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【背桥经验+3o】
其中五项健身技能的经验增长幅度几乎达到3倍。
为了验证2o点体质的实际效果。
方诚在日常训练之后,又特意提高强度,进行极限式的加练。
在一个半小时之内,总共完成5oo个折刀俯卧撑,5oo个单腿深蹲,9o个背桥。
然后又手抓卧室门框,连续做了12o个引体向上,12o个悬垂举腿。
直至精疲力尽为止,才使用“潜能激”,满血复活。
这大概就是自己这具身躯,目前的体力极限了。
即使放在那些世界冠军级别的运动员中,也绝对属于佼佼者。
方诚暗自思忖,目光转向面板上某个呈灰色封印状态的技能。
“潜能激……”
如果不是为了赶进度,特意加练的话。
2o点体质用来应付以往两倍的训练强度,已然绰绰有余。
再加上精神属性提高后,解锁新技能相对变得容易许多。
或许可以考虑,保留潜能激的冷却时间,当做一张真正的底牌来使用……
念头飞快闪过。
方诚欣赏了下自己的身材,没有多耽搁。
随即穿上外套,拎起装衣物的袋子,便往外面走去。
这里是一间公共澡堂,开在居住的筒子楼旁边。因为家里没有专用浴室,方诚平时想要淋浴的话,只能麻烦多跑几步路。
好在收费比较便宜,冲个热水澡,半小时以内仅需五块钱。
几个大妈坐在门口聊天,瞧见方诚出门,目光纷纷投过来。
“李婶好。”
方诚随口打了声招呼。
每次休息日做完晨练后,他都会来此冲澡,已经和澡堂老板娘很熟悉。
只不过这些中年妇女看人的目光实在太火辣,让他不禁有些汗颜。
“好,好,好。”
李婶笑容可掬,连连点头回应。
望着方诚离开的背影,目光满意,嘴里念叨:
“长得帅,身材好,还那么斯文干净,真是个棒小伙,能做我女婿该多好……”
无一错一一一内一容一在一6一9一书一吧一看!
听到她自言自语的嘀咕声,旁边一位大婶脸色微变。
随后压低嗓音,聊起八卦:
“我听人说,方诚那个死去的老爸是杀人犯,李家嫂子可要注意些哦。”
“是吗?”
李婶淡淡瞥了眼她:
“上回在菜市场,我怎么瞅见你和碧芸妹子拉家常,想介绍自家女儿给方诚认识呢?”
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