手机浏览器扫描二维码访问
第374章 出手相助（第2页）
沈荡说道：“靠近耳朵后面半掌的距离，有一个穴位，叫风池穴，按摩这个穴位是能缓解头痛的。
“现在大家跟着我找到这个穴位，把手心放在耳朵上，手指向后，中指现在所指的位置就是风池穴，用你的中指和食指轻轻的按摩。
“闭上眼睛，慢慢体会，我会来给大家纠正是不是找对了，你们继续。”
沈荡站起来，走到王学义的身后，把他的手拿开，自己运起气，用大拇指在王学义的风池穴按摩起来，稍许，轻松对王学义说道：“就这个位置，你自己继续。”
就这样，沈荡在每个人的身后都这样按摩起来，还没走完一圈，就听到王学义说道：“哎，这头好像真的没那么痛了呢，这还真管用。”
沈荡示意他别说话，又轻声说道：“继续。”王学义这次听话的没有说话。
等每一个人都按摩完成后，沈荡说道：“现在大家把手放下来，继续闭上眼睛，把手放在腿上，你们按照我的提示去做，尽量不要想其他的事情。
“首先，放松自己，盘坐稳固后，让自己处于无思绪状态，让你的心作为自己身体的观察者，就这样静静的看着，不思考，不紧张，不好奇，不期待，一心不乱，平稳的呼吸。”
沈荡看到每个人都按照自己的提示认真的做着，心里也有了一丝的高兴，说明大家对自己的教导还是认可的。
沈荡继续说道：“我们现在做的，在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是一种养生健身的方法，通过闭目盘膝而坐，调整气息出入，来达到养生保健的作用。
“这也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。而我们现在要做的，也是要剔除一切杂念，远离痛苦。”
也不知道是沈荡的按摩起到了作用，还是大家相信现在这种打坐真的对他们有帮助，反正每个人都认真的坐着，貌似很认真。
又有人来到了餐厅，正要发问，沈荡连忙阻止他们说话，悄悄把他们领到了用餐处。
就在这时，王学义大声说道：“还真是神了，我的头真没刚才这么痛了。”
大家七嘴八舌的说道：“真的，我的也没那么痛了。”
“是好像好了许多啊。”
沈荡坐过来说道：“你们要是多坚持一会儿，效果会更好。”
王学义说道：“小沈，没看出来，你年纪轻轻还有这本事啊？什么时候学的啊？”
沈荡笑道：“我也只是略懂一二，能帮到大家这才是最重要的。”
沈荡之所以不想在众人面前显露，是因为彼此不熟悉，加上这都是在官场上长期浸染的一群人，说出来他们也未必能相信，加上沈荡还是想低调行事，所以没有多说。
王学义说道：“我看这可不是略懂一二那么简单了，恐怕是深藏不露啊，我看我们这次工作队里可是藏龙卧虎啊。”
沈荡笑道：“老王这是太抬举我了，这样吧，诺布同志不是说要多休息吗，既然大家的状况缓解了，那该吃吃，该睡睡，也许等明天起来，状况就会好起来，是不是？”
周瑞安也说道：“小沈说得对，大家都回去休息吧。”
大家说笑着离开了餐厅。?
天灾末世，我带酒店空间去逃荒 秘巫之主 天海仙途 我在诡夜斩神魔 青楼哥说了算 以身堵枪眼后，才知道是重生 巅峰红颜：从咸鱼翻身开始 双手插兜，从炼气苟到没有对手 王爷，你家公主又出去拼命了 万里踏莎行（北宋) 我都三次重生了 洪荒：我诸天庆云，开辟诸天万界 天师下山，总裁老婆请自重 权游：三头龙韦赛里斯 重生为圣女怀中一只猫 穿越冷兵器时代，却觉醒红警系统 狂武战王 穿书女配黑化后，师尊总是混吃混喝 巅峰红颜：从咸鱼翻身开始 横推武道：从龟息大法开始
让你代管火凤凰，全成女兵王了？
林锋穿越到特种兵世界，成了水木大学高材生，还有个当特战中队长的小姨龍小云？刚被小姨龍小云安排完美人生，却偷偷参加了狼牙特种兵的选拔。成绩合格，竟然被龍队宣布是作弊，林锋顿时不乐意了绑定超强兵王系统的林锋开始以自己的实力在龍姨面前证明自己。什么，范天坑来挖人？龍小云抱歉，他是作弊的成绩什么，雷战给林锋下马威？龍小云雷战，看来你是要和我比划比划了什么，我只是让大侄子林锋在部队里面吃几天苦知难而退，你却告诉我他当特战队长，成了兵王？如果您喜欢让你代管火凤凰，全成女兵王了？，别忘记分享给朋友...
神棍大佬驾到
新书我和大佬一起混娱乐圈，讲述的崔判官（女）和楚江王的故事，炒鸡好看，不好看你骂我，哈哈，求支持呀！本书简介震惊豪门富少深夜示爱，女主到底是谁？当红影帝微博爆炸，原因居然是陈九歌你们说的是？一个山里出来的女大学生，是什么让她挥金如土，是什么让她敢指着地产大佬的头痛骂，是爱情吗？是亲情吗？当然...
暖茶淮青葙
那是一片尸骨满地血洒九天的情景那是一座充斥着死亡和残酷的山峦。无数人在山脚下被碎石压的哀嚎挣扎。因为他们伤害了自己最重要的人＊＊＊被那群山峦压着的人拆骨剥皮，尸骨混杂着血泥土被凌乱的丢弃在躺在尸体堆里，面容早已干枯腐烂他不敢想下去！只觉得这些场景仿佛一把刀子狠狠刺穿了他的胸膛！那是他的梦魇！是他心中永...
爱是苍山覆雪
爱是苍山覆雪简介emspemsp关于爱是苍山覆雪爱是苍山覆雪颜雪回来了。不二城里关于她的传闻很多，有两点错的离谱。其一，她不是肖苍山那个吃软饭的男人养在外面的女人。其二，肖苍山财力多雄厚，她知道。肖先生，据说，我是冷淡奇怪的女人。谁说的？十年前，你说的。嗯，我收回这句话。男非善男，女非信女。他们不过是一段平凡的传奇。...
洪荒：吾乃紫霄门徒
某天。一个赤着双足的小姑娘来到了东海之滨，她慢慢的坐在了莫名变成一块石头的张曦身边，开始讲述着她的故事。张曦虽然不能动，可是却感受到她带来的威胁，于是一句话都不敢说。直到某天，那个姑娘说了一句，大荒太无趣了，不如变成一块石头张曦立刻破防了，打算和她聊聊变成石头的事。一段奇异的缘分开始了。...
团宠糖糖嫁人啦
团宠糖糖嫁人啦简介emspemsp关于团宠糖糖嫁人啦沐小糖穿越成团宠后，疼她的爹突然不宠她了，想着法子把她嫁给那位嗜血残暴的锦王夜阡珏。正妃沈氏，沐盛唐，你敢把我闺女嫁给锦王，老娘跟你拼命！侧妃阮氏，姐姐别生气，老爷就是说...