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第五十四章 大伙一起训练 第三(第1页)

攀爬也是特战队队员们必须掌握的技能。

攀爬训练:村外小树林学习各种攀岩技巧,每日训练一小时。

拼刺训练:对着稻草人进行练习相关的拼刺动作,每天训练一小时。

猎杀训练:三个人为一组进行自由训练,每日加强训练半小时的猎杀技巧。

除此之外,每个人每天五十个仰卧起坐和一百个俯卧撑,时间不限,但必须连贯完成。

否则重新在做多一组相同个数的仰卧起坐和俯卧撑。

这就是特战队们新的训练方法和要求。

院子里放了武器弹药和粮食什么的,所以院子也没剩下多少空位。

剩下的空位不够队员们训练,但开个会还是可以的。

何宇辰打算将训练的场地,放在屋子外面不远处的一个空地。

今天主要做的事,就是将这些训练技巧和方法都教给特战队的队员们。

把训练计划都给大伙们过了一遍,好让队员们有个训练的印象。

何宇辰眼下的工作还有很多没有做,接下来的几天训练监督的事就交给小陈了。

何宇辰看着大伙,说道:“全体都有!”

“把你们手的冲锋枪的弹夹填满子弹,咱们按训练计划进行。”

特战队的队员纷纷把自己手的冲锋枪弹夹卸了下来。

大伙正忙着装填冲锋枪的子弹。

等何宇辰将自己的冲锋枪弹夹装满后,大们也把冲锋枪的子弹装好了。

何宇辰说道:“大伙都把3冲锋枪的弹夹装满了吧?”

大伙异口同声道:“装满了~”

何宇辰看着特战队的成员,道:“那好,咱们现在就开始训练新的训练计划。”

整理好两队队形后,何宇辰就带着特战队走出了大门。

何宇辰说道:“咱们现在开始晨跑,跑完咱们进行下一个训练。”

“大家跟着我的步伐,一起把这个晨跑的训练先做完。”

队员们道:“好~”

何宇辰带着大伙携带着武器,一路小跑出来村口。

周围的村民见了,还以为特战队是外出执行什么紧急任务呢?

何宇辰带着大伙一路小跑了八里地,现在正赶着往回小跑着回去。

大伙们的脸露出了豆大的汗水,止不住的就往下流。

何宇辰说道:“大伙觉得怎么样?”

杨大力有点气喘吁吁的领着3冲锋枪,说道:“排长,这玩意虽然不沉,但是跑多了就容易累。”

晨跑的这个训练目的,在于训练队员们的气力和意志力。

何宇辰笑着说道:“这才到哪跟哪啊!”

许先生别想逃  落魄领主从七侠镇开始  大胤压棺人  小和尚在江湖  我在诸天推衍神话仙武法  挚恋误终身  如若再相逢  谁都别动江采莲  明尊  精灵:开局一只屠龙勇士  大主宰之史前龙凰  过度自卑  我在木叶开饭店,开局复活旗木朔茂  柯南世界的替身使者  我在蛮荒世界建基地  刚结婚,洗澡就被老婆抓住了  我被游戏GM看上了  网游之这款游戏太真实  恐怖复苏:厉鬼都是我邻居  骗个老婆闯西游  

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