39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第十九 章 陪练（第1页）

看着宋井梧砸出的第一个球，周子杭他们几个来准备当指导的人都傻了，余丹霞直接欢呼一声跑到球那边看成绩。

“宋井梧、宋井梧……，你太厉害了，快十米了呢！”她朝着事先画出的标记对过去，帮着把球捡回来，又说：“就差这么多，不然就到十米那了。”她两个手比了比，激动的不行。

宋井梧尴尬的不行，她其实力气真不大，就算和宿舍的几个女孩子比，她也不是力气最大的，有时候她拧水瓶盖都要她们帮忙呢。可能是经常玩打水漂的关系，她拿到铅球就知道该怎么发力，虽然动作总是会被老师说不够标准，但是总能投的远。

当时体育老师还开玩笑，说如果早点发现她有这特长，或许还能培养出一个奥运冠军来。可惜后面一遍遍纠正动作后，终于意识到这就是一块朽木，动作标准后就像怎么发力都不会了，只能让她自由发挥。

现在她这一手更是直接把其他同学镇住了，不过想到宋井梧是农村的，可能力气大也是应该的。宋井梧虽然有点不好意思，但是好在这也没有到特别夸张的地步，只是周子杭却是被激起了兴趣，要她好好训练说是要破学校记录。

所以每天放学之后，宋井梧都会不情不愿的被拖去操场，周子杭天天看着她练习，因为他自己要参加的是跨栏和跳远。跳远的场地就在她旁边，他练一会就去看宋井梧，如果觉得她动作不对还会自己去做示范。

宋井梧抗议了好几次，说不想练了，都被他用各种各样的理由驳回，甚至他自己都不练了，就在旁边看着她。

“我不练了！”宋井梧终于受不了了，铅球本来就很重，她的动作不标准，对手臂的损伤就更严重。第一天还好，今天才练十来分钟，她就觉得自己手臂已经不是自己的了，再练下去就该废了。

“我每天用不着练那么久吧？我每天来熟悉一下不就好了，为什么也要练半个小时，我手都抬不起来了……”她把球捡回来狠狠的砸在地上，也不管站在那的周子杭，一屁股坐在地上，如果不是地上都是土实在太脏，她都想躺下来了。

周子杭在她旁边蹲下，看她确实很难受的样子，一直在用手按摩两只手臂和肩膀，脸也练得通红额头上的汗大滴大滴的。另一个练铅球的女生叫李月，但是可能她觉得自己基本没什么希望了，更多的时候是帮宋井梧捡球，自然也没觉得太辛苦。

“刚开始练肯定会不适应的，可是如果你不每天来练的话怎么行，坚持坚持，过几天习惯了就没事了。”周子杭没办法，看她都快哭的样子，只能安慰她说：“你看大家不都在训练吗，而且我们都在帮你，你自己不练多不好。”

宋井梧知道他说的有道理，但是她真的是练不动了啊，她觉得委屈死了，又不是她说要比的多好的，为什么一定要她练啊？

她不再说什么，默默的坐在那里屈腿坐着，两只手放在膝盖上，交叉着捏着自己的手臂缓解酸胀的感觉。眼睛红红的，盯着自己的脚尖，看都不想看周子杭一眼。李月在旁边劝了她一会，看她一动不动的也没办法了，最后周子杭让她先走，球是宋井梧借的得本人去还，她提醒周子杭别忘了去还就先走了。

周子杭狠无奈，觉得现在这氛围怎么有点诡异，好像自己干了什么逼良为娼的事似得，他等了一会，看宋井梧依旧没有理他的打算，自己也盘腿坐了下来。

“我怕了你了，真有那么累吗？”这才练了多久啊。

宋井梧什么都没说，把两只手都伸到他面前，让他自己看。周子杭就看到她的两只手臂低低的在他面前，十个手指都弯曲着，整个都在微微的颤抖。他表情瞬间就变了，他真的没想到只练了这么一会而已，宋井梧的情况就这样了，看来是真的举不起来才说的。

他现在真的是有点愧疚了，看着宋井梧准备收回去的手，他左手快速的拉住靠着他这只，随后右手放在她的肩膀上。

“你干什么？”宋井梧被他的举动吓了一跳，还以为他要打人呢。

“别乱动，我帮你放松一下肌肉。”周子杭制止了她的用力挣扎，右手顺着肩膀的肌肉来回帮她做按摩，一边观察她的表情，怕力道太大了她受不了。

宋井梧没有想到他的动作，被他按住了之后也只能一动不动的任由他，手臂被捏的又酸又痛的，她咬牙忍着也就没有力气反抗了。更何况周子杭按的还不错，按完一会，他还会抓着她的手指抖一抖，帮她放松。

