39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第277章 我选择困难的计划（第2页）

这也算是现在健身房的一个很奇怪的风气了，是大家默认的潜规则。长得漂亮的男人，健身专业水平和知识不行。

徐文在跑步机上刚开始跑的五分钟还行，随着跑步机配越来越快，梯度越来越陡，徐文的呼吸顿时变得急促起来，给人一种快要喘不上气的感觉。

直播间的网友们笑得很开心。

“哈哈哈，我就知道徐狗不行，比我都还差，才跑了五分钟就开始喘了。”

“我的天啊，我还是第一次听到有人这样喘粗气的，谁家的开水开了？”

“徐狗现在身体应该已经达到极限了吧？他平时根本就不运动的，现在能够跑五分钟说实话我觉得已经很不错了。”

“就这体能还敢选最困难？这要是真的按照训练计划来，这不得直接给他送进医院？”

不仅网友们担心这个问题，就连站在一旁的丁莹也担心这个问题。

她的所有计划都是按照徐文的身体实际情况去制定的，按理来说应该是不会有什么风险的。

但丁莹怎么也没有想到徐文的身体素质这么差，热个身而已，就已经像是要他半条命了。

丁莹忍不住开口询问道：“徐先生，你应该没有高血压、心脏病之类的基础疾病吧？你要是有的话需要这边和我说一下，我好给你调整一下训练计划。”

“因为按照你现在的这个状态，恕我直言，我觉得你不太适合比较困难的训练。”

徐文连连摆手，已经说不出话来了。

但他还是用自己的眼神告诉丁莹，自己就是要继续坚持这个训练计划，绝对不更改！

丁莹无奈，只能密切关注徐文的身体状态。

反正他是当着摄影师的面说自己要坚持这个计划的，有摄影机拍着呢，自己应该不会承担什么责任。

二十分钟的时间很快过去。

但对于徐文来说，这二十分钟简直就像是煎熬一样。

平日里他也会跑跑跳跳，但那种跑跑跳跳都是可以休息的。

但今天的跑步不一样，他是直接连续跑二十分钟，这个强度和平日里相差太多了。

让徐文喝一点水。

等徐文缓过来以后，丁莹将徐文带到了器械区。

“徐先生，刚才你已经热过身了，所以我准备带你来做一点固定器械。”

“固定器械属于力量训练，对于塑性有很好的效果，因为这些器械可以对专门的身体部位进行训练。”

“你先坐上来，我们先开始划船。”

丁莹让徐文坐上训练器械，随后开始手把手教徐文进行操作。

这一下可把直播间的网友给羡慕坏了。

要知道丁莹的身材可是相当好的，她现在这样手把手地教徐文，两人距离太近，难免会显得有些暧昧。

但徐文目光清澈，十分认真地听丁莹的讲解。

因为他此时的目标只有一个，那就是一定要通过训练成为型男！

（本章完）

回到古代当逆子  重生嫡女成凰  星穹：开局让黑塔抱憾终身  小妻子太凶陆爷把持不住了唐宝宝陆岩深全集  婚前失控，禁欲总裁成了黏人精  慈禧皇后与她的三个宠爱太监  九叔：糟糕，我变成小僵尸了  步入仙途  修为倒退，纳兰家族竟上门求亲？  夫君娶平妻，我甩手嫁皇室  刷好感99次，我为爱成零  娇妻乖乖，慕总为她折腰为她疯  前夫跪，儿子求，离婚后她誓死不回头  光绪之路：系统掌权  咦？这里有间魔法学校  祁同伟：小金子，工作时间称植物  盗墓：天道祂脑子有疾  联盟：重生s7，亚索砍翻skt  一剑日天  断绝关系后，我成诗仙了你哭什么？