39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第131章 练习（第2页）

宋知意略一思忖，了然道：“原来如此，那就像我当初一样，先从练习臂力开始吧。”

“你可以使用石锁来增强手臂力量。”

说着，宋知意带着月流云来到另外一块空地上，那里摆放堆积着几个大小不一的石锁、石担、铁环、沙袋……

“先慢慢来，”宋知意轻声道，“先从较轻的石锁开始，逐渐增加重量。”

月流云扫视了一眼，抿紧唇，试图用力提起那块最小的石锁，但脸都涨红了，它却纹丝不动。

月流云：“……”

啊这。

这就尴尬了，她力气居然这么小，连最小的那块都拿不起。

……好强烈的挫败感。

宋知意看到月流云的囧境，轻声安慰道：“没事没事，一开始都这样，循序渐进便是。”说着，她轻松地拿起最小的石锁，向月流云展示了正确的姿势和发力方法。

月流云：“……”

她好帅。

自己好菜。

不过可想而知，她在背后付出了多少努力，臂力肯定是日复一日练出来。

“像这样可能会轻松些，你再试试?”她用眼神示意月流云，鼓励道。

有美人给自己鼓励，月流云深吸一口气，仔细观察后，再次尝试。

……尽管这次仍有些吃力，但她成功地将石锁举起来，坚持了几秒，然后又重重地砸在地上，荡漾起一片尘土。

月流云大口喘着气，朝宋知意露出一个喜悦的笑容来，然后又立即凝了凝神，继续咬紧牙关，举起石锁。

接着又反复好几次。

不知过了多久，她有些脱力，手臂酸痛，累得气喘吁吁。

见此情状，宋知意眉梢带笑，正欲开口说话，然而却见眸光落在月流云手上时，微微凝固，惊道：“月姑娘，你流血了。”

月流云下意识地抬起自己的手掌，见莹白的掌心不知何时被蹭破了皮，血迹斑驳，火辣辣地疼痛感瞬间袭来。

月流云：“……”

月流云惊了，嘴角狂抽。

妈耶，她……居然这么脆皮吗？

月流云还在怀疑人生，宋知意已经从怀中拿出一方洁白的手帕，轻轻地替月流云包扎伤口。

她一双手修长而指关节分明，却覆着肉眼可见的茧，比起寻常姑娘要粗糙许多，还覆盖着大大小小的疤痕。

“谢谢……”月流云突然觉得十分惭愧，长叹息以掩涕兮，说道，“……抱歉，是我的问题，我没想到我竟然会弱得这么离谱。”

宋知意摇了摇头，认真地说道：“不，初次练习能做到这种程度已经很不错了。凡事都需要过程，不可操之过急。”

“若是你今日没有受伤，我也不会让你再继续练习举重了，”宋知意顿了顿，继续道，“……因为已经足够了，该练点别的了。”

月流云郑重地点头道：“……好。”

幸好宋知意没有因为她受点了小伤就让她回去休息，那样会让她觉得自己更加挫败。

……到目前为止，她心中对宋知意的好感值再次直线上升。

喜欢这个反派他成了阿飘请大家收藏：（）这个反派他成了阿飘

穿越者之敌  娇妻的谎言  女神的超级狂医  怪物大师：混沌之主  光绪之路：系统掌权  一剑日天  将军被流放，我带着商城来救援  直播：美女领导成媳妇！火爆全网  怒嫁渣男小叔，我被深情溺爱宠翻天  夫君娶平妻，我甩手嫁皇室  重生嫡女成凰  赶海：整个大海成了我的后花园  九叔：糟糕，我变成小僵尸了  祁同伟：小金子，工作时间称植物  断绝关系后，我成诗仙了你哭什么？  星穹：开局让黑塔抱憾终身  陆爷请理智小妻子超凶  娇妻乖乖，慕总为她折腰为她疯  醉酒指婚，夫君竟是死对头  小妻子太凶陆爷把持不住了唐宝宝陆岩深全集