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“苏先生,之前有做过系统性的健身吗?”当宁彩蝶带着苏阳做完热身之后问道。
“没有!”苏阳耸了耸肩:“平时下楼买菜算不算?”
宁彩蝶摇了摇头再次问道:“那您具体想锻炼哪方面?”
“力量吧,还有整体韧性以及耐性!”苏阳想了想说道:“最好还能学习一些防身术!”
“那就先从锻炼力气上开始吧!”宁彩蝶把他带到一排哑铃面前:“先从最轻的开始举,每只手举100下,等逐渐适应后再增加重量!”
苏阳看着一排哑铃,拿起了一个最轻五公斤的。
轻而易举就举过了头顶。
“这也太轻了吧!”苏阳心中暗道。
虽然他身高182,体重140。
重生前单手提起一桶重五公斤的水虽然很轻松,但绝对不会像现在一样,就跟轻无一物。
“肯定有问题!”苏阳眉头一皱。
随后又拿起了一个重15公斤的哑铃在手里掂了掂,还是感觉很轻。
再次换上了重二十公斤的,感觉还是和之前没什么变化。
就这样,苏阳一直拿起、放下,来到最后一个重达五十公斤的哑铃前。
随后握在手中,才让他感觉出了些阻力。
不过也并不是很大,很轻易的就举了一百下。
“看来重生后不但我的体内自带了一个空间,身体素质也得到了极大的加强!”这一发现让苏阳惊喜不已。
之前没有发现,可能是因为一直想着怎么囤生存物资的事情,而没有往这方面想。
看着对方轻轻松松就单手举起了重达一百斤的哑铃,宁彩蝶都看呆了。
这是一个没有做过系统锻炼的普通人,能够做到的吗?
单臂举五十公斤,这可重量级举重运动员练习时用的。
一般运动员很少使用。
“苏先生您不会是举重运动员吧?”看到苏阳把手里的哑铃放下,宁彩蝶问道。
“不是,我还是第一次感觉到自己的力气不小!”苏阳摇了摇头。
“那这样吧,我给你具体测试一下你的力量!”宁彩蝶拿来一个专业的拉力器。
上面可以显示一瞬间爆发出的力量。
苏阳一只手握着一个拉环,用力一拉。
上面的数字飞快跳动,数值停在了五百。
“我的天,你刚才双手的拉力竟然有五百斤!”宁彩蝶再次有些震惊。
又把苏阳带到一个沙袋前。
沙袋最上端有一个计算力量的仪器。
会把每次击打的数据显示出来。
“用你最大的力气,一拳打在这个沙袋上!”宁彩蝶再次说道。
苏阳想都没想,运足力气一拳朝着沙袋上打了下去。
仪器上显示500斤!
这个数字不但宁彩蝶看呆了,就连苏阳也有些出神。
自己竟然可以在一瞬间爆发出五百斤的力量,这也太变态了。
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