按完一边之后，宋井梧很自觉地把另外一只手递过去，周子杭抬头看了她一眼，接过来又继续给她按摩。两只手他都按了两遍之后，他就站起身，顺便把她拉了起来，让她活动活动手臂，看看怎么样了。

“诶，真的好点了耶，不错啊你，有两下子嘛！”宋井梧感到手臂没有轻松了很多，没有了那种很沉重的感觉了。

周子杭得意的一笑，“那是，这可是我以前运动过量的时候，和帮我恢复的一个按摩师傅学的，一般人我都不告诉。”

刚认识的时候，宋井梧可能还会感动一下，但是熟悉之后，知道他就是那种热心的人，而且今天本来就是因为他逼着自己训练，她可是一点都不会感谢他的。她直接转过头去，给了他一个后脑勺，她走过去把球拿起来，直接往器材室走。

“别别别，我来拿，我来拿……”周子杭赶在她之前把东西都收起来。

“给我，我才不要你帮忙呢！”宋井梧跨步过去，抢他手里的东西。

“你就让我将功赎罪还不行吗，我帮你拿过去，就劳驾你去签个字，好吧？”周子杭拿着侧过身，快走几步不让她拿到。

这毕竟是在操场上，旁边那么多人，宋井梧做不出那种和他抢来抢去的事情，他愿意拿自己还乐得轻松了。到了器材室，把东西给值班生检查之后，她签完还得时间，就等着周子杭还东西出来。

“你一会回去洗个热水澡，明天如果还痛的话，下午练习之前我帮你做准备活动，活动开了就不会那么难受了。”两人并肩往操场外走，经过刚才的地方时，周子杭对宋井梧说。

“什么，明天还练？”宋井梧停下来看着他，满脸的不可思议，她站在周子杭面前，在自己的一只手臂上按了按，“我都这样了还练啊，就算要练，至少明天得休息一天吧？”

“着都是一个过程的，慢慢就适应了，你明天休息一天的话，后面继续练还是会难受，那你今天的罪就白受了。”他现在倒是理直气壮。

宋井梧很想说那以后都不练了，重在参与就行了，比的再好又没什么好处……

但是没办法，她就是怂，就算是刚刚那么难受，她也不敢把这话说出来。因为她知道，如果她敢说这种话，估计就不止周子杭一个人说她了，余丹霞都得说她没集体荣誉感。

但是她真的不想练了，就和周子杭讲条件：“那我明天可不能这么练了啊，我练一会就休息一下，最多练十分钟！”

“休息可以，但是必须要呆半个小时，不能老休息，至少有一半以上的时间是在练习吧。”周子杭也知道不该让她一直练，今天是自己没有考虑周全，但是才练十分钟是绝对不行的，大家都要练半个小时，她才练这么一会就走了影响不好。

“什么嘛，还影响不好，每个项目不一样，干嘛要大家都练习一样的时间……”宋井梧嘟嘟嚷嚷的，一点都不服。

“半个小时是基本的，好吗？你看还有很多同学，早上自觉地早起去跑步呢，下午放学之后，也有练习很久的啊。”周子杭指着操场上还在训练的人，对她说。

宋井梧才不听他的呢，要她学别人还找时间自己练习，那是没有可能的。呆半个小时就呆半个小时，反正能休息就行了，至于休息多久，到时候自己不知道拖吗？

想通之后，她不敢让周子杭知道了自己的想法，于是提议先去吃饭再回宿舍，不然食堂都没吃的了。

小丧尸NPC的穿书日记  从训练史莱姆开始  赛博朋克：我有一个三国  年代文炮灰女配认错男主后  为什么我的弟弟都是美强惨  我变成了没感情的妖孽  难道你也是神经病qwq！  就比你强一点  米花一条街，全是我同学  垂钓诸天万界  moba：世界第一罪孽选手  诸朝来我农家乐  山里人家：巧手农妻腹黑夫  三上妆  一觉醒来香克斯又在和我道歉  乱世王妃之爱妃别乱跑  稻荷崎旁白也要打排球吗？  锦鲤女孩玩转古代  大佬的马甲如此难扒  [综英美]管家的自我修养