的 [柯南]掺水真酒自救手册 吃瓜吃到自己死讯 金玉难养 虐文女配的101种be（快穿） 重生之医路姻缘 我凭泥塑手艺当邪神 我的独立日 趁雪下 被嫡姐换亲之后 隐身侍卫(隐身之超级保镖) 重生八零年代小媳妇 都市怪谈幕后之主 社恐和纸片人恋爱后 夫郎家的咸鱼翻身了 记忆苍穹 日久生婚 细说红尘 我的老公是奸雄
本尊你们惹不起
本尊你们惹不起简介emspemsp关于本尊你们惹不起本尊你们惹不起你是超级保镖？你是神医圣手？你是修真天才？你激活了系统？你和玉帝是拜把子兄弟？你是仙帝魔皇转世重生不管你是谁，都不要惹怒本尊，因为后果你们承担不起！...
萌妻出没，请当心
萌妻出没，请当心简介emspemsp关于萌妻出没，请当心他是S国只手遮天的商业霸主，叶家的继承人，杀伐果断，一枚正经的禁欲系老干部，然而才第一天跟秦凤见面，就让秦凤给睡了。堂堂十二宗的董事长，难道不敢抱我吗？姐夫！不错，他是姐姐的前男友，姐姐因他而去世后，秦凤秉承肥水不流外人田的政策，使出九九八十一计，对前姐夫死缠烂打，倒追正贴！什么？倒追正贴都还融化不了这块千年寒冰？再来个萌萌的宝贝神助攻怎么样？...
竹筏求生，升级就变强
普通黑铁青铜白银黄金铂金钻石主神试炼开启，陆鸣和全球几十亿人一起穿越，来到了一片苍茫无边的海洋世界。开局除了一个普通的竹筏成为简易庇护所之外，再也没有其他物资。除此之外，众人不仅饥寒交迫，缺水缺粮，还要面对狂风暴雨恶劣的天气，以及各种生物的袭击。想要活下去，只能不断在海洋中寻找物资，不断升级进化…...
1988：今夜不归
老公，洗脚水给你端来了，下次打我的时候，能轻点吗？意外回到1988年，亿万富豪的他看着面前的女人一脸懵逼，边上，还有一个小女孩喊爸爸，求抱抱！...
灾厄收容所
灾厄收容所简介emspemsp关于灾厄收容所怪物品尝着飨宴，魔鬼用灵魂狂欢。邪神睁开了双眼，灾厄已就在眼前！温文是一个普通却的侦探，一次从医院醒来后，他的右手连通了一个叫做‘灾厄收容所’的神秘监狱，而温文发现，他可以获得被关押在监狱中生物的能力！为了获得更多的能力，温文踏上了抓捕怪物的旅途，也进入了诡谲的‘真实世界’PS灵感来自于克苏鲁神话和SCP基金会，但不会照搬，希望大家喜欢...
末日之随身空间
突然有一天，死党秦菲菲告知，她是从末日重生归来，为了再次迎接末日，秦菲菲和云歆开始找金手指，买种子，准备食材和武器只是坑爹的，末日降临，这个随身空间居然神秘消失没法，只得拿钱菜刀当武器，平底锅当防具，开门冲出去和丧尸硬碰硬，阿门，保佑我不要成为炮灰！当末日来临，大小姐秦菲菲和宅女云歆开启了扮猪吃老虎的另类末日人生。（纯属书荒，又来开坑，写的不好，请多多包容！）如果您喜欢末日之随身空间，别忘记分享给朋友...