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第六十二章 痛苦的日子62（第2页）

凡人有祷捧金炉，一切归心从恳祷；

。。。。。。”

这不还没开始念到一会儿，唐小宝的声音就越来越小，身体也开始不受控制的摆动。

说来也是，毕竟不管是谁累了什么一天，只要一闲下来精神放松就会出现这种状况。

林文峰话不多说直接一下打了过去。

让正准备和周公约会的唐小宝立马清醒了过来，用手摸着自己的背苦苦哀嚎这：“啊~疼死我了，师傅你这是干什么，无缘无故的为什么打我。”

“我看你快睡着了，帮你精神一下。”林文峰扬了扬自己手中的戒尺。

见唐小宝好像没听到一样，林文峰继续说道：“以后只要是早晚课打瞌睡你都会像现在这样，当然了，每个星期的抽查，如果回答不上来这同样会成为你的惩罚工具。”

说完也不管还在地上因为痛而扭动的唐小宝了。

林文峰下手是有分寸的，既不会伤着你的筋骨和皮肉，反而会让你疼痛难忍，就像唐小宝现在这样。

唐小宝在地上扭了半天疼痛感才慢慢的消失，这要是其他人他早就冒火了，说不定二话不说冲上去就是干。

但是面对的是林文峰，他只能把火压在心里让它散去。

不然还能怎么办毕竟这都是他自找的，林文峰有没有求他做这些事情，谁也没有强迫他，没办法自己找的痛苦，含着泪也要努力的走下去。

重新坐好后，拿起经书继续读了起来。

可是瞌睡这件事是你想不睡就不睡的嘛，这不在接下来的一个多小时里，三清殿内不断地传出唐小宝的声音：“啊~啊~”

“哎呦~”

“不要啊~”

“疼~”

“。。。。。。”

等唐小宝休息的差不多时，林文峰对他说：“我看你也休息好了，那就别坐着了，咱们找点事干。”

唐小宝知道惩罚来了，站直身子等候林文峰的命令。

林文峰用一根小小的木条轻打着他的双腿一点一点指导道：“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇；

两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出；

含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。”

这就是扎马步，蹲马步是武术的基本功之一，现在国内外有很多人都在以这种传统的方式锻炼自己的身体。

同时它也是一项静止性的运动，虽然身体像桩子一样的未动，但是实际上强度很大，有时候即使是五分钟，也需要毅力的挑战。

但是唐小宝并没有做过这种事，他看是这么简单的惩罚，心中暗自松了口气。

虽然他做的很隐秘，但是还是被林文峰发现了，林文峰什么话都不说，用背篼里拿出五个小石子，分别放在他的头、手臂和大腿上。

唐小宝很是不解，看着一块块小石子放在自己的身上问道：“师傅。这是干啥，还有我要保持这个动作多久。”

林文峰看着他说：“你只需要坚持十分钟就行，怎么样不难吧，至于这几块石子的作用就是，掉下来一颗你蹲马步的时间就加一分钟，好了，慢慢享受这段时光把。”

唐小宝听了林文峰的解释后顿时信心满满，开什么玩笑，十分钟，你也太小看我了。

看他这不以为然的表情林文峰笑了笑，如果唐小宝没有爬山的话，十分钟或许他还有可能勉勉强强的坚持下来。

不过现在嘛，虽然喝了蜂蜜水缓解了一部分的疲劳，但是毕竟不是巅峰状态，十分钟他是绝对坚持不下来的。

这不才过了一分钟，唐小宝的腿肚子就开始发抖，面部表情也变得不再像刚开始从容淡定。

刚开始还是小幅度的抖动，渐渐地唐小宝满脸通红，浑身控制不住的剧烈抖动。

最后在快要坚持到五分钟的时候，唐小宝再也挺不住跌坐在了地上，身上的小石子全部掉落。

林文峰看到这种情况说道：“恩不错，比我想象的还要久，就算你坚持了五分钟把，不过五颗石子加剩下的五分钟，你还是要继续蹲十分钟；

你看你是休息一会儿呢，还是现在就站起来继续。”

唐小宝听到他这话，瞬间感觉不好了，不相信的说道：“不可能我绝对蹲的有十分钟了。”

龙神的哑巴爱人  那些年那些梗那些渣  悠闲在北宋  重生之血族之王  小祖宗路子野，沦为傅爷心尖宠  大雅之堂  我家有个高太尉  我，妇科神医，能有什么坏心眼  天生帝王：出生三天开神瞳  龙象剑主  假冒贵族后我成神了  成年游戏  龙神的小麒麟贰双魂传  锦鲤萌宝：全能娘亲是大佬  战神归来：宠妻又宠娃  洛蓝的西游记  大秦风起：家父秦始皇  你让我选择？那我全都要！  我在惊悚世界里摸鱼  我在木叶村里当宇智波逸