39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第530章 都是那个一（第1页）

“哈哈哈，师父太逗了。”

“逗什么逗，嘿嘿，玩儿就是了。”

“好的吧。师父请您在帮我讲一下胎息到底是啥呗，多谢师父。”

“讲这个简单，但是你们做到也一样是需要修行的。

刚刚与你说过；

胎，指根源，始也；泰定，不动不摇，不忧不惧，不思不想，如婴孩之处母腹。

息：安住，止也；神气归根而止念，心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。心性住而不动，为之胎息也。

人分内呼吸，与外呼吸。

胎息的息，主要讲的是内呼吸，胎就是胎儿之时，息就是自心。

内呼吸说的是念头，一念一息。所谓的止息，说的是心不随念跑。依然还是为师所讲的无事不起念，有事念不着。

止息，止的是自心不随念乱动。

外呼吸不用多说吧，就是正常的呼吸。

前者止息，加上后者的自然呼吸形成腹式呼吸。

这俩个东西加在一起就是真正的胎息之法。

这两者的结合，如婴儿在母体内时一般无二。

婴儿在母体内，没有那些乱七八糟的念头，呼吸之时用的是腹部。此为先天呼吸法。

很多人练打坐啊，还是练什么东西，都是想着法的在努力做到这个样子。

其中最难点，就是内呼吸的止息，以及外呼吸的时刻自然放松。

大多数人在打坐时，脑中妄念纷飞，自心不断顺着念头乱跑，并未做到止息。

所以他们一直想勤加练习自己不昏沉。打坐时的眯眼就是这个原因。因为眯着眼更不容易昏沉。

为的就是止息，也就是心不随念跑。坐着不动也是在练放松呢。

若能做到止息，睁眼闭眼，其实都可以。是时时刻刻都可以胎息状态。

世人常说，打坐能调理身体关键就在这。

恢复胎息状态是最贴合道的状态的，人的恢复力以及自然运化功能能够达到最强。

你听得懂不？”

“我……师父我好像听懂了，但是还是有点不太明白。”

“这有啥不明白的啊？”

“师父我也说不好，虽然您说的很简单，但是我感觉要做到的话还是很难啊。”

“难就不做就好了嘛，这有什么好纠结的，再说了，这个也不是特意去练的啊。

龙飞成神  被抢亲后同嫁大杂院，我笑渣妹哭  末世女将军回到古代养小倌  与幻想乡少女的日常  山上跟师父练武，下山带媳妇修仙  在帕底亚满级后才开始旅行  幻灵风云天帝录  莲花楼地狱之花如何攻略佛前青莲  快穿：靠生子成绝嗣帝王心尖宠  开局下山：九位师娘逼我娶妻  食肆生存法则，做饭吃瓜两不误  如懿传：奴颜媚骨  憨怂爷万里追凶  快穿咱带着技能  响马领主：我能抽取骑砍兵种树！  魂穿汉末，开局神级选择  阴脉先生  人鱼魔尊饲养指南  让你火力支援，你掏歼星炮出来？  穿行诸界：我只有动用惊世智慧