手机浏览器扫描二维码访问
512章 此子恐怖如斯啊加更到（第1页）
二沙岛。
过完年后，短暂修整，短跑队继续开始冬训日程。
“赵，你的动作还是不对，膝关节沿额状轴的屈伸要灵活，屈伸的时机要得当。”兰迪看着赵昊焕的扒地，将其打断道。
赵昊焕有些苦恼，他其实就是有点领会不到兰迪这些话的意思。
不是说兰迪说的不对，而是……
兰迪这些话都是英文，你翻译过来后，其实味道就变了，而且说的……太不接地气。
话都是对的，但是其实翻译后味道就变了，而且赵昊焕自己的英文水平，日常交流还行，要接触这种专业性极强的词汇，他也根本就听不懂，只能依靠翻译。
苏神因为在专心训练，攻克难关，也没有忽略了这一点。
到底“科学扒地”只是基础，后面还有“弧形扒地技术”和“信用卡扒地技术”等等。
只是这些都要建立在“科学扒地”的基础上。
加上这方面，他也要重构自己的“运动表现金字塔”，所以不可能时时刻刻都在赵昊焕这边。
那样请过来的复合型团队，也没有价值了不是么。
这天训练完扒地之后，去力量室训练，苏神菱形深蹲的时候看到赵昊焕一脸“闷闷不乐”，组件间隙，他开口问道：“你这是怎么了？狗焕？又被阿兵调戏了吗？”
“不是。。”赵昊焕摇摇头，把自己的“郁闷”告诉了苏神。
苏神一听，感觉兰迪说的，也没有什么问题啊。
怎么会进展这么缓慢呢？
就在苏神也百思不得其解的时候，赵昊焕一句话，点醒了他……
“兰迪教练说得倒是很耐心很细致，但是，我就是很多地方听不懂，想不明白啊。”
“那些词汇太陌生了，很难理解透彻。”
原来如此。
苏神顿时懂了。
苏神倒是忽略了一个问题，这也是兰迪他们当初过来的时候，同样的一个问题。
最开始也磨合了很久，所以耽误了不少时间才慢慢出成绩。
那就是……
翻译过来后，词汇太生僻，而且翻译也没有能力说得更加“本土化”。
这样就导致很多人都听后，云山雾罩，云里雾里。
这样的状态，自然是无法理解透彻，进展肯定会缓慢。
苏神笑了笑，说道：“没事，我们力量训练的组件间隙，我来和你说说，看看会不会明白点。”
赵昊焕点点头。
……
“什么叫做膝关节沿额状轴的屈伸要灵活，屈伸的时机要得当？其实翻译过来就很好理解了，翻译小姐姐说得其实也对，但我这么翻译，你可能更加能理解些。”苏神站起来，用自己的身体作为范例道：“所谓膝关节沿额状轴的屈伸要灵活，屈伸的时机要得当，其实就是要你做好两点。”
“第一点，收得拢。”
“第二点，打得开。”
赵昊焕一愣，道：“什么叫做收得拢打得开？”
苏神用自己的右腿做解析道：“所谓‘收得拢’就是说当你的支撑腿结束，后蹬转入前摆时，这个地方呢，小腿应随大腿的高摆而自然折叠。”
“就是这样。”苏神做了一个示范，道：“这样的效果是，利于缩短摆动半径，加快摆动的角速度等等。”
赵昊焕眼睛一亮，点点头，继续问道：“那么‘打得开’是？”
摄政王的戏精小娇妻 因为太怕倒霉就全点气运了 游戏之神级大刷子 容郎虐渣指南 明珠之恨 仙武西游：从大唐太子开始 诸天世界交易城 那个男人，给我站住 斗罗之枪神剑圣！！ 关于我穿越变成盗贼那点事 植灵界 十一月的雨，我遇见你 掉马后王妃她人设崩了 穿越百岁大熊猫 穹顶之上 洪荒之沾染因果就变强 原来你真的是中锋！ 抗战之远东之虎 我！网游英雄设计师 千秋别馆
锦绣归
锦绣归简介emspemsp关于锦绣归新书引凰为后欢迎围观，求收藏求推荐她是一个孤女，却从不缺爱缺亲人。在大宅门里生存，该懂的必须懂，该会的咬牙也得学会。别人的家再美满，咱不眼红。别人的爹娘再有权势，咱不稀罕。别人的良缘，咱看看算了，世上好男儿多得是，咱就是一朵在哪儿都能活好的野蔷薇，小日子总能过舒坦了。虾米？内啥别人的一切其实都是自己的？喜不喜欢，家就在那里。争与不争，爹娘都会爱你。既然是良缘是早就看对了眼的那个，当然...
重回八零新婚夜，糙汉他狂野诱哄
宋凝前世跟丈夫离后和渣男跑了，最后落下个被家暴打死的下场。直到临死前看着丈夫抱着她的尸体痛苦，才直到他对自己用情至深。再次睁眼，竟重生到了1983年新婚夜。男人对她深爱又温柔，本以为这一次。可宋凝死死抱住了他，绝不把他往外推。幸好误会不深还能补救，看着家徒四壁的清贫日子，宋凝发誓要发家致富，还要远离渣男和绿茶闺蜜，...
棋盘岩
随着城镇化进程加快，农村人口向城市集聚趋势越来越明显，农村空心化严重，而并村是振兴乡村战略的敲门砖，势在必行。金铭是市组织部向双一流高校选调的干部，他被派到圣岩村任党支部书记，开始为期五年的基层挂职锻炼，在他的带领下，克服重重困难，不仅顺利完成了并村的任务，而且让圣岩村走上小康之路如果您喜欢棋盘岩，别忘记分享给朋友...
不驯（H）
不驯（H）简介emspemsp秦璐这个人，用她那几个丈夫的话去说，那就是不驯。从不听话，一身反骨，还最喜欢玩火。怎么就让他们爱成这样了呢。看来只能压在床上好好教训她了。NP剧情向甜宠小黄文。精彩收藏po18mvipWoo18...
盛世宠婚：神秘妖妻有点甜
特工总裁逗比双处1V1甜宠夏子焉冷子墨，你还真以为自己帅的能让女人合不拢腿！实话告诉你吧，买瓶硫酸往脸上一泼，随便改个造型，都比你现在帅100倍！夏子焉冷子墨，你滚开，35岁之前，我没打算结婚！夏子焉你你是我的新上级？夏子焉冷子墨，你是哑巴吗？小包子翻了个白眼，一脸不屑的说道爸比，这年头，追女生装酷没有用的，我们幼儿园都不用这一套了，你应该狠狠的睡服她！夏子焉我是你亲妈！！冷子墨果真是我亲儿子！！！如果您喜欢盛世宠婚神秘妖妻有点甜，别忘记分享给朋友...
萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠
萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠简介emspemsp萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠是青汁落叶的经典其他类型类作品，萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠主要讲述了跨国财阀司家被盗，所有值钱物件被盗。司临夜大怒，追查凶手，却青汁落叶最新鼎力大作，年度必看其他类型...