手机浏览器扫描二维码访问
第16章 肝胆毒素是怎么引起的该怎么调养（第2页）
做法：
1.胡萝卜洗净去皮，切成小块。
2.苹果洗净去核，切成小块。
3.将胡萝卜块和苹果块放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
4.榨好后挤入少许柠檬汁搅拌均匀即可。
功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，苹果含有丰富的果胶和维生素，柠檬可增添风味并促进消化，这款果蔬汁有助于促进肝胆排毒，增强身体免疫力。
二、菠菜黄瓜汁
材料：菠菜一小把、黄瓜一根、蜂蜜适量。
做法：
1.菠菜洗净焯水后捞出，沥干水分。
2.黄瓜洗净切成小块。
3.将菠菜和黄瓜块放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
4.榨好后根据个人口味加入适量蜂蜜调味。
功效：菠菜富含铁、维生素等，黄瓜水分充足且有清热作用，此果蔬汁能帮助身体排毒，减轻肝胆负担。
三、西芹雪梨汁
材料：西芹两根、雪梨一个。
做法：
1.西芹洗净切成小段。
2.雪梨洗净去核，切成小块。
3.将西芹段和雪梨块放入榨汁机中，加入适量清水榨汁即可。
功效：西芹含有丰富的膳食纤维和维生素，雪梨有润肺清热的功效，这款果蔬汁可以促进肠道蠕动，帮助肝胆排出毒素。
四、草莓火龙果汁
材料：草莓适量、火龙果半个、纯净水适量。
做法：
1.草莓洗净去蒂。
2.火龙果去皮切成小块。
3.将草莓和火龙果块放入榨汁机中，加入适量纯净水榨汁。
功效：草莓富含维生素C和抗氧化物质，火龙果含有丰富的膳食纤维和花青素，两者搭配的果蔬汁有助于抗氧化、促进新陈代谢和肝胆排毒。
按摩对肝胆毒素排除有以下好处：
一、促进血液循环
1.按摩可以使局部血管扩张，增加肝胆区域的血液流量。血液中富含氧气和营养物质，充足的血液供应有助于肝细胞更好地发挥代谢和解毒功能。
2.改善微循环，使微小血管中的血液流动更加顺畅。这有助于将肝脏代谢产生的毒素及时运送到排泄器官，减少毒素在肝脏内的蓄积。
二、刺激肝胆器官功能
1.对肝胆相关的穴位进行按摩，可以直接刺激肝胆器官，增强其收缩和排泄功能。例如，按摩胆囊穴可以促进胆囊收缩，排出胆汁，胆汁的流动有助于带走肝脏中的毒素和代谢废物。
2.调节胆汁分泌。适当的按摩可以刺激胆汁的分泌和排泄，胆汁在消化脂肪和排出毒素方面起着重要作用。胆汁分泌正常有助于维持肝胆系统的平衡，减少毒素在肝胆内的滞留。
三、缓解肝胆区域的紧张和压力
1.现代人生活节奏快，长期的精神压力和不良姿势可能导致肝胆区域的肌肉紧张。按摩可以放松肌肉，减轻肝胆区域的压迫感，为肝胆器官创造良好的生理环境。
仙界凶险：我苟在高武乱世显圣！ 剑影舞动豪情 夭寿啦！国师又有新发明 古武大佬穿越了 惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了 不是彩礼给不起，现充更有性价比 小知青的四合院 核谐地球 灵界天至尊 千金归来拿捏冷面军官 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场 穿越蓝星我成了亿万富翁 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 高武：在练枪昏厥后，我开始进化 综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅 奇剑录 滴滴代打，一小时速通武帝城 再来一碗孟婆汤 重生被读心后，高冷战爷跪地哄 女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏
萌宝出击：腹黑爹地甜甜宠
萌宝出击腹黑爹地甜甜宠简介emspemsp关于萌宝出击腹黑爹地甜甜宠萌宝出击腹黑爹地甜甜宠她正值妙龄却背负高额手术费，为救母亲，她答应交易，生下孩子后远走他乡。五年后，她华丽归国成为炙手可热的儿科医生。谁知刚出机场就被一只萌包子缠上。萌宝咬手指妈妈，求抱抱。某男孩子他妈，我也要抱。宁希无奈望天，不抱，你们再这样，我下半辈子就嫁不出去了。某妖孽俊脸一沉，语气戏谑，被我家娃娃看上的女人，宁希，你下半辈子还想嫁人？宁希满心以为小包子已经很缠人，...
星球建造师
星球建造师简介emspemsp关于星球建造师何星舟得知，虫族入侵，太阳系危在旦夕。为了抵御末日浩劫，他挺身而出，向世人警示！当何星舟全网直播建造出核反应堆时，并激活虫族基因时，全国震动！于是，在他的计划下，举国之力开始建造钢铁雄城巨型机甲宇宙飞船太空堡垒何星舟定个小目标，先绕着太阳建造一个戴森球。黑科技工业升级星际探索戴森球计划群星等诸多要素，火洞最新科幻力作！...
主宰战神
主宰战神简介emspemsp关于主宰战神地球兵王魂穿异世，接替了一个资质平庸少年的生命，无意中获得一滴神秘水滴，从此踏上一条吊丝逆袭，逆天杀伐，拯救天域的伟大航线！踩天才战神魔带小弟有妹纸顺我者昌，逆我者亡！雄...
绝世帝尊：龙踏九天
绝世帝尊龙踏九天简介emspemsp至尊王者叶凡重活一世，依靠上古至强功法龙象九天诀，一步步踏破云霄，复仇雪耻。万千大道，谁与争锋？这天，我踏破又如何？这地，也要在我脚下颤抖！这一界，我乃神！这大千世界，我乃主宰。这浩瀚星空，我乃...
穿越山贼做皇帝
穿到古代做皇帝，原以为，自己积了十八辈子的德，从此三宫六院，七十二妃，一言九鼎，享尽人间富贵。谁知道，竟然只是一个胆大包天，自立为皇的山贼头头，手下只有老弱十几人，一个个面黄肌瘦，嗷嗷待哺。还好，自己有一个金手指，可以升级人和物品，看李义如何在这个古代世界闯出一番天地。不合格的山贼，初级山贼，中级山贼，高级山贼，顶级山贼。不合格的士兵，初级士兵，中级士兵，高级士兵，顶级士兵。不合格的护卫，初级护卫，中级护卫，高级护卫，顶级护卫。不合格的猎人，初级猎人，中级猎人，高级猎人，顶级猎王。不合格的农民，初级农民，中级农民，高级农民，顶级农民。如果您喜欢穿越山贼做皇帝，别忘记分享给朋友...
此去经年，碧海桑田
此去经年，碧海桑田简介emspemsp关于此去经年，碧海桑田宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。他来自穷乡僻壤，身无长物，独闯B市，凭着自身才干，白手起家，鳌里夺尊，在商海浮沉当中傲视群雄。旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。她出自B市隐富...