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“咳,咳咳,咳……”
卢少爷被初行舟的话吓傻,一口水呛到,咳得眼泪都出来了。
“至于吗?”
初行舟给他递了纸巾,撇了撇嘴。
“初老板,我知道错了,再也不敢了。”卢少爷刚缓了口气,赶紧说软话。
“你哪有错,有什么错,就是叫你来锻炼的,什么错不错的。”初行舟一脸无辜,表情平淡地看着快要哭出来的卢萧笙。
他竟然不承认就是故意在整我?初行舟的一句话,把卢萧笙说无语了。
“就是……上次酒……”卢少爷酒吧两字还没说完,初行舟的眼刀就飞过来了。
“上次什么?你不想锻炼,还答应我过来干什么?”
初行舟的脸色一冷,根本不接话,反而倒打一耙。卢萧笙看他脸色变了,顿时把后面的话憋回去了。这意思很明显,就是让自己别多说话了,再怎么求饶,也没用。今天不让初老板满意了,是出不去这间健身室了。
卢萧笙,你老实认罚吧,别给自己多整出一些惩罚就行。卢少爷认清了眼前的现实,嘴巴闭得紧紧的,生怕多说一个字惹到初行舟,给自己带来额外的教训。
“还能继续吗?”初行舟盯着卢萧笙的眼睛。
卢萧笙无奈地点了点头。
“说话。”
“能。”
不说能还能说什么,卢萧笙又在心里蛐蛐:如果现在被初行舟扔出去,估计他一个月都不会给自己一个好脸色,回头再想把初老板哄好,那估计比现在的锻炼要难成千上万倍。
“蛙跳,50个。”
“好。”
卢萧笙的个子不矮,180+的大长腿,初行舟让他蛙跳,确实挺难为他的了。可卢少爷不像刚刚那般求饶的态度了,他二话不说,就开始一个一个跳,动作标准,每一跳都做得极为认真。
态度转变之快,让初行舟都有些佩服他了。
三四分钟后,卢萧笙就把50个蛙跳就完成了,直接坐在地上喘着粗气,两条腿都要不是自己的了。
“休息2分钟,靠墙蹲5分钟。”
卢萧笙平息了一下呼吸,喝了一小口水,就靠墙静蹲了。
刚刚蛙跳完的腿,哪受得了这个折磨。本来就腿软,靠墙蹲需要用到腿部肌肉,卢萧笙把后槽牙都快咬碎了,努力维持着姿势。汗水不停地从身体各个部位渗透出来,头发早都湿透了,脸上的汗不停地往下流。
卢萧笙咬紧牙关,脖子上的青筋暴起,腿都得像筛子似的,屁-股总想往地上坐,初行舟就在对面盯着他,他不想认怂,拼劲全力做完了5分钟。
“休息2分钟,再靠墙蹲5分钟。”
卢萧笙照做。
“休息2分钟,再靠墙蹲5分钟。”
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