手机浏览器扫描二维码访问
砰、砰、砰、砰、砰。
钉鞋声划破伦敦碗的地面。
大直道对决。
第二棒十米。
这个时候趁着布雷克还没有稳住,趁着加特林这边速度也没有加起来,张培猛流畅出击。
张培猛开始高抬前摆。
在以髋关节为轴的高抬前摆动作中,主要由髋腰肌和股直肌等髋部肌肉积极收缩发力。
髋腰肌由腰大肌和髂肌组成,它连接着腰椎和股骨,当收缩时能强有力地促使髋关节屈曲。
股直肌作为股四头肌的一部分,起自髂前下棘和髋臼上方的骨面,其独特的双关节肌特性使得它在高抬前摆中既能屈髋又能伸膝。
这些肌肉的有力收缩为大腿的抬高提供了至关重要的动力。它们如同强大的引擎,驱动着大腿迅速而有力地向上抬起。
张培猛开始调动自己的髋部。
这也是他在二沙岛训练最大的重点。
他也想拥有。
苏神那样的大屁股。
二十米。
调动腰大肌和髂肌。
腰大肌起自腰椎体侧面和横突,髂肌起自髂窝。两肌向下会合,经腹股沟韧带深面,止于股骨小转子。
这么做的目的是——
髋腰肌是人体最重要的屈髋肌之一。当它收缩时,可以使髋关节屈曲,也就是将大腿向腹部方向抬高。在高抬前摆动作中,髋腰肌的有力收缩为大腿的快速抬高提供了主要动力。
此外,髋腰肌还可以协助髋关节的外旋和内收,在一定程度上帮助调整大腿的摆动方向和幅度。
张培猛这方面要比上一世的基础好太多。
调动起来也更加有力和流畅。
三十米。
张培猛速度开始准备完全进入最大值。
没有什么启动的限制。
直接开始。
想要进入最大速度,很快很快。
比平常正常启动快得多。
这个时候,其余人也开始冲击。
米国队这边首先稳住,因为他们这边速度的交接更好,基蒙斯这一棒。
出乎意料的棒!
这让加特林交接的瞬间,感觉比训练没有人的时候,还要舒服。
当然。
他们也没有训练过几次。
不过能比训练还舒服。
已经很不错。
加特林还要什么自行车?
立刻全力以赴!
洪荒之沾染因果就变强 明珠之恨 十一月的雨,我遇见你 抗战之远东之虎 原来你真的是中锋! 掉马后王妃她人设崩了 我!网游英雄设计师 游戏之神级大刷子 千秋别馆 仙武西游:从大唐太子开始 斗罗之枪神剑圣!! 摄政王的戏精小娇妻 容郎虐渣指南 诸天世界交易城 那个男人,给我站住 穹顶之上 因为太怕倒霉就全点气运了 穿越百岁大熊猫 植灵界 关于我穿越变成盗贼那点事
穿越之郡主玩转古代简介emspemsp关于穿越之郡主玩转古代一朝穿越,陌灵从无父无母的孤儿,成为集万千宠爱为一身的小郡主。爹娘疼,姥姥姥爷疼,身后还跟着一个闷骚大冰山。开鸭店,玩雕刻,虐渣渣,且看陌灵如何玩转架空大陆。...
傲世武王简介emspemsp关于傲世武王天下变乱,诸侯四起,烽烟席卷。幕后道门,各有代理,争夺气运。域外魔人,虎视眈眈,觊觎灵域。外逃道门武士王虎,面对纷乱局势道门追缉的局面,点星聚势成阵化神,一步步走出独属于自...
我是一个专攻麻将的老千,半自传作品,百分之90都是本人真实经历!主打一个真实!仅以个人经历奉劝大家,十赌十诈,十赌九输!本文中涉及大量麻将骗术描写,千术手法描写,请勿模仿!赌之人生终有尽头...
三国懒人简介emspemsp关于三国懒人白仁本想过着采菊东篱下,悠然见南山的懒人生活,却不想被乱世卷了进去,到最后无法脱离。挣扎,反抗,还是默默承受?首发po18citycompo1⒏υip...
朝廷北庭王,魔殿之殿主。一代魔殿殿主的传奇之路。如果您喜欢魔殿殿主,别忘记分享给朋友...
你敢再亲一下试试!孙思妙看着眼前的男人,真的是要气炸,她费尽心机的要避开他,哪里想到还是被抓了回去。吧唧这不是亲一下,是亲很多下的回答。啊这个男人为什么就赖上她?她上辈子被他连累一辈子做老姑娘,这辈子她不想独守空房呀!独守空房?想多了,你老公身强体壮,绝对让你天天做新妇!这是一个重回七零年代一心想要做个废物一代的女主被一家子极品给逼着不得不做五好青年,女主和极品家人斗智斗勇的互相算计的日常。也是一不小心被一头惦记两辈子的男人给叼回被窝吃干抹净的甜蜜故事,更是随时随地撒狗粮的没公德心的无良日常。如果您喜欢七零佛系小媳妇,别忘记分享给朋友...