手机浏览器扫描二维码访问
院子里,树下,解景琛坐在藤椅上,难得没看书,手里却拿着一张纸。
见秦浼从解景琛屋里出来,朝她招手。“过来。”
秦浼没多想,屁颠屁颠地跑向解景琛,站在他面前,笑眯眯地看着他。“解景琛,藤椅不错,给我买一把呗。”
解景琛没接话,习惯性的弹了弹裤腿,优雅地站起身,秦浼误以为他将藤椅让给自己,不等解景琛让开,一把将人给推开,一屁股坐了下去。
双手搭在扶把上,松弛懒散地靠着,脸上惬意的表情像只偷吃成功的猫。
见状,解景琛没想将藤椅抢回来,而是将手中的纸递给秦浼。“给。”
“什么?”秦浼犹豫几秒,伸手接过,看清楚后,笑容凝结在嘴角,脸上的表情很精彩,锻炼计划表,他居然来真的,昨晚才提起,今天就要实施,还真是行动派。
计划表都弄出来了,练胸、练背、练腿……很全面啊!
“我是文盲,不识字。”秦浼将纸随手丢弃,没有运动细胞,逼着她锻炼,太强人所难了,她的宗旨是,能站着绝不走,能坐着绝不站,能躺着绝不坐。
解景琛弯腰,捡起纸,脸上的神情严肃而认真。“不识字没关系,我念给你听。”
还较劲了,秦浼双手环胸,闭上眼睛。“抱歉,突然患上选择性耳聋,听不见了。”
“练胸:平卧推举,上斜推举,平卧飞鸟,每组10到15次,练背:颈后引体向上,站姿划船,胸前提拉,各10分钟,练腿:深蹲,俯卧腿弯举,踮立,各10分钟。”解景琛低沉的声音很平和,听到秦浼耳中却宛如鞭子一般抽在她身上。
秦浼睁开眼睛,瞪着解景琛,咬牙切齿地从牙缝里迸出。“解景琛,你不觉得太强人所难了吗?”
“这套锻炼计划很适合你这样的新手,你每天都可以训练到不同的部位,秦浼,我给你制定的动作都是根据你的能力,每组做10到15个,也控制在10分钟以内,当然,你也可以每组做到力竭程度。”解景琛说道。
秦浼眉梢微挑,扬高声道:“臣妾做不到啊!”
“相信我,你能做到。”解景琛给她鼓励。
“我不做。”秦浼直白说,做不做得到都不是重点,重点是她不想做。
“秦浼。”解景琛脸色一沉,冷冷盯着她,浑身充满摄人的寒戾之气。
秦浼深知,解景琛倔犟如牛,只要是他决定的事,没有人能改变,在魔都医院,他的身体各项指标都不符合出院,解景琛执意出院,结果他出院了,在火车站,他回四九城,她想去大庄村,结果他们一起回了四九城。
解景琛执拗的事,就没有如愿的,无论她有多抗拒,他总有办法让她妥协,乖乖听从他的安排。
秦浼深吸口气,问道:“解景琛,你老实告诉我,你是不是嫌弃我没工作?”
没事给她找事做,可不就是看不惯她闲吗?
“我养得起你,不需要你工作。”解景琛低沉的嗓音中有着一贯的狂傲。
“我觉得我需要一份工作,解景琛,要不这样,你给我安排一份工作,无论是什么工作,我都能接受,保证勤勤恳恳认真工作。”秦浼是宁愿上班,也不愿意锻炼身体。
她的身材很标准,不胖也不瘦,如果原主是个胖子,为了身材,她会下定决心运动减肥,单纯的锻炼身体,她不愿意。
万一锻炼成一个金刚芭比怎么办?
解景琛眸光微闪,看着秦浼,凝着眉问:“你就这么抗拒锻炼?”
秦浼点头如捣蒜,以为解景琛见她态度生硬,会识趣地放弃,结果解景琛来了一句。
“没关系,我帮你克服。”
秦浼无语了,重重地冷哼一声,头一歪,闭上眼睛,双手环胸,还翘着二郎腿,懒得理他了。
话不投机半句多。
解景琛目光稍微放软了一些,不动声色凑近秦浼。
九天斩神诀林辰赵无极更新 耽佳句 我真的不想当万人迷 迟迟不落雪 九天斩神诀林辰赵无极后续 八零大院娇娇媳,哄得京少心肝颤 选秀C位修炼手册 棘圜志 漂亮炮灰每天都在卷入修罗场[快穿] 在惊悚漫画里当反派boss 气运被夺?神巫老祖她杀回来了 家生子的日常 九天斩神诀林辰赵无极全文免费完结版 结婚当晚被野心雌君献给了虫族上将 镇国世子爷 阿真克拉克源粒子 穿书七零撩男神,科研致富兴祖国 姜秘书甩离婚书,霍总红眼失控 [综英美]模拟人生但是哥谭 我在合欢宗当卷王
一个卑微懦弱的乡村80后,在现实的裹挟下身不由己茫然前行,有眼泪有欣慰,有残酷也有温情。本书分为三大部分前部为乡村童年,中部为初中至大学,后部为职场争斗,从6岁到36岁,讲述了30年间,在这个风云变幻日新月异的时代间隙里,一个受过高等教育却大学白读的普通大众,在经受了无数好与恶坏与善的冲击下,不断刷新对人...
总裁家的红娘妻简介emspemsp总裁家的红娘妻是云景微暖的经典其他类型类作品,总裁家的红娘妻主要讲述了打抱不平,却险些被人灌醉欺辱。被人英雄救美,哪知这英雄却趁机云景微暖最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供总裁家...
黎先生,你又来蹭饭简介emspemsp黎先生,你又来蹭饭是骨言骨语的经典其他类型类作品,黎先生,你又来蹭饭主要讲述了(1V1甜宠)黎其琛怎么也想不通,他这么淡漠专一又喜静的男人骨言骨语最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供黎...
本书23065436。影独醉微信瞰天下王者心,百战不屈枭雄志,神武地,妖蛮乱,管你人族和妖蛮谁挡,杀谁!!武道巅峰,我为狂徒,抢钱抢地抢妹子2015,带你领略一场铁血征伐!!求收藏求收藏...
女人,你知不知道你很甜?初次见面,唐酥只觉得慕斯凉是个变态。威胁你怎么了,我有的是钱!再次见面,唐酥觉得慕斯凉人傻钱多。酥酥,我想吃蛋糕。确认关系后,唐酥发现慕斯凉就是一个喜欢粘着她要糖吃的三岁小孩。酥酥,我想你了。分隔两地后,唐酥听着电话里传来慕斯凉磁性的声线,舔了舔唇边的草莓慕斯,才发现自己原来这么爱他。PS这是慕斯小公主和唐酥小王子的故事~如果您喜欢酥酥入心你的慕斯,请签收!,别忘记分享给朋友...
宠婚似火慕少娇妻18岁简介emspemsp关于宠婚似火慕少娇妻18岁第一次见他,这个禽兽,欺负她!第二次见他,妈蛋,趁火打劫老娘的坏人第三次见他,这个恶魔!坑货!第四次见他,救我就是为了钱!混蛋!嘤嘤嘤!陆音离怎么想都觉得自己的人...