手机浏览器扫描二维码访问
第三十二章 力量训练（第3页）
寒嘉等人也不点破，都投入了第三个训练。
颈前深蹲训练。
这是一个增加腿部以及核心力量的一个训练。
寒嘉双腿前后交叉，挺直腰板，将停放在胸前的杠铃举起，缓缓搭在自己的肩上。
然后向前走出几步之后，再双腿稍微分开到一个合适距离。
随后寒嘉重心下移，身体开始向下做深蹲运动。
吸气，憋气，吐气。
这个训练向下好做，但起来很有难度。
寒嘉一连做了20多个，但见众人竟没有一个休息的。
我擦！是真牛逼。
寒嘉也不甘落后，接着做了起来。
……
汤新强最先顶不住，停了下来。
随后是吴志强。
再接着是谢正业也败下阵来。
最后只剩下寒嘉与苏炳天还在坚持。
停下来的三人也是给还在做的寒嘉与苏炳天加油。
寒嘉此刻已经汗湿了全身，腿肚子已经开始打颤了！
不行了，已经要顶不住了！
寒嘉再看苏哥，好像也不大行了！
训练而已，咋搞的跟拼命一样！
“苏哥……我看咱两要不……都休息吧！”寒嘉对着苏哥喊道。
“额，好主意，我正有此意！咋们一起停！”苏哥说话也有些虚了。
“1，2，3”说完寒嘉与苏哥同时停了下来。
两人坐在地上呼呼直喘气。
“好小子，以前看不出来，现在咋这么猛！”苏哥喘着气说道。
“我一直都这么猛！”寒嘉嘿嘿一笑。
夜里需要求生 文娱之我的时代 刺客捭阖录 玄幻：我穿越成了道门灵宠 祁家小女好旺夫 暗黑大陆之移动堡垒 从九岁开始谋划称帝 青竹梦 校草家的小祖宗 一品长安某 诡异日历 侯门主母总想攻克我 我的部落系统 爱若沐汐 最强训练家救人救到了宝可梦世界 穿书后我只顾挣钱却爆红了 大唐医王 全职业艺术家 神秘复苏之无法无天 万界假面骑士从斗罗开始
蚀骨迷情：总裁没我你不行
蚀骨迷情总裁没我你不行简介emspemsp关于蚀骨迷情总裁没我你不行惊！传闻中活不过30岁的霸总结婚了！吃瓜群众们坐等霸总去世，等他的小娇妻继承百亿遗产。然而霸总不仅没死，还带着他的小娇妻，一边蜜月旅行，一边把事业扩展到了泰国，新加坡，印度尼西亚顺路还生了两个超级可爱的萌娃。记者请问是什么让您坚持活了下来？狂炸拽霸总主要是靠吸老婆续命首发po18asiaωoо1⒏υip...
逆天封神
逆天封神简介emspemsp关于逆天封神逆天封神这是一片图腾主宰的大陆，这是一个信仰至上的世界。图腾赐予万灵以长生，移山填海，飞天遁地。图腾赐予万物以毁灭，尸骨无存，魂飞魄散。少年白剑晨穿越图腾大陆，得至高图腾眷顾，...
只愿不负你深情
只愿不负你深情简介emspemsp被丈夫背叛，被妹妹开车撞流产，被继母和父亲赶出家门 而这时，一个神秘男人突然出现，他给了我两个选项，一是让他们身败名裂，二是让他们破产。 我选择全都要！emspemspemsp海棠书屋（po18yuvip）提供...
讨命人
讨命人简介emspemsp关于讨命人别人讨债要钱，我讨债要命，如果一年寿命卖二十万，临死前让你挥霍一下，你乐意吗？...
躺赢捞钱玩转世界
这是一个热血青年用1000元炒国际黄金变巨富，吃喝玩乐玩转世界的传奇故事。20岁的罗丞，家里破产，被迫辍学挣钱，全身上下不到1000元，他落魄不堪，穷困潦倒，为温饱发愁，连美女正视一眼的资格都没有。半个月后，他大鱼大肉，山珍海味，吃喝玩乐享受美好人生。半年后，罗丞14亿美元的小目标已经完成。1年后，罗丞的事业突飞猛进。2年后，天啊，同学们刚刚毕业谋求入职世界500强的时候，22岁的罗丞已经成为了世界500强老板。如果您喜欢躺赢捞钱玩转世界，别忘记分享给朋友...
三国：开局被孙策追杀
李横！本书的猪脚！他有很多话想对孙策说！大哥，大乔那事，真不是我做的！那是山贼李横做的，可可我是小白领李横啊！你就相信我吧！大哥，我跟你说要想生活过得去，就得头上戴点绿。你，你就想开点吧！这事，其实也没那么严重，不是嘛？可是，李横知道孙策根本就不会听自己的废话。没办法了！要想活命，只能和他拼了如果您喜欢三国开局被孙策追杀，别忘记分享给朋友...