39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第147章 肌肉(第2页)

下午,指部力量与听觉训练一万次,北部冰虾一万只,鲜甜的虾肉生吃才能更好的刺激体魄的成长。

晚上,进行全方位训练五个小时,中途补充魔熊之血作为增加体魄的后续能量……训练时长三年……

果然,按照李研你写的训练手册,辛美尔与海塔他们成长的好快,只有充足的营养才能让身体茁壮的成长。

“哈?”

李研不敢置信的望着芙莉莲,他写的训练手册?他从来没有写过什么训练手册,更别说亲自交给芙莉莲。

“哪来的训练手册?”

李研嘴角微微一抽,有些顿感不妙的询问。

“就是,之前你放在抽屉里的那个。”

芙莉莲有些弱弱的出声,显然有些注意到李研的神情有些不对劲。

“一拳超人电影男主的训练方式被你拿走了?”

李研轻咬着下嘴唇,带着几分不敢置信,他回想起之前打算制造一拳超人的电影时,男主的训练方式为了浮夸一点,特意抄了一大部分家族里的野蛮肌肉训练法。

后面电影方面用不上这玩意,李研随手将这本胡编乱造的训练手册放进了抽屉,没想到意外之下……

“怎么了吗?师兄。”

芙莉莲轻扯着李研的衣角,眼睛微微眯起,她已然感受到事情似乎不像她想的那样美妙了。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

“笨蛋芙莉莲哈哈哈哈。”

跟在李研身边亲眼见证李研写电影剧本的索莉缇尔不由得捂嘴偷笑,这些天她一直与李研待在一起,也并没有在意马哈特的训练。

“干爹,是这个训练方式不好吗?”

辛美尔与海塔紧张的望向李研,他们确确实实感受到了这个训练方式的美妙,青春就该如此,如果这个训练方法有副作用的话,那么他们就不得不停下了。

“没事,你们觉得身体有什么不舒服吗?如果坚持不下来还是放弃这个训练方式好了。”

李研哭笑不得的望着辛美尔那膨胀的肌肉,有些欲哭无泪,他那青春阳光靓丽的辛美尔养废了,变成肌肉狂徒了。

“我觉得身体棒极了,干爹,我能坚持下来。”

辛美尔一脸振奋的喊着,海塔也是轻轻的点头,作为一名僧侣,他再也不用担心近距离搏斗的问题。

“呃……你们高兴就好。”

李研咳嗽着拉着芙莉莲步入了房间,为了不让房间外的人担心,李研特意释放了一个遮蔽声音传出的静音魔法结界。

“师兄…我…”芙莉莲有些弱弱的低着脑袋。

“师妹,三年的时间,你给我培养的成什么样子了,这个锅你得给我背一辈子,以后他们的一生你得给我负责。”

李研望着眯着眼睛一脸发呆充愣的芙莉莲一脸恨铁不成钢,他的花季勇者美少年,温文儒雅僧侣海塔全部没了,变成了两个肌肉发达的猛男。

喜欢在芙莉莲世界永生那些年为所欲为请大家收藏:()在芙莉莲世界永生那些年为所欲为

偏要他宠我  重生87,半年爆赚200亿美金  重生我在星际当大佬!  大舅子,你应该换个思路称帝吧!  四合院:48年被女神捡回家  女帝宠臣?不,我乃国家柱石  快穿之下堂妻逆袭系统  快穿:宿主他是菟丝子  梦里啥都有还有一个男朋友  说好当导游,怎么变成天理了?  大秦,开局觉醒酒剑仙,横扫叛军  娘子别走,为夫一定认真背夫纲  轮回化蛊  挨两刀!参加恋综让我遇见她!  高武:只是一个平平无奇的打铁匠  重生后踹开渣男被闲散王爷宠上天  方舆殊  血苍穹  退亲路上抓了个爱下蛊的小美人  纹身九龙拉棺,吓哭红衣女鬼  

热门小说推荐
我是哥斯拉之无限乱入

我是哥斯拉之无限乱入

没错,这不是一个人的故事。而是转生成为一只不太正经的哥斯拉的故事!作为BUG般的存在,什么原子吐息啦,AIM立场啦,统统都是小意思。如果一只哥斯拉还会影分身橡皮枪乱打等技能,是不是很马叉虫?那么哥斯拉能够做些什么?乱入!哥斯拉应该做的事情有什么?乱入!哥斯拉如何完成最终的目的呢?还是乱入!羽戊良成了哥斯拉,然后在各个世界穿梭乱入。为什么这么嚣张?因为我是哥斯拉啊!如果您喜欢我是哥斯拉之无限乱入,别忘记分享给朋友...

