手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 安全狩猎区（第1页）
陈光看着武中天走远，将手中刀舞了个花，之后放在一边，再拿起钢棍，按部就班进行锻炼。
正米字劈砍。
双腿站立，与肩同宽，膝盖微曲，右手持钢棍，深吸一口气，双手高举过头顶，腰腹张开生出一股张力，张力达到顶点，肺部陡然喷发一股气流，同时左脚提起向左跨半步落地，身形下坐，运刀劈击而下，如霹雳闪过。
陈光又是一口气喷薄而出，右脚踏出，重心跟上，猛然踏地，腰腹即时由左至右扭转，带动钢棍向右，高与肩齐，横砍而出。
旋即，左脚前探，右脚蹬地，重心猛地冲向左脚，腰部从右至左急速扭转，气从丹田出，带动双手持棍由右上向左下猛力而击。
再迈右脚，双手持棍，由左上向右下猛力而击，完成米字劈砍式。
描写的文字很长，显得很慢，但这套米字劈砍，陈光以不到2秒的速度完成，犹如百米冲刺，刚猛，爆烈。配合罗大人的增强式运动呼吸法，极度燃烧细胞中的储存的atp能量，200公斤的力量打出了五倍效果。
锻炼效果的进步，肉眼可见。
陈光干劲十足，挥舞钢棍，又是四组米字劈砍，五组反米字劈砍，五组井字斩，五组反井字斩，五组z字斩，……
终于，到了身体极限，钢棍双手再持不住，嘭的一声，掉到土里，陈光一屁股坐地上。
他半躺着，双手撑在身后，满脸大汗，面朝天，但任由头向右侧歪下去，勒得左颈要断了，大口喘着气，好像离水的鱼，整个人都木了。
“这会要是再遇到暴食犬，也就一棍子的事了。”
虽然累，人也膨胀起来。
就在这时，一股麻痒感从胸腹部产生，呼吸法自然运转，引导这股感觉，向躯体四周扩散，下经过腰腹，胯部，大腿，小腿，直至足尖；中间则经过肩颈，到上臂，前臂，直达指尖；而上则漫过脖子，下颌，脸部直达头顶。
麻痒渐渐停止，疲劳减轻，陈光的精神逐渐恢复过来。
吃完午饭，陈光继续进行下午的项目。
“罗大人，调出我的个人数据表。”
他要看看自己有了多少进步，怎么改进才能获得武中天的推荐名额。
罗大人手一挥，液晶屏上出现了：
进化者：陈光
进化等级：0
年龄：16岁
体重：260，000g
身体测量指标：
力量2215公斤
速度600米秒
耐力6公里
灵敏081
柔韧028
超神之我真的在玩科技 谁能绝地称王 电竞大佬总超神 我家帝妃要逆天了 阴阳符主 首席官医 大唐 无敌作死太子爷 名姬杀手 从斗罗开始修改剧情 笑感动天 被吸血鬼养大的骑士 重生，我的脑海有八个图标 人类枷锁 狱宰仙穹 钟小凡 汉食珍馔恋未央 冷宫弃妃不会这样轻易的狗带 最强科技 我师从诸方武圣 我真不是美食家
都市第一仙
都市第一仙简介emspemsp都市第一仙是北派无极的经典仙侠修真类作品，都市第一仙主要讲述了异界仙帝重生，回炉都市，霸气修真。前世御姐老师被歹人威逼至死北派无极最新鼎力大作，年度必看仙侠修真。禁忌书屋提供都市第一仙最新...
重生九零之军妻撩人
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品如果您喜欢重生九零之军妻撩人，别忘记分享给朋友...
月影时云汐
初见时，她是个黑不溜秋长得有点丑的小丫头。后来，不知何时，她悄悄走进他的心里。前路风雨，但只要彼此相伴，便总有晴日。本质甜宠文，小虐，1V1，存稿已有31W，预期35W完结，边发边修了文中一部分内容参考清朝的制度，纯娱乐文，请勿纠结！如果您喜欢月影时云汐，别忘记分享给朋友...
亮剑：别装了，就是你李云龙干的
孔捷老李，别装了，你昨天是不是把鬼子的票号给抢了，既然兄弟发了财，那我多多少少也得沾沾光。李云龙他娘的，那真不是老子干的丁伟老李，别装了，我听说你最近又收编了一个伪军师的装备李云龙你说什么这事我怎么不知道？旅长李云龙，你快点把昨天抢鬼子的军马给我送一半到旅不来。李云龙我的老旅长，你饶了我好不好，你这样和地主老财有什么区别，我是真没抢鬼子的军马八路军老总李云龙，你小子最近干的不错，打掉了观摩团，现在又在平安县城打出了咱们八路军的气势，不错不错。李云龙老老总喂喂喂喂李云龙正准备开口解释，老总一脸满足的挂断了电话。他娘的，这到底是谁干的。委员长阎长官纷纷将李云龙视作隐患。筱冢义男调动派遣军全面围剿晋西北，目的就是为了将李云龙部一举剿灭。老子发誓这些事真不是老子干的。李云龙彻底抓狂，没想到一不小心就成了挡箭牌替罪羊。而真正的始作俑者正在排兵布阵调集百万大军，收复晋西北。云天，你他娘的带上老子好不好一朝穿越，变成李云龙的结拜兄弟李云天。如果您喜欢亮剑别装了，就是你李云龙干的，别忘记分享给朋友...
噬天狂者
噬天狂者简介emspemsp盖世仙尊重生成一个末法时代的废柴学生，幸亏赶上了灵气复苏，凭借前世无双功法，他强势崛起。今生定要重临武道巅峰，一剑破万法，一拳震九霄。傲气崩云，霸气噬天，承天佑终成一代噬天狂者！精┊彩┇文┊章wоо...
卿卿神君别渡我
她追了他几千年，走他走过的神山，去他到过的凡间，最终与他并肩而立，创下万世江山，他却一柄神剑，让她魂飞魄散。人人都说她入了魔，她是魔。白瑟你是谁？不记得了？如此也好。他走了，走到一处墓碑前，看见了远远的她，他笑了，笑着同她告了别，然后，他的躯体连同他远古的魂魄消散在了茫茫天地间。从此世间再无拂弦。如果您喜欢卿卿神君别渡我，别忘记分享给朋友...