手机浏览器扫描二维码访问
第34章 刚柔流（第2页）
随后收起架势，迈步走上擂台，抬手朝方诚指了指。
“你，上来！”
简单的一句话加手势。
无需翻译，方诚也能领会他的意思
随即携带红色方形脚靶，跟着迈上擂台。
刚刚站好靶位，抬头间，却真岛五郎一脚垫步横踢，已经扫来。
啪！
方诚反应敏捷，双手及时举靶过胸，挡住骤然而至的踢击。
由于起势仓促，脚掌传递过来的力量倒不是很大，仅微退半步，就抵消冲击力。
方诚现在属于最初级的“人肉靶子”。
教练已经提前和真岛五郎说过他属于新人的情况。
因此，第一堂课主要是练习固定靶位。
也就是，陪练者站在适宜的地方，做各种方式的样靶来引导雇主踢打。
固定脚靶训练是空手道必练的课程，有助于基本动作形成和培养距离感。
对中、高水平的选手来讲，则可以不断巩固技术动作定型，养成身体本能。
方诚接住这一记横踢后，迅即调整站架，扎稳下盘。
真岛五郎的下一次攻击毫不停顿，旋踵而至。
转眼间，便围着方诚不停起脚，啪啪啪连续踢出数腿。
一时间劲风拂面，吹起丝，攻势可谓凌厉至极。
按照正常情况，应该由陪练来引导雇主进行训练，保持好节奏感即可。
但真岛五郎显然不是正常人！
他此刻只是一味抢攻，有种想将“靶子”踹飞出去，一解心头之恨的欲望。
砰！
又是一记腾空转身后旋踢。
腿法之重，力量之大，令方诚不禁噔噔噔，连退数步。
方诚微微喘了口气，瞧向目露凶光的真岛五郎，眼神也透着凝重之意。
之前观看他和别人交手的状况，无法切身体会。
轮到自己上台后，才真正感受到对方那股狂暴如野兽的蛮力。
每次遭受攻击，就像被一头横冲直撞的熊罴，扑到面前。
如果以面板属性标准来衡量。
真岛五郎的力量绝对在15点以上，甚至可能接近2o点。
明显高过方诚的12点力量值。
不过。
方诚没有产生任何退缩之意。
他双眸炯炯闪亮，仿佛燃起熊熊战意。
纵然只是做一个初级陪练。
但也并非只是戴好护具，拿着靶子，当人肉沙包就行。
陪练还有一个极其重要的作用就是“喂招”。
万人嫌Omega带崽跑路 末世之执手 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥目录 有天我的狗突然口吐人言 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 姻食成婚 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥无弹窗 谋天下 贫道非备胎[穿书] 家猫们，捡个人 虫族之元帅夫夫 颠攻，放开那个Omega 我和男七在线表演失忆 囧空间 有事师父上[剑三] 被白切黑男配反攻略了 炮灰小可怜他深陷修罗场 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费阅读全集目录 如果文物有执念
我的前夫是总裁大人
苏晓北兢兢业业做着秘书的本职工作，一次误会被媒体当成了总裁的未婚妻。而也是这次误会，让苏晓北发现了总裁惊人的秘密，原来自己曾与总裁有段情缘，还有一个三岁的爱情结晶。发现了秘密的苏晓北，不知该何去何从？如果您喜欢我的前夫是总裁大人，别忘记分享给朋友...
重生1994
重生1994简介emspemsp关于重生1994重生1994，姜昊回到了他的高中时代，面对时代的浪潮，姜昊只想说一句青春是我的，初恋是我的，钱是我的，一切都是我的。...
全能弃少在都市
全能弃少在都市简介emspemsp关于全能弃少在都市杨桀，一个十分普通的学生却因为机缘巧合被抓到了国外，成为人体研究的素材几经生死，后得高人相助，意外获得神秘力量。他将成为华夏的传奇，佣兵界的神话，全能的兵王，而这一切，从他王者归来，回返华夏开始！...
快穿：心机BOSS日日撩
耽美1V1双洁甜撩腹黑病娇又变态的神秘大BOSS！说好的需要苏鸿来拯救呢？为什么每个世界都要把他撩到发狂酱酱又酿酿！苏鸿听说我只要完成攻略任务，就能在帝国万花丛中过了？禁欲总裁宝贝儿别动，我全自动帮你完成。病娇教主心肝儿，任务累了，来我身上坐坐吧腹黑王爷爱妃且慢，长路孤寂，本王与你风里雨里！骚浪元帅我的征途，是和你在星辰大海里苏鸿大家都是男人！有话好好说！别动手！也别动那啥！！！如果您喜欢快穿心机BOSS日日撩，别忘记分享给朋友...
豪门重生：恶魔千金归来
她本是名门千金，却流落在外十五年，被亲人找回却落入另一个阴谋圈套，最终惨死。重生十五岁，她挟着复仇的怒焰，养女伪善，她就亲手剥下她的人皮面，继母继妹贪婪，她就偏要将她们打回原形，渣男深情，给我圆润如果您喜欢豪门重生恶魔千金归来，别忘记分享给朋友...
强取豪夺：二少，求放过
强取豪夺二少，求放过简介emspemsp关于强取豪夺二少，求放过顾寻安又灌下满满一杯蓝色鸡尾酒，酒精冲上天灵盖，思绪整个陷入了眩晕和轻飘里，纤细的身子摇摇晃晃的，她眯着眼睛搜寻到了今晚的目标。吧台边上，姿态从容优雅的坐着一个西装男，身量高挑，双腿修长，酒吧昏暗迷离的灯光洒落在他侧脸上，深刻的勾勒出他俊美深邃的五官，尤其是那双斜飞的眉眼，冷峻而神秘，勾得顾寻安眩晕的心脏砰砰直跳。女人，本少就是要宠你到天荒地老。...