鉴宝生财

鉴宝生财

鉴宝生财简介emspemsp鉴宝生财是静湖竹筏的经典都市言情类作品,鉴宝生财主要讲述了有人贪婪,有人设局有人捡漏,有人打眼。世人只知捡漏发财,却静湖竹筏最新鼎力大作,年度必看都市言情。禁忌书屋提供鉴宝生财最新章节全...

重生娇气包的九零生活

重生娇气包的九零生活

重生娇气包的九零生活简介emspemsp关于重生娇气包的九零生活佟冉熙带着系统重回九零,本着开金手指撩男神虐渣为目标,结果系统总劝她脚踏实地,努力当个娇气包还没发财致富就被人当作了不良少女,天天被教育。错了吗?错了。错在哪了...

县令契约娘子要种地

县令契约娘子要种地

他的爹和她的娘姻缘差错没在一起,契约娃娃亲延续到她和他,任他守她护她,她的眼里心里身体里都是别的男人那个渣男。这一世,他反省,余生珍贵,不与无缘未婚妻纠缠,她偏赖他床上,还带着他的种偷跑了,把这个县令惹火了得了,爷认输,媳妇儿跑哪儿,咱跟上,你种地,我帮你扛锄头,好不好?种地你热了我帮你脱衣服脱衣小县令音如苍蝇声。如果您喜欢县令契约娘子要种地,别忘记分享给朋友...

最强军宠:蜜爱狂妻

最强军宠:蜜爱狂妻

一场设计,让秦念成了t市第一夫人顶着这么个身份‘作威作福’到处打脸还挺好用,面对继母和姐姐这对碧池的明枪暗箭也能游刃有余。可惜,这世上果然没有白捡的便宜。腰酸背疼,下不来床,她欲哭无泪想要落跑,为时晚矣!聪明一世糊涂一时啊!但是她的字典里从没吃亏二字,没理由她陷进去,他还想置身事外!殊不知,那人早已在泥潭等她他设局,图的不过是爱她护她,宠她一世无忧。(男强女强,宠文爽文甜文,一对一,SC,欢迎跳坑。)小剧场一纪少,你疼老婆吗?记者发问。疼,我特别疼老婆。纪璟睿回答的一本正经面不改色心不跳。秦念眉心一抖,眼含鄙视,疼!当然疼!腰疼,背疼,腿疼,全身上下哪哪都疼!小剧场二秦念站在所谓的继母姐姐面前,背挺得笔直,眼底碎芒莹莹,唇角抿着一抹淡然的笑意。姐姐恨恨的瞪着她,银牙几乎咬碎,秦念!你如此害我们母女!不得好死!秦念扬了眉,眉梢裹挟了杀气,声音却淡漠如水,你们偷走了我的一切,现在,该还了。继母仓惶的摇头,再摇头,绝望至极。她从来都不把秦念放在眼中,没想到,最后竟然惨败她手。纪璟睿站在秦念身旁,静静的看着她的侧颜,他从来都知道,他的女人隐去了锋芒,事实上,这世界上,除了自己,没有人能够欺负的了她。当然,自己对她的欺负,仅限于床上关于女主秦念,秦家二小姐,人人口中的私生女,高冷腹黑,容颜倾世。擅长扮猪吃老虎,见招拆招,有仇必报,虐渣于无形。被偷走的身份和一切,她都要亲手取回!关于男主纪璟睿,顶级豪门继承人,特种部队隐秘队长,矜贵淡漠,军界商界无人敢惹。擅长宠老婆上天,唯妻命是从。必杀技,顶着一张高级禁欲的脸,干尽一切羞羞的事!推荐米白完结文豪门闪婚贺少宠妻上瘾温馨宠文,先婚后爱,一对一,身心干净,绝对甜死人如果您喜欢最强军宠蜜爱狂妻,别忘记分享给朋友...

毒妃萌宝倾天下

毒妃萌宝倾天下

毒妃萌宝倾天下简介emspemsp关于毒妃萌宝倾天下一朝穿越成了不受宠爱的八王妃,被设计陷害,赶出王府,还带着一个小包子,李凝香有点方!首发nannvwencomωoо1⒏υip...

每日热搜小说推荐